Essentiële oliën

Essentiële oliën zijn altijd erkend vanwege hun voordelen voor welzijn en gezondheid. Maar hoe gebruik je ze? Vind onze deskundige artikelen om u te adviseren en begeleiden bij het gebruik ervan.

Aromatherapie is een eeuwenoude praktijk die gebaseerd is op het gebruik van essentiële oliën vanwege hun talrijke gunstige eigenschappen. Deze geconcentreerde extracten worden verkregen door stoomdestillatie of koude persing van planten en creëren een echte synergie tussen welzijn en gezondheid.

Methoden voor het Verkrijgen van Essentiële Oliën

Essentiële oliën worden geëxtraheerd uit aromatische planten met behulp van specifieke technieken die hun eigenschappen behouden. De meest voorkomende methode is stoomdestillatie, waarbij stoom door de plant wordt geleid om de vluchtige bestanddelen vrij te maken, die vervolgens worden gecondenseerd tot olie.

Voor citrusvruchten wordt de koude persing methode gebruikt, waarbij de schil mechanisch wordt geperst om de essentiële olie te extraheren. Deze technieken garanderen een pure en geconcentreerde essentiële olie, ideaal voor aromatherapie of gebruik in een diffuser.

Hoe Kies Je Kwalitatieve Essentiële Oliën?

Om optimaal te profiteren van hun voordelen, is het essentieel om hoogwaardige producten te kiezen.

Kies essentiële oliën die 100% puur en natuurlijk zijn, bij voorkeur afkomstig uit biologische landbouw. Controleer altijd:

  • De botanische naam
  • De extractiemethode (stoomdestillatie of koude persing)
  • De chemotype, die de specifieke eigenschappen bepaalt

Zorg er bovendien voor dat de olie wordt bewaard in donkergekleurde glazen flessen om de werkzaamheid te behouden. Een juiste keuze garandeert een veilige en effectieve synergie in aromatherapie.

Hoe Gebruik Je Essentiële Oliën?

Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren worden toegepast:

  • Diffusie: Met behulp van een diffuser zuiveren ze de lucht en creëren ze een ontspannende sfeer.
  • Topische toepassing: Verdund in een plantaardige olie kunnen ze op de huid worden aangebracht voor een kalmerend of stimulerend effect.
  • Inhalatie: Een paar druppels op een zakdoek of in een kom met heet water helpen de luchtwegen vrij te maken.

Een Synergie van Gunstige Effecten

Elke essentiële olie heeft specifieke eigenschappen: lavendel voor ontspanning, pepermunt voor concentratie, tea tree voor zijn zuiverende werking. Door verschillende oliën te combineren, wordt een synergie gecreëerd die hun effect versterkt.

Voorzorgsmaatregelen en Gevaren van Essentiële Oliën

Hoewel essentiële oliën veel voordelen bieden, zijn ze niet zonder risico’s en moeten ze voorzichtig worden gebruikt. Hun hoge concentratie aan actieve bestanddelen kan ongewenste reacties veroorzaken, zoals huidirritaties, allergische reacties of toxiciteit bij overdosering.

Belangrijkste Risico’s om Rekening Mee te Houden :

  • Huidirritaties en overgevoeligheid: Sommige oliën, zoals kaneel- of oregano-olie, zijn dermocaustisch en kunnen brandwonden veroorzaken als ze puur op de huid worden aangebracht. Verdun ze altijd in een plantaardige olie voordat je ze gebruikt.
  • Fototoxiciteit: Essentiële oliën van citrusvruchten (citroen, bergamot, sinaasappel) maken de huid gevoeliger voor UV-stralen en kunnen vlekken of brandwonden veroorzaken na blootstelling aan de zon.
  • Toxiciteit bij inname: Sommige oliën, zoals pepermunt of eucalyptus, kunnen giftig zijn als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen. Inname mag alleen onder medisch toezicht gebeuren.
  • Risico’s voor kinderen en zwangere vrouwen: Sommige essentiële oliën worden afgeraden voor zwangere vrouwen en jonge kinderen vanwege hun hormonale of neurotoxische effecten (bijv. salie, pepermunt). Mogen nooit worden gebruikt bij kinderen jonger dan 3 jaar – een goed alternatief zijn hydrolaten.
  • Gevaar voor huisdieren: Sommige essentiële oliën, vooral die met fenolen of ketonen, kunnen giftig zijn voor huisdieren zoals honden en katten. 

Dankzij deze ontdekking zijn essentiële oliën waardevolle bondgenoten voor het welzijn – mits ze verstandig worden gebruikt.

