Durante le loro mestruazioni, alcune donne sperimentano sintomi spiacevoli o anche dolorosi. Eppure "avere le sue regole" non è necessariamente sinonimo di sofferenza, e molte donne lo vivono molto bene. La trama individuale spiega in parte questa disuguaglianza nel ciclo naturale delle donne. L'igiene della vita e il cibo sono aggravanti o altrimenti favorevoli al […]
Arthrospira Platenis è il nome scientifico di questa meraviglia della natura che è la Spirulina. A metà strada tra la pianta e il mondo batterico, in grado di raggiungere la fotosintesi, come pianta, ma allo stesso tempo procariotico come un batterio, il curioso Arthrospira Platenis appare sulla terra più di 3,5 miliardi anni fa e […]
Omega 6 acidi grassi polinsaturi (acido linoleico) e Omega 3 (acido alfa-linolenico) sono essenziali, in altre parole, i nostri corpi non sanno come farli. Omega 6 si trova in alcuni oli vegetali (semi d’uva, girasole, cartamo, sesano, germe di grano), carne, pesce, uova, burro, formaggio. Omega 3 si trova in alcuni oli vegetali sotto forma […]
Ecco, è tornata a scuola! Sulla via del ritorno dalle vacanze, il nostro morale è spesso giù alla stessa velocità della nostra energia… Per iniziare il re-entry sui cappelli della rotella, i metodi naturali esistono. Oggi abbiamo scelto di parlarvi dei prodotti dell’alveare: miele, polline, propoli, pappa reale. Il cibo che otteniamo dalla natura alle […]
La diffusione atmosferica degli oli essenziali ha due interessi principali:-la via olfattiva permette un’azione diretta sul nostro cervello attraverso le cellule nervose della mucosa nasale. Le molecole attive agiscono immediatamente sul nostro sistema nervoso prima di diffondersi attraverso la sfera respiratoria e polmonare, e poi nel sistema sanguigno. -la diffusione di oli essenziali igienizza l’aria […]
La diffusione atmosferica degli oli essenziali permette di ripulire le vostre parti, di contrastare i batteri e i microbi presenti, di tonificare o comunque lenire il vostro ambiente, o semplicemente di creare un’atmosfera. Ma non tutti gli oli essenziali sono diffusibile. Ricordate che gli oli essenziali sono estratti puri e totali, quindi molto concentrato in […]
Un vero e proprio impianto chimico del nostro organismo, il fegato fornisce centinaia di funzioni e il suo funzionamento ottimale è uno dei pilastri della nostra salute. Costantemente ipersollecitato, abbiamo ogni interesse a prendersi cura del nostro fegato su base giornaliera. Gesti semplici possono aiutare. 1. Bere sufficiente idratazione è essenziale per consentire al fegato di […]
Dal 21 dicembre, data del solstizio d’inverno, le giornate iniziano ad allungare gradualmente. A poco a poco, il rinnovamento si sistemerà e ci porterà molto lentamente verso la primavera. Ma per il momento, le basse temperature ma anche l’umidità e la scarsa luce mettono il nostro organismo a un ceppo. Scopri attraverso questo articolo come […]
L’inverno è già qui e stiamo tutti iniziando a temere tutte le piccole preoccupazioni che può causare: freddo, naso che cola, tosse, mal di gola… Tutti li conosciamo a memoria! Fortunatamente, l’aromaterapia è lì per alleviare noi di tutti questi piccoli disturbi della vita di tutti i giorni. Vediamo in questo articolo i tre oli […]
Le piante per un sonno migliore, che lenire e alleviare la sonnolenza sono molti. Vi elenco alcuni di loro attraverso questo articolo. Qui ci sono nove piante che possono offrire un sonno riposante. Biancospino (Crataegus oxyacantha) I fiori di biancospino agiscono più specificamente sul sistema cardiovascolare e hanno un’azione lenitiva, infatti, questa pianta è particolarmente […]
Il sonno è uno dei pilastri della nostra salute. Tuttavia, molte persone soffrono di disturbi del sonno (1 francese su 5). Da insonnia severa al sonno sparpagliato e la qualità povera, alle difficoltà ripetute di caduta addormentata, la palette dei sintomi è larga. Molti diventano fatali di fronte a questo grave problema, e finiscono per […]
Per rendere più facile addormentarsi, ma anche per dormire, le risposte fatte da naturopatia sono numerosi. Va da sé che questi suggerimenti devono essere adattati e modulati secondo il vostro temperamento. Un buon sonno passa attraverso una buona igiene della vita, e da alcuni trucchi… È importante ascoltare se stessi e le esigenze della nostra […]
