In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Arten von Dehnungsstreifen untersuchen, darunter Striae Rubrae, Striae Albae und Striae Gravidarum, sowie Faktoren, die ihr Auftreten begünstigen, wie das Cushing-Syndrom oder genetische Faktoren. Darüber hinaus werden wir verschiedene Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung behandeln, die von natürlicher Pflege bis hin zu fortgeschritteneren medizinischen Optionen reichen. Unser Ziel ist es, ein umfassendes Verständnis von Dehnungsstreifen und wirksame Strategien zu deren Bewältigung zu vermitteln.
Was ist ein Dehnungsstreifen?
Dehnungsstreifen, oder “striae distensae”, sind dermale Läsionen in Form von linearen Streifen. Sie entstehen, wenn die elastischen und kollagenen Fasern der Haut reißen, was häufig auf eine schnelle Dehnung zurückzuführen ist. Dies führt zu einer Art atrophischer Narbe, bei der die Haut ihre normale Fähigkeit zur Spannung und Elastizität verliert.
Dehnungsstreifen sind kleine Streifen auf dem Bauch, den Oberschenkeln und den Brüsten, die durch eine zu starke Dehnung der Haut und das Zerreißen der elastischen Fasern der Lederhaut entstehen. Sie treten in der Regel bei übergewichtigen Menschen sowie bei Frauen auf, die eine oder mehrere Schwangerschaften hinter sich haben.
Das Auftreten von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft ist für Frauen ein einschneidendes, ja sogar traumatisches Ereignis, zumal sie nicht als medizinische Priorität angesehen werden.
Dehnungsstreifen sind Hautstellen, an denen die tiefe Lederhaut zwischen Epidermis und Hypodermis spontan gerissen ist. Bei ihrem Auftreten haben sie die Form von längs verlaufenden, narbenähnlichen Streifen, sind violettrot und entzündlich. Sie hellen sich mit der Zeit zu einem perlmuttartigen Weiß auf, das fast die gleiche Farbe wie die Haut hat.
Welche Arten von Dehnungsstreifen gibt es?
Striae Rubrae
Striae Rubrae sind das erste Stadium von Dehnungsstreifen. Sie erscheinen in der Regel als rote oder violette Linien und weisen auf die Anfangsphase der Dehnungsstreifenbildung hin. Diese Färbung ist auf Entzündungen und vermehrte Blutgefäße in dem betroffenen Bereich zurückzuführen. Diese Dehnungsstreifen sind oft leicht erhaben von der umgebenden Haut und können ein juckendes Gefühl verursachen. Diese Phase gilt als diejenige, die am stärksten auf Behandlungen reagiert, da das Gewebe noch nicht vollständig verheilt ist.
Striae Albae
Mit der Zeit entwickeln sich die Striae Rubrae zu Striae Albae. Dieses Stadium zeichnet sich durch weiße oder silberne Streifen aus, die flacher und weniger auffällig sind als die Striae Rubrae. Dieser Farbübergang deutet auf einen Rückgang der Entzündung und eine Verringerung der Blutgefäße in dem Gebiet hin. Striae Albae stellen ein reiferes Stadium der Dehnungsstreifen dar, in dem sich Narbengewebe gebildet hat und die Haut einen Teil ihrer natürlichen Elastizität verloren hat. In diesem Stadium sind die Dehnungsstreifen aufgrund des Abbaus der Kollagen- und Elastinfasern in der Regel weniger empfindlich gegenüber Behandlungen.
Striae Gravidarum
Striae Gravidarum sind spezifisch für die Schwangerschaft. Diese Dehnungsstreifen bilden sich häufig um den Bauch herum, können aber auch an den Brüsten, den Oberschenkeln und anderen Bereichen auftreten, die während der Schwangerschaft einer schnellen Dehnung ausgesetzt sind. Die Prävalenz von Striae Gravidarum ist aufgrund der schnellen Ausdehnung des Bauches und der hormonellen Schwankungen, die die Kollagenfasern in der Haut schwächen, hoch. Diese Dehnungsstreifen können als Striae Rubrae beginnen, bevor sie nach der Entbindung zu Striae Albae werden.