Tea tree etherische olie, Groen Goud uit het vijfde continent

door
Tea tree etherische olie, Groen Goud uit het vijfde continent

De theeboom ( Melaleuca alternifolia) of theeboom komt oorspronkelijk uit New South Wales in Australië, waar de Bundjalung-aboriginals de bladeren lange tijd gebruikten om zichzelf te genezen van allerlei kwalen . Helaas is er maar heel weinig van deze voorouderlijke kennis tot ons gekomen, vanwege het feit dat enorme delen van de inheemse cultuur met deze populaties zijn verdwenen, onder de schadelijke impuls van … Lees meer

Er was eens etherische olie van knoflookbollen

door

Inheems in Centraal-Azië of de Kaukasus, wordt knoflook(Allium sativum) al meer dan 6000 jaar geteeld en gegeten. Het werd altijd beschouwd als een wondermiddel. In het oude Rome somde Plinius de Oudere 61 ziekten op die met knoflook konden worden genezen. Voor de ontdekking van antibiotica werden geperste knoflookteentjes onder andere gebruikt als antisepticum om … Lees meer

Welke essentiële oliën moet ik gebruiken in de slaapkamer van mijn kind?

door

De aromatherapie is een alternatieve geneeswijze die essentiële oliën en bloemenwater bevat . Deze natuurlijke therapie beleeft momenteel een echte opleving van interesse . Het vereist nauwkeurige kennis van de kwaliteit van de gebruikte essentiële oliën, met name voor toepassing in de kindergeneeskunde. Het is echter niet verstoken van toxiciteit . Door nauwkeurige regels voor toediening en dosering te volgen, is aromatherapie een veilige en effectieve therapie, zelfs voor een kind. Zijn alle … Lees meer

Olfactotherapie, de kracht van voelen en de kunst van het voelen

door
Olfactotherapie

“Van alle zintuigen is de geur degene die me het meest opvalt. Hoe wordt geur, smaak, parfum? Hoe worden onze zenuwen genuanceerd? Subtiele, sublieme vertolkers van wat niet kan worden gezien, niet kan worden gehoord, niet met woorden kan worden geschreven? De geur zou als een ziel zijn, immaterieel. Deze zinnen van Marcel Hanoun , filmmaker en denker, illustreren op poëtische wijze … Lees meer

Chikungunya, hoe tijgermuggen te bestrijden met aromatherapie?

door
Moustique tigre Aedes albopictus piquant la peau humaine

Bij gebrek aan een specifieke behandeling voor chikungunya is aromatherapie in opkomst als een interessante aanvullende oplossing om bescherming te bieden tegen de muggenoverbrenger. Etherische oliën, bekend om hun ontstekingsremmende en immuunstimulerende eigenschappen, bieden een natuurlijk antwoord op bepaalde chronische symptomen. Na een kort overzicht van de behandeling van deze ziekte, zullen we de belangrijkste … Lees meer

10 natuurgeneeskundige tips om stress tijdens examens te beheersen

door
Joven estresada frente al ordenador, mordiendo el lápiz, ilustra la ansiedad ligada a los exámenes y la necesidad de encontrar soluciones naturales para gestionar mejor el estrés.

Het einde van het schooljaar nadert, en daarmee ook de deadlines en allerlei soorten tests: baccalaureaat, collegecertificaat, eindvalidatie-examen, scriptieverdediging, er is iets voor alle leeftijden! Deze beproevingen zijn, afhankelijk van het individu, min of meer goed ervaren, vaak synoniem met stress, zelfs angst of angst. Je examens beter begrijpen met behulp van natuurlijke methoden, het … Lees meer

Aromatherapie uitgelegd door een natuurgeneeskundige

door

Aromatherapie is een gespecialiseerde tak van de fytotherapie. Het is het gebruik van essentiële oliën voor therapeutische doeleinden. De term “Aromatherapie ” werd in 1928 bedacht door de Franse parfumeur en scheikundige René-Maurice Gattefossé. Aromatherapie is gebaseerd op een diepgaand begrip van essentiële oliën, hun chemische bestanddelen en hun interactie met het menselijk lichaam. Deze … Lees meer

De 10 essentiële oliën om je anti-littekenmassages uit te voeren

door

Hippocrates zei dat “als de mens ziek wordt, hij de oplossing in de natuur vindt, als hij weet hoe hij ernaar moet kijken”. Moeder Natuur biedt de mens inderdaad alles wat hij nodig heeft om aan zijn gezondheidsbehoeften te voldoen. In zijn boek “Aromatherapie: jezelf genezen met etherische oliën” biedt Dominique Baudoux inderdaad tal van … Lees meer

Aromatherapie bij dermatofytose (schimmelinfecties van de huid)

door

Dermatofyten, die mycose veroorzaken, zijn alomtegenwoordige draadvormige schimmels die behoren tot de geslachten Microsporum, Trichophyton en Epidermophyton. Ze zijn goed aangepast aan een parasitair leven, hebben een sterke affiniteit voor keratine en veroorzaken verschillende huidletsels bij mensen en dieren die dermatofytosen of dermatofytieën worden genoemd. Dermatofytosen zijn de meest voorkomende huidschimmels bij mensen. Ze veroorzaken … Lees meer

Wat is een chemotype etherische olie?

