¿Cómo aliviar el dolor de garganta?

Este dolor muy frecuente se siente generalmente en la parte posterior de la garganta en la faringe y las amígdalas , provocando un hormigueo y una sensación de ardor más o menos intensa. Este dolor puede ir acompañado de fiebre, tos, secreción nasal, ronquera, o incluso agrandamiento de los ganglios linfáticos del cuello, etc.

¿Cuales son las causas ?

• Una infección viral (nasofaringitis, amigdalitis , mononucleosis, estomatitis por herpes, etc.)
• Una infección bacteriana (faringitis estreptocócica, escarlatina, etc.)
• Una causa no infecciosa (irritación, contaminación atmosférica, sequedad del aire ambiente, alergia, tabaco, humos químicos, ingestión de irritantes – aceites esenciales, frutas y verduras que contienen pesticidas, etc. – presencia de un cuerpo extraño en la garganta – espina de pescado , férula de hueso de conejo, etc. – enfermedad por reflujo gastroesofágico , etc.)

Algunos consejos naturistas para prevenir o aliviar el dolor de garganta :

• Cúbrase la garganta en caso de frío extremo:

Cuello de tortuga, bufanda, redecilla… no se te debe escapar ni un centímetro de piel para evitar resfriarte.

• Haga gárgaras con agua salada o bicarbonato de sodio :

La sal actúa como un antiséptico suave mientras ayuda a extraer agua del revestimiento de la garganta.

• Miel :

Gracias a sus propiedades antibacterianas y antitusígenas, la miel puede acelerar la curación de los dolores de garganta.

• Vitamina C :

La vitamina C puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones.

• Beba mucha agua y bebidas calientes:

Las bebidas calientes como las sopas y los tés de hierbas también pueden proporcionar un gran alivio y calmar el dolor.

• Cambie su cepillo de dientes si el dolor de garganta se repite:

Con el tiempo, las bacterias se acumulan en las cerdas del cepillo y podrían volver a ingresar a su sistema a través de pequeñas heridas.

• Descanso y alimentación sana:

Para estimular su sistema inmunológico, se recomienda llevar un estilo de vida saludable, que incluya dormir lo suficiente y adoptar una dieta variada y equilibrada.

¿Qué hierbas usar para el dolor de garganta ?

• Jarabe o mermelada de membrillo:

Esta fruta grande y carnosa es excelente para calmar la inflamación de la garganta en casos de amigdalitis y faringitis.

• Los muros :

Por supuesto, ¡todavía no es temporada! Sin embargo, las frutas maduras de brezo son muy efectivas en la inflamación de la garganta.

• Corteza de cinchona :

Haga gárgaras varias veces al día, esta decocción hará maravillas para aliviar los dolores de garganta.