Comment l’alimentation naturelle aide-t-elle à gérer le SOPK ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche de nombreuses femmes en âge de procréer, provoquant des troubles hormonaux, métaboliques et parfois psychologiques. Face à cette affection encore mal comprise, la naturopathie offre des pistes prometteuses. En s’appuyant sur une alimentation adaptée, riche en fibres et en glucides complexes, ainsi que sur une activité physique ciblée, il est possible de soulager les symptômes du SOPK et de mieux réguler l’équilibre hormonal. Explorons ensemble les stratégies naturelles les plus efficaces pour reprendre le contrôle de sa santé au quotidien.