La peau est exposée quotidiennement aux diverses agressions dues aux caprices du temps. Les plus récurrentes durant la période hivernale sont notamment les gerçures. Bien qu’elles ne soient que des petites fissures superficielles, elles sont bien gênantes. En outre, elles ont la fâcheuse tendance de faire très mal, surtout au contact du vent glacial. Découvrez dans cet article les meilleurs moyens pour avoir une peau à toutes épreuves et ainsi éviter les gerçures durant l’hiver.
Appliquer des huiles hydratantes sur la peau
L’épiderme s’assèche rapidement au contact du froid, d’où les tiraillements et les craquelures. Afin de pallier ce problème, il est important de l’hydrater régulièrement. À cet effet, une bonne crème hydratante comme Le baume hydratant corps et visage Cerave, peut aider à prévenir et soigner les gerçures. Néanmoins, l’utilisation des huiles hydratantes est davantage conseillée. En effet, en plus d’être douces, elles laissent un film protecteur sur la peau. En ce sens, vous pouvez opter pour les huiles d’amande douce, d’argan, de jojoba ou d’avocat. Posez quelques gouttes dans vos mains pour qu’elles se réchauffent, puis frictionnez et appliquez le tout sur votre visage ainsi que votre corps. Par ailleurs, pour bien hydrater vos lèvres, faites confiance aux beurres végétaux comme le karité ou encore le cacao. Connues pour leurs vertus adoucissantes et assouplissantes, celles-ci sont parfaites pour éviter les gerçures sur les lèvres. En bref, il faut impérativement soigner sa barrière cutanée afin qu’elle puisse continuer de remplir sa mission : Garder notre peau en bonne santé, même par temps froid.
Manger des aliments améliorant la circulation sanguine
L’organisme réchauffe en priorité les organes vitaux durant l’hiver. Il y envoie tout le sang nécessaire pour les garder au chaud et pour qu’ils restent fonctionnels. Ainsi, il y a moins de sang qui arrive aux extrémités du corps : les doigts, le nez, les orteils, et surtout la peau. Ce qui engendre les craquelures sur l’épiderme. Afin de remédier à cela, il est impératif d’augmenter votre température corporelle. Pour ce, il vous suffit de suivre une alimentation adaptée. En d’autres termes, mangez et buvez chaud ! Privilégiez les boissons chaudes : tisanes, thé, soupes … Osez les épices dans vos plats : gingembre, poivre de Cayenne, ail, piment … Par ailleurs, n’oubliez pas de manger des aliments riches en vitamines B : amandes, fromage, fruits de mer, œufs … En suivant ce régime, vous fluidifiez votre circulation sanguine tout en assouplissant votre peau.
S’hydrater quotidiennement
Boire suffisamment d’eau peut aider à prévenir les gerçures en maintenant l’hydratation de la peau. Lorsque la peau est suffisamment hydratée, elle est plus souple et plus élastique (saviez-vous que la supplémentation en collagène pouvait améliorer l’élasticité de la peau ? ), ce qui peut réduire le risque de fissures et de gerçures. Les gerçures sont souvent causées par une peau sèche et des conditions climatiques sévères, donc en buvant suffisamment d’eau, on peut maintenir l’hydratation de la peau et prévenir ces conditions. Il est recommandé de boire environ 8 verres d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation. Il est important de noter que boire de l’eau ne suffit pas toujours pour éviter les gerçures, il est également important de protéger sa peau des facteurs extérieurs agressifs, utiliser des hydratants et des crèmes adaptés pour la peau et de consulter un médecin ou un dermatologue si les gerçures persistent.