Dehnungsstreifen aufgrund des Cushing-Syndroms :
Diese als Cushing-Syndrom bezeichnete Erkrankung führt zu starken Dehnungsstreifen. Diese Dehnungsstreifen sind typischerweise breit, rot, vertikal und befinden sich am Bauch, an den Wurzeln der Oberschenkel, an den Armen und an den Brüsten.
Die Cushing-Krankheit ist eine der Formen des Cushing-Syndroms. Dieses wird durch die Bildung von zu viel Cortisol verursacht, dessen übermäßiges Vorhandensein im Körper für die verschiedenen beobachteten Symptome verantwortlich ist. Man spricht vonHyperkortizismus.
Die Symptome des Cushing-Syndroms verschwinden innerhalb weniger Monate, nachdem dieHypersekretion von Cortisol gestoppt wurde. Es können Narben aufgrund von Schwangerschaftsstreifen und durchOsteoporose verursachte Wirbelverschiebungen zurückbleiben.
Warum habe ich Dehnungsstreifen?
Dehnungsstreifen können aus verschiedenen Gründen auftreten:
- Schnelles Wachstum: Häufig in der Pubertät oder bei schnellem Aufbau von Muskelmasse, insbesondere bei Bodybuildern.
- Schwangerschaft: Hormonelle Veränderungen und die Dehnung der Haut um den Bauch während der Schwangerschaft können zu Dehnungsstreifen führen.
- Gewichtsschwankungen: Eine schnelle Gewichtszunahme oder -abnahme kann die Haut dehnen und zu Dehnungsstreifen führen.
- Verwendung von Kortikosteroiden: Die langfristige Verwendung dieser Medikamente kann das Kollagen in der Haut reduzieren und so die Entstehung von Dehnungsstreifen begünstigen.
- Genetische Faktoren und Krankheiten: Bestimmte Störungen wie das Marfan- oder das Cushing-Syndrom können die Entwicklung von Dehnungsstreifen beeinflussen.
Einige naturheilkundliche Tipps zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen
Trinken Sie viel Wasser :
Wasser ist notwendig, um Ihren Körper zu reinigen und die Zellen zu stärken. Außerdem sorgt nur eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme dafür, dass der Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhalten bleibt.
Vermeiden Sie eine schnelle Gewichtszunahme :
Eine plötzliche Gewichtszunahme (gefolgt von einem anschließenden Gewichtsverlust) setzt die Haut natürlich extremen Belastungen aus und begünstigt die Bildung von Dehnungsstreifen. Versuchen Sie während der Schwangerschaft, ausreichend zu essen, aber achten Sie darauf, die Mengen nicht zu verdoppeln. Achten Sie auf Ihr Sättigungsgefühl (das sich vom Völlegefühl unterscheidet). Es ist am besten, wenn Sie allmählich und gleichmäßig an Gewicht zunehmen.
Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit und massieren Sie sie :
Konzentrieren Sie sich idealerweise täglich auf die Massage der für Dehnungsstreifen anfälligen Bereiche wie Bauch, Gesäß, Hüften und Beine. Wählen Sie ein nährendes Massageöl, das reich an essentiellen Fettsäuren ist und die Elastizität der Haut verbessert. Denken Sie auch an Trockenbürsten!
Nehmen Sie Kollagen ein:
Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung mit hydrolysiertem Kollagen positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben könnte, insbesondere durch die Verbesserung der Hautfeuchtigkeit, der Elastizität und die Verringerung des Erscheinungsbildes von Falten. Dies deutet darauf hin, dass Kollagen potenziell dazu beitragen könnte, die Haut zu stärken und somit zur Vermeidung von Dehnungsstreifen beizutragen. Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse klinischer Studien ergab günstige Ergebnisse der Supplementierung mit hydrolysiertem Kollagen im Vergleich zu einem Placebo in Bezug auf Hautfeuchtigkeit, Elastizität und Faltenbildung.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne :
Wenn Sie sich lange in der Sonne aufhalten, können die Dehnungsstreifen noch deutlicher sichtbar werden. Denken Sie daran, Ihre Haut mit einem geeigneten Sonnenschutzmittel zu schützen.
Welche natürlichen pflanzlichen Behandlungen pflegen meine Dehnungsstreifen?
