La salud integral es fundamental para el bienestar diario. Hoy en día, disponer de información fiable y actualizada permite a cada persona mantener su equilibrio y tomar las mejores decisiones para su salud. En Soin et Nature, nuestra misión es promover la salud integral, acompañar a cada persona en su búsqueda del bienestar y proporcionar las herramientas necesarias para comprender mejor su cuerpo, su mente y los mecanismos que los conectan.
La salud integral no se limita a la ausencia de enfermedad, ya que abarca un estado de bienestar físico, mental y social, tal y como recuerda la definición de la OMS. Esto implica un profundo respeto por uno mismo, empezando por lo que se consume. La alimentación, por ejemplo, desempeña un papel fundamental en nuestro estado de salud, como subrayaba Hipócrates: «Que tu alimento sea tu única medicina». Hoy en día, los estudios demuestran lo estrechos que son los vínculos entre las emociones, la alimentación, la microbiota intestinal, las hormonas y la vitalidad. El cuerpo y la mente funcionan juntos, en simbiosis. No en vano, nuestro sistema digestivo es conocido como el «segundo cerebro».
Nuestra sección de salud le ofrece contenidos accesibles, basados en los últimos avances científicos, para comprender mejor las patologías comunes, ya sean crónicas, agudas o emergentes. Paralelamente a la medicina convencional, los enfoques complementarios como la fitoterapia, la aromaterapia o la naturopatía encuentran su lugar en un enfoque preventivo y de acompañamiento global de la salud integrativa. En lugar de enmascarar un síntoma, la medicina complementaria busca reforzar las defensas naturales del organismo, identificar las causas profundas del desequilibrio y apoyar las funciones vitales a largo plazo.
Está demostrado que un estilo de vida saludable puede reducir considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc.). La salud integral pasa por gestos sencillos que deben adoptarse desde una edad temprana:
Un estilo de vida saludable no solo permite prevenir ciertas enfermedades, sino que también puede mejorar la calidad de vida ante situaciones específicas como la menopausia, la salud ósea o el funcionamiento del sistema inmunitario.
Es natural preocuparse por la salud. Pero cuando las preocupaciones se vuelven excesivas, invasivas o fuentes de angustia, es importante tomar conciencia de ello. La hipervigilancia del propio cuerpo, el miedo constante a la enfermedad o la búsqueda obsesiva de tranquilidad pueden reflejar un desequilibrio emocional que hay que tener en cuenta. Entre las preocupaciones pasajeras y los trastornos más profundos, existen muchos matices. Reconocer y comprender estos estados permite gestionarlos mejor, en particular gracias a enfoques de medicina complementaria centrados en la escucha de uno mismo, la relajación y el reequilibrio energético.
En Soin et Nature creemos que una salud sostenible se construye día a día, gracias a un estilo de vida equilibrado, decisiones informadas y un mejor conocimiento de uno mismo. Nuestros artículos, redactados por profesionales de la salud, le acompañan en este proceso, proporcionándole puntos de referencia claros para recuperar su vitalidad, reforzar su bienestar y adoptar soluciones de medicina complementaria adaptadas a sus necesidades. Su salud está en sus manos: cuídela de forma natural. Encuentre todos los consejos de nuestros naturópatas y expertos en salud integral en el blog Soin et Nature. Para obtener información precisa, no dude en solicitarnos asesoramiento a través de nuestro formulario seguro.
