El papel de la actividad física en un programa de adelgazamiento.
La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos. Esta contracción provoca un aumento del gasto energético por encima del nivel de reposo. El coste energético asociado al comportamiento físico se denomina gasto energético. La reducción del comportamiento sedentario, junto con la promoción y el seguimiento de … Leer más