Spirulina, un alicament de excepción

La espirulina es una cianobacteria del género Arthrospira, a menudo denominada «alga azul», que se consume desde hace siglos por sus propiedades nutricionales. Es rica en proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes y pigmentos como la ficocianina. Por eso, hoy en día se considera un superalimento de elección para mantener la vitalidad diaria. ¿Cómo favorecen los beneficios … Leer más

Plantas adaptógenas: ¿qué son?

Las plantas adaptógenas, un tesoro de la naturaleza a menudo ignorado, ofrecen multitud de beneficios para nuestra salud y bienestar. En este mundo moderno, en el que el estrés y la fatiga se han convertido en algo habitual, el descubrimiento y el uso de remedios remedios naturales para contrarrestar estas dolencias es de vital importancia. … Leer más

Los beneficios de la miel, el propóleo y la jalea real para nuestra salud

Les bienfaits du miel, de la propolis, et de la gelée royale pour notre santé

Hoy hablamos de los beneficios de los productos de la colmena: miel, polen, propóleo y jalea real. Son alimentos proporcionados por la naturaleza con propiedades energizantes, protectoras e inmunoestimulantes. Una cucharadita al día de miel o polen, un curso de jalea real fresca, un chicle de propóleo para tomar cuando estás en el coche. Son … Leer más

¿Qué debo esperar de mi kit de cuidado este verano?

El verano es una estación que trae consigo su ración de placeres, pero también su ración de desafíos para nuestra salud. Tanto si planeas unas vacaciones en la playa como si simplemente quieres realizar actividades al aire libre en tu propio jardín, es esencial que prepares adecuadamente tu botiquín para hacer frente a los imprevistos. … Leer más