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Aunque son muchos los síntomas de la ansiedad, lo más probable es que ya los haya experimentado. Falta de aliento, dificultad para conciliar el sueño y opresión en la garganta son sólo algunos de los síntomas de la ansiedad. Entonces, ¿cuáles son las soluciones disponibles para aliviarlos? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un … Leer más
A veces es difícil saber qué alimentos están “permitidos” en la primera fase del protocolo IPA. El primer paso de la dieta es eliminar todos los alimentos que pueden ser problemáticos para las personas con enfermedades autoinmunes: Semillas, legumbres, judías, lácteos, huevos, oleaginosas y solanáceas. Y no olvidemos los aditivos alimentarios. Hoy vamos a centrarnos … Leer más
El protocolo AIP es una dieta de eliminación a corto plazo. Este método permite a las personas con enfermedades autoinmunes determinar si tienen alergias o sensibilidades alimentarias. Esta dieta llamada “Paleo AIP” ayuda a aumentar la calidad nutricional del plato a diario. Como resultado, la flora intestinal, así como todo el cuerpo, vuelve a un … Leer más
El pie de atleta es una afección cutánea causada por parásitos como hongos microscópicos. De origen fúngico y muy contagioso, provoca picor y enrojecimiento, seguidos de descamación de la piel. Si no se trata, el pie de atleta provoca la deformación de la articulación del dedo gordo y de las uñas. El verano es una … Leer más
La rectocolitis hemorrágica es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica (o EII). La EII es un grupo de enfermedades que afectan al tracto gastrointestinal. ¿Qué es la RH? Esta inflamación grave produce pequeñas llagas llamadas úlceras en la pared del colon. De hecho, la inflamación suele comenzar en el recto y extenderse hacia arriba. Sin embargo, … Leer más
Trastornos del sistema nervioso y esclerosis múltiple La esclerosis múltiple es una enfermedad neurológica autoinmune del sistema nervioso central. Una disfunción del sistema inmunológico conduce a lesiones que causan alteraciones motoras, sensoriales, cognitivas, visuales o incluso del esfínter (con mayor frecuencia urinarias e intestinales). Sin embargo, a más o menos largo plazo, estos trastornos pueden progresar hacia … Leer más
Afrontar los problemas íntimos no siempre es fácil. Ladisfunción eréctil, por ejemplo, es un problema al que se enfrentan muchos hombres, pero que sigue siendo un tema tabú un tema tabú en nuestra sociedad. Estos periodos de impotencia, a menudo asociados a una falta de deseo, merecen ser estudiados, ya que pueden causar malestar e … Leer más
El azafrán es un azafrán atípico en muchos aspectos y cuya reputación está bien establecida. A diferencia de otros azafranes , es el único cuya floración es otoñal . El preciosismo que lo caracteriza lo hace particularmente caro, y esto desde la más alta antigüedad, y también notable; como ahora practicaré demostrando. Un poco de historia 4000 años, es aproximadamente la edad de los … Leer más
¿Le atrae la idea de viajar por mar en sus próximas vacaciones? El viento en el pelo, las estrellas centelleando y el océano que se extiende hasta donde alcanza la vista Los cruceros y las travesías por el mar son sin duda momentos de auténtico placer, en los que, arrullado por las olas, apetece relajarse … Leer más
Casi uno de cada cuatro franceses sufre problemas circulatorios . Entumecimiento, hormigueo, sensación de piernas pesadas acentuadas al final del día… los síntomas varían de una persona a otra. Cuando hace calor, hormigueos, varices, calambres nocturnos… invaden la vida diaria. Es imperativo prestar atención a estos signos para evitar que el problema empeore. Lejos de ser algo inevitable, existen varios remedios … Leer más
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En Francia, las infecciones del tracto urinario (ITU) son un motivo frecuente de consulta médica y de prescripción de antibióticos. Estas infecciones presentan un marcado patrón estacional, con picos durante los meses de verano. Según un estudio basado en datos de IMS-health France, la incidencia anual de presuntas ITU entre las mujeres en la práctica … Leer más
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En patologías inmunes en adultos, particularmente infecciones respiratorias; El enfoque clínico en la fitoterapia conserva todo su interés, en particular el uso de extractos estandarizados que garantizan el aporte de totum , de manera que proporcionen la mayor cantidad posible de fracciones hiposolubles ( ej: polisacáridos de ginseng para la estimulación inmunológica, en particular para fortalecer la acción de las vacunas en ancianos ) que liposoluble ( p. ej., … Leer más
Vivimos en una época en la que mantener el equilibrio de la biodiversidad se ha vuelto fundamental. Esta necesidad concierne tanto a la supervivencia de nuestra especie como a la del planeta . La reconexión con la naturaleza nunca ha sido tan importante. La ciencia es testigo y propone soluciones para combinar lo humano y la naturaleza . Este proceso comienza con la investigación y la terapia para armonizar al hombre y … Leer más