In che modo la micronutrizione può contribuire ad aumentare la fertilità?

L’infertilità colpisce una coppia su quattro! Nel 2022, il Ministero della Salute francese ha pubblicato un rapporto sulle cause dell’infertilità (scaricabile qui). La prima causa è l’aumento dell’età del parto. L’età media delle madri al momento del primo parto è in aumento: nel 2019 era di 28,8 anni, rispetto ai 24 del 1975. La fertilità … Leggi tutto

Quale integratore alimentare scegliere per il diabete?

Siete diabetici? Volete prendervi cura della vostra salute in modo naturale e alleviare i problemi di glicemia? Questo articolo vi spiegherà quali nutrienti e integratori alimentari possono aiutarvi nella vostra lotta contro il diabete. Tuttavia, è essenziale ricordare che un integratore alimentare non è stato concepito per curare il diabete, ma piuttosto per sostenere il … Leggi tutto

Evitare l’obesità: consigli per preparare la merenda dei nostri figli

Al fine di evitare la crescente epidemia diobesità infantileper evitare la crescente epidemia di obesità, è importante guardare a ciò che i nostri bambini dovrebbero mangiare piuttosto che concentrarsi su ciò che non dovrebbero mangiare. In effetti, concentrarsi sulle privazioni non è la strategia migliore né per un bambino né per un adulto. Qual è … Leggi tutto

I disturbi alimentari possono essere trattati con la Naturopatia?

Il naturopata ha il compito di guidare i pazienti nella ricerca di soluzioni per lo stile di vita e la salute. Pertanto, aiuta a condurre una vita più sana. Quando si parla di disturbi alimentari come la bulimia, leabbuffate o l’anoressia, è importante rendersi conto che si tratta di vere e proprie malattie e non … Leggi tutto

Come scegliere il giusto integratore alimentare per la digestione?

Come scegliere il giusto integratore alimentare per la digestione?

Gonfiore, nausea, gas, costipazione, diarrea… tanti disturbi che sono indicativi di cattiva digestione o dispepsia medicamente chiamata . Sugli scaffali dei negozi biologici e delle farmacie abbondano vari integratori alimentari per facilitare la digestione . Quale scegliere? Prima dell’integrazione, è necessario identificare la causa e indirizzare i sintomi. Cos’è la digestione? La digestione è un processo biologico responsabile della trasformazione del cibo in … Leggi tutto

Idratazione o nutrizione? Cosa scegliere per la mia pelle?

Idratazione o nutrizione? Cosa scegliere per la mia pelle?

Quando si tratta di prendersi cura della pelle, i termini ” idratazione ” o ” nutrizione ” ricorrono molto spesso. Tuttavia, va notato che c’è una differenza abbastanza grande tra queste due pratiche. Allora come scegliere la cura giusta per la propria pelle? È semplice. È come il corpo. Quando hai sete, dovresti bere acqua per idratarti. E quando hai fame, ti nutri mangiando. La pelle … Leggi tutto

Fabbisogni nutrizionali consigliati e assunzioni

Le esigenze variano da individuo a individuo. I nutrienti sono utilizzati dal corpo per produrre energia, costituiscono gli elementi costitutivi di base delle nostre cellule e mantengono gli equilibri chimici nel corpo. Sesso, età, corporatura, trucco genetico e attività fisica creano esigenze diverse per ogni individuo. Il fabbisogno di un dato nutriente o energia è … Leggi tutto

Guida al riequilibrio alimentare, zoom sulla crono-nutrizione

Mangiare una dieta equilibrata definisce portare i cibi giusti al momento giusto in base alle esigenze del corpo. Il principio è semplice; tutti gli alimenti sono ammessi, tuttavia dobbiamo imparare a consumarli in base al nostro fabbisogno energetico e alla capacità del nostro corpo di digerirli e assimilare i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi. … Leggi tutto