En ces jours chargés de soleil aux températures difficilement soutenables, bien s’hydrater est le premier conseil santé véhiculé, et à juste titre, par tous : corps médical et paramédical, parents, médias. Si l’on insiste durant la saison estivale autant sur l’hydratation des organismes, c’est que les risques encourus sont malheureusement connus et trop fréquents. Ainsi c’est […]
Lors de leurs menstrues, certaines femmes ressentent des symptômes désagréables, voire douloureux. Pourtant, « avoir ses règles » n’est pas obligatoirement synonyme de souffrance, et de nombreuses femmes le vivent très bien. Le terrain individuel explique en partie cette inégalité face au cycle naturel des femmes. L’hygiène de vie et l’alimentation constituent des facteurs aggravants ou au […]
Les troubles ORL sont très fréquents et ils sont la cause de nos nombreuses affections. Ils constituent l’un des premiers motifs de consultation médicale. On a souvent tendance à les minimiser et attendre que cela passe…Pourtant leurs symptômes peuvent être très gênants et douloureux. Les traitements conventionnels se heurtent de plus en plus à une […]
Ribes Nigrum, le groseillier noir, est une plante particulièrement appréciée des naturopathes. On trouve dans des traités datant du Moyen-Age des références au cassis, et c’est à Hildegarde De Bingen qu’il doit ses premières lettres de noblesse. Dans son Livre des subtilités des créatures divines, elle note son effet potentialisateur d’autres remèdes (« sa verdeur et […]
Notre chevelure en dit long sur nous : notre personnalité, l’image que l’on veut donner de soi, notre psychologie… mais elle donne aussi des informations sur notre état de santé ou encore de stress. La symbolique des cheveux est très forte dans la plupart des cultures, qu’ils soient synonymes de force, de reconnaissance, de résistance ou […]
Arthrospira platenis est le nom savant de cette merveille de la Nature qu’est la spiruline. A mi-chemin entre le monde végétal et bactérien, capable de réaliser la photosynthèse, comme une plante, mais en même temps procaryote comme une bactérie, la curieuse Arthrospira platenis apparaît sur Terre il y a plus de 3,5 milliards d’années et […]
Les acides gras polyinsaturés oméga 6 (acide linoléique) et oméga 3 (acide alpha-linolénique) sont essentiels, autrement dit, notre corps ne sait pas les fabriquer. Les oméga 6 se trouvent dans certaines huiles végétales (pépins de raisin, tournesol, carthame, sésame, germe de blé), la viande, le poisson, les œufs, le beurre, le fromage. Les oméga 3 […]
Le Printemps est déjà là…L’avez-vous remarqué ? Prêtez l’oreille aux discussions enjouées des moineaux, penchez-vous et observez la végétation se transformer prudemment mais sûrement. Nos amandiers sont déjà ornés de leurs fleurs, les premiers bourgeons grossissent consciencieusement, et doucement, à pas feutrés, la nature sort de sa torpeur hivernale. Et vous ? Que se passe […]
Avec l’arrivée prochaine du printemps, les publicités vantant les mérites de plantes drainantes du foie commencent à affluer. Le choix d’une plante n’est pas le fruit du hasard ou de quelques lectures trouvées ça et là sur le net. Chaque plante a des propriétés spécifiques qui dépendent des principes actifs qui la composent, et la […]
Vous avez peut-être déjà entendu le qualificatif « adaptogène » pour évoquer certaines plantes. Inutile de chercher dans le dictionnaire, vous n’y trouverez rien. Ce terme nous vient d’un chercheur russe (Israel Brekhman) qui a nommé ainsi « des plantes qui rendent l’individu mieux adapté à son environnement ». Avant lui, un autre scientifique russe, Nicholai Lazarev, avait déjà […]
Ça y est, c’est la rentrée ! Au retour des vacances, notre moral est bien souvent en baisse au même rythme que notre énergie… Afin de démarrer la rentrée sur les chapeaux de roues, des méthodes naturelles existent. Aujourd’hui, nous choisissons de vous parler des produits de la ruche: miel, pollen, propolis, gelée royale. Des […]
La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles présente deux intérêts majeurs : – la voie olfactive permet une action directe sur notre cerveau via les cellules nerveuses des muqueuses nasales. Ainsi les molécules actives agissent immédiatement sur notre système nerveux avant de se diffuser à travers la sphère respiratoire et pulmonaire, puis dans le système sanguin. – la […]
