Si vous aimez les soins de peau à la coréenne (K‑beauty), vous avez sûrement déjà croisé la centella asiatica. On la retrouve sous plusieurs noms : Brahmi, herbe du tigre, Gotu kola ou encore « Cica » dans de nombreuses crèmes. Cette petite plante asiatique, utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle, est devenue un incontournable des formules apaisantes et réparatrices.
Dans cet article, nous allons voir ce qu’est la centella, comment elle agit sur la peau et dans quels cas l’intégrer à votre routine.
Qu’est-ce que la centella asiatica ?
La centella asiatica est une plante vivace rampante qui pousse dans les zones tropicales d’Asie : Inde, Chine, Malaisie… Elle appartient à la famille des Apiaceae et pousse près des zones humides.
Les médecines ayurvédique, chinoise et indonésienne l’utilisent depuis longtemps pour ses effets cicatrisants, apaisants et tonifiants. Aujourd’hui, on la retrouve aussi bien dans des compléments que dans de nombreux soins cosmétiques.
Quelles sont les propriétés de la plante ?
En phytothérapie, la centella asiatica :
- accélère la cicatrisation de plaies superficielles et de plaies chez les personnes diabétiques ;
- aide à la guérison des brûlures grâce à son action antioxydante et à la stimulation du collagène et de l’angiogenèse ;
- soutient la fonction vasculaire et la stabilité des plaques athéromateuses en association avec le pycnogénol ;
- module certaines voies inflammatoires comme le TNF‑alpha
- améliore la mémoire, agit comme neuroprotecteur et anxiolytique
- montre des propriétés anti‑ulcéreuses et antitumorales dans des modèles expérimentaux.
Pour la routine beauté, ce sont surtout ses effets sur la peau qui nous intéressent.
Comment la centella agit‑elle sur la peau ?
La centella contient plusieurs molécules actives : madécassoside, acide madécassique, asiaticoside et acide asiatique. Ces composés :
- augmentent la production de collagène et de fibronectine ;
- soutiennent l’hydratation grâce à leurs propriétés antioxydantes et anti‑inflammatoires ;
- participent à une action anti‑âge en améliorant fermeté et élasticité.
Ainsi, les laboratoires ajoutent souvent la centella dans les crèmes destinées aux peaux sèches, sensibles, irritées ou marquées par des cicatrices.
Cicatrisation et brûlures
La centella, ou Gotu kola, est particulièrement étudiée dans le soin des plaies, des brûlures et des cicatrices hypertrophiques.
- Les triterpénoïdes de la plante stimulent la synthèse de collagène de type I et de fibronectine, deux éléments clés de la réparation tissulaire.
- Ils favorisent une cicatrice plus régulière et moins épaisse, avec une meilleure organisation de la matrice extracellulaire.
- La plante aide aussi à calmer la réponse inflammatoire, ce qui limite le risque de surcicatrisation ou de chéloïdes.
- Enfin, elle régule l’activité des myofibroblastes, cellules impliquées dans la rétraction des plaies, pour éviter une contraction excessive du tissu cicatriciel.
Concrètement, ces mécanismes expliquent pourquoi on retrouve la centella dans de nombreuses crèmes réparatrices après interventions, petites brûlures ou irritations.
Centella asiatica et acné
La centella n’est pas un traitement anti‑acné à elle seule, mais elle peut jouer un rôle complémentaire très intéressant.
- Ses propriétés anti‑inflammatoires apaisent les boutons rouges et les zones irritées.
- En diminuant l’inflammation locale, elle réduit les rougeurs et l’œdème autour des lésions.
- Elle participe à la régénération de la barrière cutanée, souvent fragilisée par les traitements desséchants.
En association avec des actifs ciblant la bactérie C. acnes ou la production de sébum, la centella aide donc la peau à mieux tolérer les soins et à cicatriser plus proprement. C’est un soutien de fond pour les peaux acnéiques, mais aussi pour toutes les peaux abîmées ou sensibles.
Une alliée contre le photovieillissement
Le photovieillissement correspond au vieillissement prématuré lié aux UV : rides, perte de fermeté, taches. La centella est de plus en plus utilisée dans ce contexte. En effet :
- elle stimule le collagène de type I, dont la quantité diminue avec l’âge et l’exposition solaire
- elle limite la dégradation des fibres existantes grâce à son activité antioxydante
- associée à la vitamine C (par exemple madécassoside 0,1 % + vitamine C 5 %), elle améliore fermeté, élasticité et hydratation après plusieurs mois d’utilisation.
La centella ne remplace pas un écran solaire, mais elle aide la peau à mieux se réparer après les agressions UV.
Le Gotu kola est-il efficace pour soulager les coups de soleil ?
Le Gotu kola est parfois utilisé pour soulager les coups de soleil légers. Les études restent encore limitées, mais certaines données vont dans ce sens :
- ses triterpènes et saponines présentent des propriétés anti‑inflammatoires et antioxydantes
- ils réduisent l’inflammation et protègent les cellules des radicaux libres générés par l’excès de soleil
- la stimulation du collagène peut soutenir la réparation de la peau endommagée.
En pratique, on peut l’appliquer sous forme de crème ou de lotion pour calmer une peau échauffée. Cependant, elle ne remplace jamais une vraie protection solaire : crème SPF adaptée, vêtements, et évitement des heures de forte exposition.
Nos produits chouchous à base de centella chez Soin & Nature
Pour profiter des bienfaits de la centella asiatica, vous pouvez vous tourner vers :
- la gamme Cicaplast de La Roche‑Posay
- la crème visage nuit Fadiamone
- Cytolnat Centella crème apaisante
- Cytolrose AR pour les rougeurs diffuses
- l’élixir redensifiant Weleda
- le Martiderm Pure Mask
- le sérum Propolia redynamisant
- les soins Jonzac Cica crème pour la réparation quotidienne.
Ces produits associent la centella à d’autres actifs apaisants, hydratants ou anti‑âge pour une action globale.
En résumé, la centella asiatica agit comme un vrai couteau suisse pour la peau : elle apaise, répare, soutient le collagène et aide la barrière cutanée à se régénérer. Bien intégrée dans une routine douce et bien protégée du soleil, elle devient un allié précieux pour toutes les peaux fragiles, marquées ou sujettes aux rougeurs.
FAQ
La centella peut‑elle aider à traiter l’acné ?
Oui, grâce à ses propriétés anti‑inflammatoires et cicatrisantes, elle aide à calmer les rougeurs et à améliorer la qualité des cicatrices d’acné.
Les femmes enceintes peuvent‑elles l’utiliser ?
Par prudence, il vaut mieux demander l’avis de son médecin ou de sa sage‑femme avant d’utiliser des compléments ou des soins très concentrés.
A‑t‑elle un effet sur les vergetures ?
Ses propriétés cicatrisantes et stimulantes du collagène peuvent aider à atténuer l’aspect des vergetures, surtout dans le cadre d’un soin global hydratant.
Est‑elle utile contre les rides ?
Oui, en stimulant le collagène et en améliorant l’élasticité, elle contribue à lisser les rides fines et à redonner du tonus à la peau.
Peut‑on l’utiliser sur les brûlures ?
Pour des brûlures légères, certains soins à base de centella peuvent aider à calmer et à favoriser la réparation. En cas de brûlure importante, il reste indispensable de consulter un professionnel de santé.
Sources:
- https://www.hindawi.com/journals/ecam/2021/5462633/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7784944/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834700/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834700/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852572/