Voedingssupplementen en voedingssupplementen komen steeds vaker voor en worden op het gebied van gezondheid gebruikt. Wat zit er in? Kunnen ze gevaarlijk zijn? Hoe gebruik je ze goed voor je gezondheid?
Hoe kiest u uw voedingssupplementen?
Wilt u een cursus biologische voedingssupplementen maken, maar u weet niet welke u moet kiezen in uw online bioapotheek … Natuurlijke voedingssupplementen zijn in bepaalde situaties nuttig, mits correct gekozen en spaarzaam ingenomen. Het is inderdaad niet een kwestie van het vervangen van de dagelijkse voeding, maar van het aanvullen ervan en het vullen van de tekortkomingen in de voeding. Tekorten vanwege het feit dat het vrij moeilijk is om alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft uit de reguliere voeding te vinden. Goed aanvullen maakt het dan mogelijk om deze voedingsonevenwichtigheden te verhelpen en vitamines, mineralen, sporenelementen en andere essentiële elementen te verstrekken die een betere hygiëne van het leven garanderen.
Welk voedingssupplement te nemen en in welke doseringsvorm?
De voedingssupplementen die u in apotheken vindt, zijn aanwezig in verschillende vormen: tabletten, capsules, capsules of gewoon in poeder- of vloeibare vorm, voedingssupplementen kunnen op verschillende manieren verschijnen en verschillende, gelijkaardige of zelfs complementaire doelstellingen hebben. Waarom kiezen voor een 100% biologisch voedingssupplement? Als u online een biologisch voedingssupplement koopt met erkende biologische labels (Ecocert, AB, Nature et Progrès), garandeert u dat u een voedingssupplement kiest waarvan de fabricage met respect voor het milieu is.
Het kiezen van uw voedingssupplement dat biologisch gecertificeerd is, zonder chemische residu’s, heeft “waarschijnlijk” de voorkeur boven een supplement gemaakt door het gebruik van pesticiden en andere schadelijke producten.
Hoe u de kwaliteit van voedingssupplementen kunt controleren
Iedereen zal waarschijnlijk voedingssupplementen kunnen nemen, maar voordat u voedingssupplementen online koopt, moet u ervoor zorgen dat het natuurlijke supplementen zijn die voldoen aan de Franse normen. Controleer ook de samenstelling van uw voedingssupplementen op de etiketten; dat de capsules plantaardig zijn; of het een natuurlijk supplement is en geen kunstmatige? De aanbevolen dosering … en als de suppletie alleen het belangrijkste gewenste actieve ingrediënt bevat of als het wordt gemengd. Deze verschillende voorwaarden zijn aan fabrikanten opgelegd door de Franse wetgeving (decreet van 20 maart 2006) voor consumentenbescherming.
Welke risico’s zijn verbonden aan het nemen van voedingssupplementen?
Er zijn enkele risico’s verbonden aan het nemen van voedingssupplementen, ze mogen bijvoorbeeld de dagelijkse inname van voedsel niet vervangen, maar aanvullen. Het is ook raadzaam om de dosering op de doos te volgen, te weinig innemen heeft geen effect en te veel innemen kan ongewenste effecten veroorzaken. Ze kunnen voor het grootste deel met elkaar interageren, of zelfs met bepaalde medicijnen. Deze interacties moeten serieus worden genomen om mogelijke ernstige gevolgen te vermijden.