Macadamiaöl :
Macadamiaöl wird von der Haut gut aufgenommen und ermöglicht gleichzeitig eine längere Massage. Es fördert die lokale Mikrozirkulation (indem es den Lymphfluss tonisiert), schützt die Zellen, nährt die Haut und macht sie geschmeidig. Empfohlen bei empfindlicher Haut, Dehnungsstreifen und Narben.
Arganöl :
Arganöl ist eine feuchtigkeitsspendende Verjüngungskur für trockene Haut und gegen Hautalterung (unverseifbar).
Es ist reich an Fetten des oleisch-linolischen Typs und enthält etwa 80 % ungesättigte Fettsäuren. Sie spielt eine Rolle bei der Durchlässigkeit der Epidermis, schützt vor trockener Haut und Dehnungsstreifen bei schwangeren Frauen.
Reich an Vitamin E bewirkt es eine Stimulierung der Enzymaktivität, die mit der Entgiftung und der antioxidativen Abwehr der Zellen verbunden ist; dies hat eine Verringerung der Membrananfälligkeit für Peroxidation zur Folge.
Ätherisches Öl aus Cistus Ladanifera :
Dieses ätherische Öl wird aufgrund seiner adstringierenden und tonisierenden Eigenschaften für die Haut häufig in Präparaten gegen Hautalterung, Falten und Dehnungsstreifen verwendet.
Ackerschachtelhalm :
Diese Pflanze wird gerne in der Kosmetologie zur Vorbeugung von Falten, Dehnungsstreifen und Cellulite eingesetzt. Dank der in ihr enthaltenen Kieselsäure wirkt sie remineralisierend, verbessert so die Widerstandsfähigkeit des Bindegewebes und wirkt wundheilend(organisch lösliches Silizium). Zur Anwendung auf der Haut nach dem Aufguss mit getränkten Kompressen.
Centella asiatica :
Centella asiatica, auch bekannt als Gotu Kola, ist eine traditionelle Heilpflanze, die häufig bei der Behandlung von Dehnungsstreifen eingesetzt wird. Seine reparierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften sind in verschiedenen medizinischen und kosmetischen Anwendungen weithin bekannt.
Wirksamkeit von Centella asiatica bei der Behandlung von Dehnungsstreifen
Studien haben gezeigt, dass Centella asiatica eine bedeutende Rolle bei der Verbesserung des Erscheinungsbildes von Dehnungsstreifen spielen könnte. So wurde beispielsweise in einer Pilotstudie die Wirksamkeit einer topischen Creme mit einem standardisierten Extrakt aus Centella asiatica (CAST, Indena S.p.A., Mailand, Italien) bewertet, die nach der Schwangerschaft verwendet wurde, um die normale Hautelastizität bei Dehnungsstreifen wiederherzustellen und die lokale Mikrozirkulation zu verbessern. In dieser Studie wurde bei den Teilnehmern nach 4- bis 6-wöchiger Anwendung der Creme eine deutliche Verbesserung im Erscheinungsbild der Dehnungsstreifen beobachtet.
Orale Nahrungsergänzung mit Centella asiatica
Neben der topischen Anwendung wurde in der Forschung auch die Wirkung der oralen Supplementierung mit Centella asiatica auf Dehnungsstreifen untersucht. Eine auf PubMed veröffentlichte Studie wies darauf hin, dass die orale Supplementierung mit Centellicum®, einem Präparat aus Centella asiatica, Dehnungsstreifen in relativ kurzer Zeit zu verbessern scheint. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Centella asiatica sowohl vorbeugende als auch wiederherstellende Vorteile bei der Behandlung von Dehnungsstreifen bieten könnte.
Wirkungsweise von Centella asiatica
Centella asiatica fördert die Wundheilung und den Heilungsprozess, indem sie die Produktion von Typ-I-Kollagen anregt und Entzündungen und die Produktion von Myofibroblasten kontrolliert. Seine Extrakte gelten als pharmazeutische Standardzutaten, die in verschiedenen Anwendungen nützlich sind, um Veränderungen der Venenwand zu verbessern und auf das Bindegewebe einzuwirken.
Welche rezeptfreien Wirkstoffe verwenden Sie, um das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verringern?
Ist Retinol wirksam bei der Entfernung von Dehnungsstreifen?
