Su cena ha terminado, la mesa se borra y las últimas tareas del día se completan. La chimenea cruje suavemente y estarás listo para disfrutar de tu noche. ¿Qué podría ser más agradable que un momento de relajación y sabor con un té de hierbas? El otoño es el momento perfecto para retomar este hábito … Leer más
Una verdadera planta química de nuestro organismo, el hígado proporciona cientos de funciones y su funcionamiento óptimo es uno de los pilares de nuestra salud. Constantemente hipersolicitado, tenemos todos los intereses en el cuidado de nuestro hígado en una base diaria. Los gestos sencillos pueden ayudar. 1. Beber suficiente hidratación es esencial para permitir que el … Leer más
Durante su menstruación, algunas mujeres experimentan síntomas desagradables o incluso dolorosos. Sin embargo, “tener sus reglas” no es necesariamente sinónimo de sufrimiento, y muchas mujeres lo viven muy bien. La trama individual explica en parte esta desigualdad en el ciclo natural de las mujeres. La higiene de la vida y los alimentos son agravantes o … Leer más
Desde el 21 de diciembre, fecha del solsticio de invierno , los días comienzan a alargarse paulatinamente. Poco a poco, el renacimiento se asentará y nos llevará lentamente hacia la primavera. Pero de momento las bajas temperaturas, pero también la humedad y la poca luz están poniendo a prueba nuestro cuerpo. Descubre a través de este artículo cómo luchar de forma natural contra el … Leer más
El cambio de hora no siempre es bien experimentado por todos … De hecho, este cambio de hora repentino altera nuestro reloj interno y termina influyendo en todo nuestro metabolismo. Esto puede provocar alteraciones del sueño , llegando incluso a alterar nuestro apetito y estado de ánimo. ¿Sabías que algunas personas pueden tardar más de diez días en reequilibrar su reloj biológico ? Este puede ser tu … Leer más
Omega 6 ácidos grasos poliinsaturados (ácido linoleico) y Omega 3 (ácido alfa-linolénico) son esenciales, en otras palabras, nuestros cuerpos no saben cómo hacerlos. Omega 6 se encuentra en algunos aceites vegetales (semillas de uva, girasol, cártamo, sésamo, germen de trigo), carne, pescado, huevos, mantequilla, queso. Omega 3 se encuentra en algunos aceites vegetales en forma … Leer más
Las piernas pesadas son un síndrome común, especialmente en mujeres, y agravadas generalmente con calores del verano. Si existe el factor hereditario, la insuficiencia venosa no es inevitable y la medicina herbaria ofrece una gama de remedios para aliviar este fenómeno y el dolor generado. Orígenes y síntomas de piernas pesadas e insuficiencia venosa Debido … Leer más
En Swahili, “Chik” significa “caminar doblado”, ilustrando la postura adoptada por las personas que son afligidas con chikungunya… Después de un período de incubación de dos a diez días, aparece una fiebre alta, acompañada de dolores musculares y articulares severos ubicados principalmente en las articulaciones (muñecas, tobillos, falanges.). Se pueden presentar dolores de cabeza, erupciones … Leer más
Las plantas para un mejor sueño, que alivian la somnolencia son muchas. Vamos a enumerar algunos de ellos a través de este artículo. Aquí hay nueve plantas que pueden ofrecerle un sueño tranquilo. Espino (Crataegus oxyacantha) Las flores de espino actúan más específicamente sobre el sistema cardiovascular y tienen una acción calmante, de hecho, esta … Leer más
Los aceites esenciales, gracias a sus moléculas activas muy potentes, ayudan eficazmente a detener los trastornos de otorbete que son muy comunes y son la causa de nuestras muchas dolencias. Son una de las primeras razones para la consulta médica. A menudo tendemos a minimizarlos y esperar a que pase…Sin embargo, sus síntomas pueden ser … Leer más
Arthrospira Platenis es el nombre científico de esta maravilla de la naturaleza que es la espirulina. A medio camino entre la planta y el mundo bacteriano, capaz de lograr la fotosíntesis, como planta, pero al mismo tiempo procariótica como bacteria, la curiosa Arthrospira Platenis aparece en la tierra hace más de 3,5 mil millones años … Leer más
Hoy, elegimos hablar contigo sobre los beneficios de los productos apícolas: miel, polen, propóleo, jalea real. Alimentos aportados por la naturaleza con propiedades energizantes, protectoras y estimulantes del sistema inmunológico . Una cucharadita de miel o polen al día, un curso de jalea real fresca, un chicle de propóleo para tomar en el coche. ¡Cosas simples que puedes hacer para aumentar … Leer más