Gebruik daarom geen zelfmedicatie en neem bij twijfel contact op met uw arts. Vind al ons advies van natuurgenezers en experts op de Soin et Nature blog. Voor specifieke informatie, aarzel niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
Stress er zijn vele oorzaken van herhaaldelijk nachtelijk ontwaken, zoals angst, gebrek aan vitaminen en allerlei voedingsstoffen. Wanneer dit slaapstoornis als dit midden in de nacht gebeurt, is het vaak moeilijk om weer in slaap te komen. Maar daarnaast veroorzaakt het ook een aantal terugkerende problemen in het dagelijks leven, zoals vermoeidheid en duizeligheid. Hoe … Lees meer
Rien de plus agréable que de profiter d’une bonne ambiance olfactive chez soi. Les parfums d’intérieur Collines de Provence …
Mensen willen vaak snel afvallen. Ze kunnen niet tegen het gevoel zwaar te zijn! In feite willen ze gewoon hun extra kilo’s in een oogwenk wegsmelten. Dit is inderdaad een terugkerend scenario aan het begin van het jaar na de uitvoering van nieuwe voornemens. Maar na een paar dagen worden de beloften vergeten en de … Lees meer
Als je regelmatig naar de sportschool gaat, wil je waarschijnlijk het maximale uit je trainingen halen. Een van de positieve aspecten van bodybuilding is dat je aan kracht en spiermassa wint. Als je gespierd bent, kun je het beste van jezelf geven tijdens het sporten en in het dagelijks leven. Om meer spiermassa te krijgen, … Lees meer
Manuka honing is een uitzonderlijk natuurlijk voedingsmiddel dat wordt geproduceerd door bijen in Nieuw-Zeeland. Hoewel deze honing gewaardeerd wordt om zijn zoete en heerlijke smaak, biedt het ook uitzonderlijke medicinale eigenschappen. Dit komt omdat Manuka honing een uniek actief ingrediënt bevat genaamd methylglyoxal (MGO), dat verantwoordelijk is voor zijn krachtige antibacteriële eigenschappen. De geneeskrachtige eigenschappen … Lees meer
Wist je dat één op de drie mensen in Frankrijk lijdt aan een huidziekte? Dat blijkt uit de studie Objectif Peau die in 2017 werd gepubliceerd door de Franse vereniging voor dermatologie. Dit indrukwekkende cijfer vertegenwoordigt ongeveer 16 miljoen Fransen van 15 jaar en ouder. Huidaandoeningen zoals acne, eczeem, psoriasis en mycose zijn niet alleen … Lees meer
Champagnede feestdagen bevatten vaak veel calorieën. Dus nu is het tijd om je leven weer in eigen hand te nemen door terug te keren naar een gezonde levensstijl, dankzij onze 5 detox-tips voor na de feestdagen. Detox” bestaat uit het reinigen van uw lichaam van de excessen die zich tijdens de feestdagen hebben opgehoopt. Met … Lees meer
Creatine is een aminozuur voornamelijk aanwezig in de spiervezels, maar ook in de de hersenen. De meeste mensen halen creatine uit rood vlees of zeevruchten. De hoeveelheid is echter zeer klein in vergelijking met de hoeveelheid in voedingssupplementen. Verschillende organen kunnen ook ongeveer 1 gram creatine per dag produceren: De nieren, lever en de alvleesklier. … Lees meer
De meeste mensen die proberen af te vallen, willen graag een slanker en strakker lichaam. Vaak is het dieet vooral gericht op het verminderen van lichaamsvet. De nadruk ligt op het getal op de weegschaal in plaats van op het verkrijgen van vetvrije lichaamsmassa. In feite is body contouring een benadering van gewichtsverlies die zich … Lees meer
Ganzenlever, kalkoen in saus, kaas en een boterblokje met een assortiment fijne chocolaatjes – een cocktail die de spijsvertering in de war brengt. Na de feestelijkheden is het heel gewoon om last te hebben van spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, darmklachten, zuurbranden en zure reflux, leveraanvallen… Hier zijn een paar preventieve tips om jezelf op een … Lees meer