Retinol, eine Form von Vitamin A, wird häufig wegen seiner positiven Eigenschaften für die Haut zitiert, insbesondere bei der Behandlung von Dehnungsstreifen. Es wirkt, indem es die Kollagenproduktion anregt, was dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verbessern.
Wirkungsmechanismus von Retinol bei Dehnungsstreifen
Retinol regt die Produktion neuer Hautzellen an und steigert die Produktion von Kollagen, einem wichtigen Bestandteil der Hautstruktur. Dieser Anstieg des Kollagens kann dazu beitragen, dass Dehnungsstreifen weniger sichtbar werden, indem die Elastizität und die Struktur der Haut verbessert werden.
In Studien nachgewiesene Wirksamkeit
Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von Retinol bei der Verringerung des Erscheinungsbildes von Dehnungsstreifen belegt. Eine im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass die topische Anwendung von Retinol auf frischen Dehnungsstreifen deren Erscheinungsbild deutlich verbesserte. Es ist wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse je nach Alter der Dehnungsstreifen und Hauttyp unterschiedlich ausfallen können.
Kann Hyaluronsäure das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen verbessern?
Hyaluronsäure, eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, ist für ihre feuchtigkeitsspendenden und hautregenerierenden Eigenschaften bekannt. Ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Dehnungsstreifen wird zunehmend erforscht und verstanden.
Wirkungsmechanismus der Hyaluronsäure
Hyaluronsäure wirkt, indem sie den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöht, was dazu beitragen kann, ihre Elastizität und Textur zu verbessern. Sie trägt zurRegeneration der Lederhaut bei, indem sie die Produktion von Kollagen fördert, einem Schlüsselelement bei der Reparatur von beschädigtem Hautgewebe, wie es bei Dehnungsstreifen der Fall ist.
In Studien nachgewiesene Wirksamkeit
Studien haben gezeigt, dass Produkte mit Hyaluronsäure bei der Verringerung des Erscheinungsbildes von Dehnungsstreifen von Vorteil sein können. Beispielsweise untersuchte eine im Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology veröffentlichte Forschungsarbeit die Auswirkungen verschiedener topischer Behandlungen auf Dehnungsstreifen und beleuchtete die potenzielle Wirksamkeit von Hyaluronsäure. Diese Studien legen nahe, dass Hyaluronsäure bei frischen Dehnungsstreifen, die sich in der Heilungsphase befinden, besonders wirksam sein kann.
Ist Glykolsäure wirksam bei der Entfernung von Dehnungsstreifen?
Glykolsäure, eine ArtAlpha-Hydroxysäure (AHA), wird aufgrund ihrer peelenden Eigenschaften häufig in Hautpflegeprodukten verwendet. Ihre potenzielle Rolle bei der Behandlung von Dehnungsstreifen hat das Interesse der dermatologischen Gemeinschaft geweckt.
Wirkungsmechanismus von Glykolsäure
Glykolsäure wirkt durch Peeling der obersten Hautschicht, was die Zellregeneration fördert und dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verbessern. Indem sie abgestorbene Hautzellen entfernt, fördert sie die Entstehung neuer, glatterer und ebenmäßigerer Haut. Darüber hinaus regt Glykolsäure die Produktion von Kollagen und Elastin an, zwei Schlüsselkomponenten für die Festigkeit und Elastizität der Haut.
Wirksamkeit bei der Behandlung von Dehnungsstreifen
Obwohl Glykolsäure häufig zur Behandlung verschiedener Hautprobleme wie Akne und Hautalterung eingesetzt wird, wird ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Dehnungsstreifen diskutiert. Einige Studien haben Verbesserungen im Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen gezeigt, insbesondere wenn sie in Kombination mit anderen Behandlungen wie retinolhaltigen Cremes oder Lasertherapien verwendet wird.
Quellen
- Stretch Marks- Amanda M. Oakley; Bhupendra C. Patel. Author Information and Affiliations Last Update: August 7, 2023.
- Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021 Mar 20.
Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis - Minerva Ginecol. 2018 Oct;70(5):629-634. doi: 10.23736/S0026-4784.18.04254-5.
Postpartale Stretchmarks: Reparierende Wirkung einer oralen Centella asiatica-Supplementation (Centellicum®)
