La fitoterapia, también conocida como herboristería, es un enfoque medicinal basado en el uso de las propiedades de las plantas para prevenir, aliviar o tratar diversas dolencias. Se basa en la riqueza de compuestos bioactivos de las plantas, que pueden tener efectos beneficiosos para la salud humana.
Las plantas medicinales contienen diversidad de compuestos, como polifenoles, terpenos, flavonoides y alcaloides, que pueden actuar de diferentes formas sobre el organismo. Estos compuestos pueden tener acciones antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas y otras acciones beneficiosas.
La medicina herbaria se utiliza para tratar una amplia gama de afecciones, incluidos trastornos gastrointestinales, problemas de sueño, afecciones de la piel, desequilibrios hormonales, trastornos respiratorios e incluso aspectos emocionales como el estrés y la ansiedad.
Ciertas plantas son reconocidas por su potencial para ayudar a perder peso, pero es esencial enfatizar que las hierbas medicinales por sí solas generalmente no son una solución milagrosa para perder peso. Puede utilizarse además de una dieta saludable y ejercicio.
La eficacia de las hierbas medicinales depende del trastorno que se esté tratando, la planta utilizada y la respuesta individual. Algunas plantas tienen propiedades bien estudiadas y respaldadas por investigaciones, mientras que otras aún requieren más investigación.
Las medicinas herbarias pueden ser recomendadas por profesionales de la salud calificados, como herbolarios, naturópatas, médicos integrativos o herbolarios certificados. Estos profesionales están capacitados para evaluar las necesidades individuales y recomendar enfoques personalizados.
Los productos de medicina herbaria incluyen una amplia gama de extractos de plantas en diferentes formas, como infusiones, tinturas, suplementos dietéticos, ungüentos y aceites esenciales. Estos productos suelen estar disponibles en tiendas especializadas o bajo la supervisión de profesionales de la salud.
Aunque se consideran seguras, las medicinas a base de hierbas pueden presentar riesgos para determinadas personas, como mujeres embarazadas, niños y personas con afecciones de salud específicas. Se recomienda consulta médica previa.
Se puede obtener información confiable de profesionales de la salud calificados, profesionales de la medicina herbaria, publicaciones médicas y fuentes confiables en línea. Es fundamental verificar la credibilidad de las fuentes de información.
El adjetivo abedul se atribuye al brillo plateado de su corteza empapelada. El abedul es una especie arbórea particularmente típica de Eurasia. Aunque se cultiva habitualmente como árbol ornamental, no por ello es menos huésped de bosques jóvenes, suelos ácidos escarpados, suelos pedregosos y suelos arenosos. Sorprendentemente, la savia de abedul recolectada a principios de … Leer más
Las propiedades terapéuticas del regaliz se conocen desde la antigüedad, cuando romanos y griegos lo utilizaban para tratar el asma y las úlceras. Los científicos de la época le dieron el nombre de glycyrrhiza, de glycys, azúcar, y rhidza, raíz , que significa raíz dulce. Un poco de historia La medicina china la considera una … Leer más
Si hay una planta medicinal que puede encontrarse durante todo el verano junto a los arroyos y en los lugares húmedos y arenosos donde prospera, ésa es la cola de caballo. Común y aparentemente banal, se trata de una planta extraordinaria, de esas que han sobrevivido a los siglos, como el ginkgo biloba. La cola … Leer más
El diente de león es una planta muy común, imposible de ignorar y llena de tesoros. Un quebradero de cabeza para los botánicos, ya que existen no menos de 60 grupos de especies y más de 1.200 especies en total (sólo en Europa). El diente de león está muy extendido en la mayoría de las … Leer más
El pino silvestre, cuyo nombre botánico es Pinus sylvestris L., pertenece a la familia de las pináceas. Su aceite esencial se obtiene de las acículas. El origen del nombre latino del pino silvestre es objeto de debate. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis, en 1810, sostuvo que proviene del celta “pinus”, que significa montaña o roca. … Leer más
Cuenta la leyenda que un halcón se alimenta del jugo de la hierba para mejorar su vista. Hierakon, de donde podemos adivinar el nombre latino de la pamplina. Hieracium ya era el nombre griego de varias Chicoraceae. Pero también contiene Hierax, que significa “halcón”. Por tanto, el nombreHieracium se dio a la pamplina “sin más … Leer más
La pasiflora, o Passiflora incarnata, es una planta trepadora originaria del sureste de Estados Unidos y México, famosa por sus propiedades medicinales. Tradicionalmente utilizada para tratar el insomnio y la ansiedad, se ha ganado un lugar importante en la farmacopea francesa. Su riqueza reside en sus componentes únicos, en particular los flavonoides y los alcaloides … Leer más
En un mundo en el que la salud natural gana en popularidad, es esencial explorar las múltiples posibilidades que ofrecen las plantas medicinales. Entre ellas, el ortosifón, también conocido como té de Java, destaca como un antiguo remedio para las vías urinarias. Originaria del sudeste asiático, esta planta de múltiples virtudes se utiliza desde hace … Leer más
ELEUTH-R-OCOQUE (Eleutherococcus senticosus) ¿De dónde vino? Clasificado entre las plantas adaptógenas, el eruceterocoque, a veces llamado ginseng ruso, tiene una acción muy global. Actúa simultáneamente contra la fatiga y los efectos del estrés, es un estimulante del sistema nervioso y la memoria, es notablemente antiinflamatorio, así como inmunoestimulante! Sus acciones son similares a las del … Leer más
El olivo, árbol emblemático cargado de historia y mitología, posee también numerosos poderes terapéuticos poco conocidos. En este artículo, le invitamos a explorar el fascinante mundo del olivo, desde sus orígenes mitológicos hasta sus aplicaciones medicinales contemporáneas. Comenzamos nuestro viaje remontándonos a las raíces mitológicas del olivo, con relatos como el de Heracles y la … Leer más
El frío y los microbios del invierno ponen a prueba tu sistema inmunitario. Resfriados, dolores de garganta, nasofaringitis, gripe… son muchas las dolencias a las que el organismo tiene que hacer frente. Para reforzar sus defensas inmunitarias, su farmacia puede aconsejarle el mejor uso de los medicamentos naturales. La fitoterapia (salud a través de las … Leer más
El lavandín es el resultado de la hibridación (natural al principio) entre las dos especies Lavandula vera y Lavandula latifolia, y su perfil aromático es próximo al de la Lavandula vera (pero con un 6-8% de alcanfor ). Esta hibridación dio lugar a cuatro variedades de lavandín en Provenza: Super, Grosso, Sumian y Abrial. Hoy … Leer más