Vermoeidheid, stress, een zittende levensstijl, er zijn vele oorzaken voor de progressieve achteruitgang van onze hersenfuncties. Helaas beseffen we het niet, maar hoe ouder we worden, hoe meer onze hersenactiviteit afneemt. Verloren in de hectiek van het dagelijks leven en onze meer dan stressvolle routine, zijn we ons er niet van bewust dat onze cognitieve … Lees meer
Haar heeft altijd deel uitgemaakt van de schoonheid van elk individu. In onze culturen wordt het vaak geassocieerd met de gezondheidstoestand en met de uitdrukking van de persoonlijkheid. Daarom vinden we het moeilijk te aanvaarden dat onze haardichtheid met de jaren afneemt. Zelfs de minst bezorgde mensen vinden het moeilijk om hun kale hoofd te … Lees meer
Probiotica leven in het menselijk lichaam en bestaan zowel uit goede bacteriën als uit gist. In feite heeft een gezond lichaam een bepaald evenwicht tussen “goede” en “slechte” bacteriën. Als we een infectie hebben, nemen de slechte bacteriën het dus over en zorgen voor een verstoord evenwicht. Eenvoudig gezegd: de goede bacteriën helpen het teveel … Lees meer
Prostaatkanker is de tweede belangrijkste doodsoorzaak door kanker bij mannen; Elk jaar sterft 25% van de mannen met prostaatkanker eraan. Bovendien hebben veel patiënten behandeling nodig om symptomen zoals pijn, bloedingen en urinewegobstructie te verlichten . Prostaatkanker is dus ook een belangrijke oorzaak van lijden en gezondheidskosten. Het hoge sterftecijfer van prostaatkanker kan te wijten zijn aan late screening . Wat is de … Lees meer
Of je nu hebt besloten te stoppen met roken of je naasten wilt ondersteunen bij het stoppen met roken , Bravo! En bedankt ! Je draagt niet alleen bij aan een gezond leven , maar zorgt ook voor de mensen om je heen en zelfs toekomstige generaties. Tegenwoordig is dit initiatief een zeer gewaardeerde daad van welwillendheid, in deze wereld die de terugkeer naar een evenwichtige levenshygiëne viert dankzij het … Lees meer
Verkoudheid, griep, allergieën… De winter staat synoniem voor allerlei ongemakken. Om tijdens dit seizoen in vorm te blijven, zijn er enkele effectieve vitamines beschikbaar. De beste zijn vitamine C, B en D, die je dagelijks moet innemen om je lichaam te verzorgen. Concentreer je op vitamine C, B en D, bronnen van talloze voordelen om … Lees meer
Net als de kostbare koninginnengelei is propolis een schat uit de bijenkorf, gewaardeerd om zijn vele deugden. Het wordt zorgvuldig bereid door werkbijen en is afkomstig van harsachtige stoffen die worden geoogst uit de knoppen en schors van bomen. Deze rijke, complexe stof staat bekend om zijn krachtige energetische potentieel en zijn natuurlijke antibiotische eigenschappen, … Lees meer
Tijdens het koude seizoen zijn we nooit veilig voor een verkoudheid, een hoestbui of zelfs iets ernstigers. Daarom is het belangrijk om ons lichaam te versterken. Hoe sterker die is, hoe groter de kans dat we verschillende ziekten kunnen voorkomen. Een fit lichaam hangt sterk af van onze voedingsinname, want gezondheid en voeding zijn zeer … Lees meer
Lijnzaad staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Of het nu komt door hun hoge vezel- en eiwitgehalte of door hun verzadigende werking die helpt om gewichtsschommelingen onder controle te houden. Vanwege het optimale voedingsprofiel is het niet verwonderlijk dat deze olie ook goed is voor de gezondheid. Bovendien kan het worden gebruikt bij het koken … Lees meer
Glutathion is nodig in veel stadia van de immuunrespons . Hoge niveaus van glutathion stellen het lichaam daarom in staat meer witte bloedcellen aan te maken die de eerste verdedigingslinie van het immuunsysteem vormen. Glutathion is dus essentieel voor de vermenigvuldiging van de lymfocyten die nodig zijn voor de ontwikkeling van een sterke immuunrespons en voor de killerlymfocyten (NK) om ongewenste … Lees meer