Scopri quali integratori alimentari potenziare la concentrazione e la memoria durante il periodo degli esami

Integratori alimentari per aumentare la concentrazione e la memoria

Il periodo di esami temuto da tutti si sta avvicinando rapidamente. Dopo aver fatto una serie di film, serie e videogiochi, ora devi tornare alla dura vita di uno studente. Ritorno a un mondo in cui la procrastinazione non è più una soluzione possibile. Ritorna anche in un ambiente in cui devi memorizzare innumerevoli informazioni per superare gli esami e acquisire finalmente questo ambito diploma. La fatica e lo stress sono tutti fattori che possono influenzare la memoria. Per darti una piccola spinta, stimolare la tua capacità di memorizzare e di essere al top della tua efficienza, niente come gli integratori alimentari Uso di integratori alimentaripuò aiutarti a rimanere zen e ad affrontare i tuoi esami con sicurezza. Non lo ripeteremo mai abbastanza, la dieta sana ed equilibrata così come la qualità del sonno sono la chiave per avere una buona memoria .

Quali integratori alimentari assumere per potenziare la memoria?

Gli integratori alimentari possono darti una piccola spinta quando sei a dieta. Niente di simile per ravvivare la memoria combattere stanchezza e stress .

Per supportare le tue funzioni mentali, le compresse 3C Pharma Neurogenius Student Memory and Intelligence 30 saranno il tuo miglior alleato. È una combinazione esclusiva di principi attivi, accuratamente selezionati tra i più tradizionalmente utilizzati al mondo. Infatti, non solo potenzia la memoria e l’apprendimento, ma aumenta anche la resistenza fisica e mentale e aiuta a far fronte allo stress .

Per le persone che desiderano migliorare la memoria, la concentrazione e ridurre l’affaticamento durante i periodi di stress occasionale, il marchio BIOCYTE LONGEVITE offre BIOCYTE Memo Perform Memory Concentration 60 capsule . Un complesso multivitaminico ed estratti vegetali, appositamente studiato per i giovani che desiderano ottimizzare la loro capacità di memorizzazione prima degli esami.

Lo stesso vale per la stimolazione cerebrale COGNISCIENCES Tonus & Vitalité di Santé-Verte. Concentrato in magnesio e estratti vegetali stimolanti, questo prodotto sarà un alleato per potenziare le tue funzioni cognitive e la tua capacità di concentrazione, risvegliando i tuoi tre ricordi: sensoriale, a breve termine e a lungo termine.

Potenzia e mantieni la tua memoria in modo naturale

Insieme all’integratore alimentare , si possono attuare piccoli gesti quotidiani per potenziare e mantenere la memoria:

  • Organizzati, perché assimilare bene le informazioni. Questi devono essere suddivisi in compartimenti, strutturati e classificati in ordine di importanza .
  • Ripeti più volte nella tua testa o ad alta voce per assicurarti che le informazioni siano registrate.
  • Utilizzare segnali mnemonici per aumentare la memorizzazione delle informazioni , grazie a segnali visivi e sonori . Ad esempio, dove o quando l’hai scoperto, con chi eri, come ti sei sentito…
  • Non cadere nella routine, il cervello si nutre di cambiamento
  • Impara a rispettare e a prestare attenzione al tuo sonno per permettere al tuo cervello di classificare e consolidare le conoscenze .
  • Praticare uno sport per migliorare l’ossigenazione dei neuroni e garantire il corretto funzionamento del cervello.
  • Gestisci lo stress perché questo stato può interrompere il processo di apprendimento e ridurre la tua capacità di memoria, quindi stai calmo!
  • Scegli con saggezza i tuoi cibi: frutta e verdura che contengono vitamine e antiossidanti ; pesce, cioccolato e tutti gli alimenti contenenti Omega 3 , rafforzano le pareti dei neuroni. Quindi, da consumare a tutti i pasti.
  • Stimola la tua memoria allenandola regolarmente con piccoli e semplici esercizi. Ogni giorno, cerca di ricordare un numero di telefono o un elenco di oggetti. Ottima ginnastica cerebrale!

Trova un cervello al massimo delle sue capacità con gli integratori alimentari !

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