A cosa serve la scala InBody?

La bilancia InBody è un dispositivo di misurazione della composizione corporea che utilizza la tecnologia dell ‘analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA). Progettata per fornire dati precisi e dettagliati sulla composizione corporea, è diventata uno strumento essenziale per i professionisti della salute, gli allenatori sportivi e le persone attente al benessere.

Che cos’è una bilancia InBody?

La bilancia InBody è un dispositivo medico che fornisce misurazioni dettagliate della composizione corporea. A differenza delle bilance tradizionali che forniscono solo il peso totale, la bilancia InBody analizza diversi componenti del corpo, come la massa muscolare, il grasso corporeo e l’acqua corporea.

Sviluppata utilizzando i progressi tecnologici nel campo dell’analisi dell’impedenza bioelettrica, offre una maggiore precisione e risultati utilizzabili per una gestione ottimale della salute.

Come funziona la bilancia InBody?

La bilancia InBody utilizza la tecnologia dell’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) per valutare la composizione corporea. Funziona inviando correnti elettriche deboli e sicure attraverso il corpo tramite elettrodi posizionati su mani e piedi.

Queste correnti attraversano i vari tessuti del corpo a velocità variabile, consentendo di misurare l’impedenza (resistenza) e di calcolare i vari componenti del corpo. I risultati vengono poi analizzati e visualizzati su uno schermo per una facile lettura.

Quali sono i principali vantaggi della bilancia InBody?

La bilancia InBody offre una serie di vantaggi significativi:

• Precisione: le misurazioni ottenute sono estremamente precise, grazie all’avanzata tecnologia BIA.
• Dati dettagliati: fornisce informazioni dettagliate sulla composizione corporea, tra cui massa muscolare, grasso corporeo, acqua corporea e altro.
• Uso medico e sportivo: viene utilizzato dai professionisti del settore sanitario per diagnosticare e monitorare una serie di condizioni e dagli allenatori sportivi per ottimizzare le prestazioni degli atleti.
• Facilità d’uso: i risultati sono facili da interpretare e da utilizzare, il che lo rende adatto a un’ampia gamma di utenti, dai medici ai privati.

Come si usa correttamente una bilancia InBody?

Per ottenere misurazioni accurate con una bilancia InBody, è essenziale seguire alcuni passaggi:

1. Preparazione: assicuratevi di essere idratati, ma evitate di bere grandi quantità di acqua poco prima della misurazione. Evitate anche di mangiare o di fare attività fisica intensa prima della misurazione.
2. Posizionamento: posizionarsi sulla bilancia con i piedi ben saldi sugli elettrodi. Afferrare gli elettrodi manuali, se disponibili.
3. Precisione: seguire le istruzioni sullo schermo per garantire una misurazione accurata. Misurare alla stessa ora del giorno per un confronto coerente.
4. Frequenza: effettuare misurazioni regolari per monitorare i cambiamenti della composizione corporea nel tempo.

Quali dati posso ottenere da una bilancia InBody?

La bilancia InBody fornisce una serie di dati dettagliati:

• Massa muscolare: quantità totale di muscoli nel corpo.
• Grasso corporeo: percentuale e distribuzione del grasso corporeo.
• Indice di massa corporea (BMI ): indicatore del rapporto tra peso e altezza.
• Massa ossea: quantità di minerali nelle ossa.
• Idratazione corporea: quantità totale di acqua nel corpo, suddivisa tra acqua intracellulare ed extracellulare.
• Grasso viscerale: grasso intorno agli organi interni.

A chi è destinata la bilancia InBody?

La bilancia InBody è adatta a diversi tipi di utenti:

• Professionisti del settore sanitario: medici, nutrizionisti e fisioterapisti utilizzano la bilancia InBody per diagnosticare e monitorare i progressi dei loro pazienti.
• Sportivi e allenatori: per ottimizzare i regimi di allenamento e monitorare i progressi fisici.
• Centri fitness e spa: per offrire servizi di monitoraggio della composizione corporea ai propri clienti.
• Privati: chiunque voglia tenere sotto controllo la propria composizione corporea e la propria salute generale.

La bilancia InBody è affidabile?

Studi comparativi hanno dimostrato che le misure ottenute con la bilancia InBody sono molto vicine a quelle fornite dallo scanner DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry), considerato lo standard di riferimento per l’analisi della composizione corporea. Questi studi indicano una significativa accuratezza nella misurazione della massa muscolare e del grasso corporeo, con differenze minime clinicamente accettabili.

La NASA utilizza la bilancia InBody come parte del suo programma di benessere presso il Johnson Space Center (JSC). L’introduzione della bilancia InBody 770 ha sostituito i metodi di misurazione tradizionali meno accurati, come i calibri e i dispositivi portatili di impedenza bioelettrica.

L’adozione di questa tecnologia da parte della NASA testimonia la fiducia nell’affidabilità e nell’accuratezza dei risultati forniti da InBody. Secondo Evan Thoman, responsabile dei servizi di fitness e benessere del JSC, l’InBody non solo ha migliorato l’accuratezza delle misurazioni, ma ha anche aumentato il coinvolgimento dei dipendenti nel programma di benessere. La macchina ha superato il “Test di fiducia della NASA”, un forte indicatore della sua affidabilità in un ambiente in cui precisione e rigore sono fondamentali.

Oltre che per la precisione, la bilancia InBody è rinomata per la coerenza dei suoi risultati. Gli utenti possono seguire i cambiamenti della loro composizione corporea in modo affidabile per un lungo periodo, il che è fondamentale per i professionisti della salute e gli allenatori sportivi. Questa coerenza consente una valutazione continua e accurata dei programmi di salute e fitness.

Fonti

1. Come InBody ha aiutato il Johnson Space Center della NASA
2. Validità dell’analisi di impedenza bioelettrica segmentaria multifrequenza per stimare la composizione corporea negli adulti asiatici di Singapore