5 gestes simples du quotidien pour prendre soin de son foie

foie

Véritable centrale chimique de notre organisme, le foie assure des centaines de fonctions et son fonctionnement optimal est l’un des piliers de notre santé. Très sollicité en permanence, nous avons tout intérêt à prendre soin de notre foie au quotidien. Des gestes simples peuvent notamment y contribuer. Boire beaucoup d’eau Une hydratation suffisante est essentielle … Lire plus

L’énergie du printemps

printemps

Le Printemps est déjà là… L’avez-vous remarqué ? Prêtez l’oreille aux discussions enjouées des moineaux, penchez-vous et observez la végétation se transformer prudemment, mais sûrement. Nos amandiers sont déjà ornés de leurs fleurs, les premiers bourgeons grossissent consciencieusement, et doucement, à pas feutrés, la nature sort de sa torpeur hivernale. Et vous ? Que se … Lire plus

Et si c’était des vers ?

vers intestinaux

La parasitose intestinale ou vers intestinaux, malgré sa fréquence chez les enfants (70 à 80 % des enfants seraient un jour ou l’autre infestés par Enterobius vermicularis ou oxyure), est peu souvent considérée par le corps médical. Alors que nos grand-mères avaient pour habitude de vermifuger régulièrement leurs chérubins, il semble que cela soit passé … Lire plus

Nos plantes du foie pour une détox tout en douceur

détox

Avec l’arrivée prochaine du printemps, les publicités vantant les mérites de plantes drainantes du foie commencent effectivement à affluer. Le choix d’une plante n’est pas le fruit du hasard ou de quelques lectures trouvées çà et là. Chaque plante a des propriétés spécifiques. Celles-ci dépendent notamment des principes actifs qui la composent, de la connaissance … Lire plus

Comment lutter naturellement contre la fatigue hivernale ?

Como lutar naturalmente contra a fadiga do inverno?

Depuis le 21 décembre, date du Solstice d’hiver, les journées commencent à rallonger progressivement. Petit à petit, le renouveau va s’installer et nous amener tout doucement vers le printemps. Mais pour l’heure, les basses températures, mais aussi l’humidité et la faible luminosité mettent notre organisme à rude épreuve. Découvrez au travers de cet article comment … Lire plus

Le Noyer, remède naturel automnal par excellence

Walnoot

De nombreuses espèces végétales peuvent être utilisées pour accompagner votre cure automnale. Parmi elles, le noyer (Juglans Regia), mérite une attention particulière. Effet de saisonnalité tout d’abord, pour être en cohérence avec le rythme de la nature. Les noix arrivent à maturité entre la fin septembre et début octobre et nous pouvons les consommer ensuite … Lire plus

Le sommeil est la moitié de notre santé

sommeil

Le sommeil est l’un des piliers de notre santé. Or, nombreux sont ceux qui souffrent de troubles (1 français sur 5). De l’insomnie sévère à un repos entrecoupé et de mauvaise qualité, en passant par des difficultés d’endormissement répétitives, la palette des symptômes est large. Beaucoup deviennent fatalistes devant ce problème sérieux, et finissent par « s’y … Lire plus

Conseils naturels pour lutter contre les cheveux cassants et fragilisés

Conseils naturels pour lutter contre les cheveux cassants et fragilisés

Notre chevelure en dit long sur nous : notre personnalité, l’image que l’on veut donner de soi, notre psychologie… mais elle donne aussi des informations sur notre état de santé ou encore de stress. La symbolique des cheveux est très forte dans la plupart des cultures. Qu’ils soient synonymes de force, de reconnaissance, de résistance ou … Lire plus

Oméga 3/ Oméga 6 : une question d’équilibre

omega 3

Les acides gras polyinsaturés oméga 6 (acide linoléique) et oméga 3 (acide alpha-linolénique) sont essentiels, autrement dit, notre corps ne sait pas les fabriquer. Les oméga 6 se trouvent dans certaines huiles végétales (pépins de raisin, tournesol, carthame, sésame, germe de blé), la viande, le poisson, les œufs, le beurre, le fromage. Les oméga 3 … Lire plus

Chikungunya, comment contrer les moustiques tigres avec l’aromathérapie ?

chikungunya

En swahili, « chik » signifie « marcher courbé », illustrant la posture adoptée par les personnes qui sont atteintes du Chikungunya. En effet, après une période d’incubation de deux à dix jours, une forte fièvre apparaît, accompagnée d’importantes douleurs musculaires et articulaires localisées surtout aux articulations (poignets, chevilles, phalanges.). Des maux de tête, des éruptions cutanées peuvent apparaître, et … Lire plus

Pourquoi est-il important de bien s’hydrater durant l’été ?

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En ces jours chargés de soleil aux températures difficilement soutenables, bien s’hydrater est le premier conseil santé véhiculé. Si l’on insiste durant la saison estivale autant sur l’hydratation des organismes, c’est que les risques encourus sont malheureusement connus et trop fréquents. Ainsi c’est surtout aux jeunes enfants et aux personnes âgées que l’on pense prioritairement. … Lire plus