door

Duik in de fascinerende wereld van chemotype essentiële oliën en ontdek hoe HECT aromatherapie een revolutie teweegbrengt in natuurlijke huidverzorging. In dit artikel verkennen we het concept van chemotype, een belangrijk criterium voor het kiezen van essentiële oliën van hoge kwaliteit, die hun werkzaamheid en veiligheid garanderen. Leer onderscheid te maken tussen de verschillende biochemische … Lees meer

Huidletsels door natuurlijke geneeskunde

door

Huid condities Alle huidpathologieën veroorzaken inderdaad laesies die in twee categorieën kunnen worden ingedeeld: Droge laesies Natte laesies Alvorens de verschillende dermatosen aan te pakken , is het nuttig om de definitie te kennen van een bepaald aantal termen, vaak kenmerkend voor een pathologie. Droge laesies : Dit zijn huidaandoeningen zonder serum of etterende afscheiding. Erytheem : Het is een huidaandoening die … Lees meer

Stress, een plaag voor onze gezondheid

door
homme stressé prenant sa tête dans sa main

Str ess is een natuurlijke reactie; het is een set van fysieke en fysiologische reacties van het lichaam, in het gezicht van een bepaalde situatie, waarvan wordt gezegd dat het stressvol is. Het kan iedereen beïnvloeden, meestal over een korte periode van tijd.Stre ss wor dt veroorzaakt door situaties die een “gevaar” voor het individu … Lees meer

Hoe acne natuurlijk te behandelen?

door
L'image représente une femme souffrant d'acné. Elle présente de nombreuses papules rouges sur les joues.

Na de zomer en blootstelling aan de zon hebben tieners- maar niet alleen tieners – soms een paar weken na terugkomst van vakantie last van opflakkeringen van acne. Wat veroorzaakt acne? Acne is een complexe, multifactoriële dermatologische aandoening die vaak wordt gezien als een eenvoudige ontstekingsreactie van de huid, maar de oorsprong ervan is veel … Lees meer

Recepten van essentiële oliën voor de KNO-bol

door

Dankzij hun zeer krachtige actieve moleculen leveren essentiële oliën een effectieve bijdrage aan het beperken van KNO-aandoeningen, die veel voorkomen en de oorzaak zijn van veel van onze kwalen. Ze zijn een van de belangrijkste redenen om een arts te raadplegen. We hebben vaak de neiging om ze te bagatelliseren en te wachten tot ze … Lees meer

Wat zijn de verschillende natuurlijke remedies voor de behandeling van angina?

door

Keelpijn uit zich als keelpijn bij het slikken, met een branderig of tintelend gevoel. De oorzaak is vaak infectieus (angina, rinofaryngitis), maar keelpijn kan ook worden veroorzaakt door te droge lucht, inademing van tabaksrookstof, verkeerd stemgebruik of het passeren van een ongewoon voorwerp (bijvoorbeeld een visgraat). Angina is in de eerste plaats een microbiële infectie … Lees meer

Welke natuurlijke middelen kan ik gebruiken tegen verkoudheid?

door

Als de verkoudheid eenmaal is begonnen, je ogen glinsteren, je spraak onduidelijk is, je sinussen en keel verstopt zijn met slijm, je stem nasaal is, je hoofd aanvoelt alsof het een ton weegt en je je derde pak tissues hebt opgegeten, wat kun je dan doen om het ongemak en de vermoeidheid te verlichten? Er … Lees meer

Zijn etherische oliën giftig voor kinderen?

door

Gezondheidsdeskundigen gebruiken essentiële oliën al heel lang voor hun therapeutische eigenschappen. In feite kunnen ze worden gebruikt om een veelheid aan gezondheidsproblemen te behandelen en hebben ze ontspannende eigenschappen. Er is echter discussie over de veiligheid van essentiële oliën voor kinderen. Zijn ze veilig voor gebruik bij kinderen? In dit artikel kijken we naar de … Lees meer

Voor optimaal gebruik van essentiële oliën

door

De Europese Farmacopee definieert etherische oliën als “geurige producten, over het algemeen van complexe samenstelling, verkregen uit een botanisch gedefinieerde plantaardige grondstof, hetzij door stoomdistillatie, droge distillatie of een geschikt mechanisch proces zonder verhitting”. Het gebruik van essentiële oliën in apotheken betekent dat medisch advies gepersonaliseerd kan worden en dat een interdisciplinaire benadering benadering van … Lees meer

Hoe spierpijn behandelen met essentiële oliën?

door
comment soigner une courbature musculaire avec les huiles essentielles

Wie heeft er nooit last gehad van spierpijn? Na het sporten of een ongewone inspanning, of na een virale infectie, voelen we vaak die pijn in de spieren die synoniem staat voor spierpijn. Er gaat niets boven een massage of een bad met essentiële oliën om de pijn te verzachten en spierpijn te behandelen. Spierpijn … Lees meer