Voedingssupplementen en voedingssupplementen komen steeds vaker voor en worden op het gebied van gezondheid gebruikt. Wat zit er in? Kunnen ze gevaarlijk zijn? Hoe gebruik je ze goed voor je gezondheid?
Hoe kiest u uw voedingssupplementen?
Wilt u een cursus biologische voedingssupplementen maken, maar u weet niet welke u moet kiezen in uw online bioapotheek … Natuurlijke voedingssupplementen zijn in bepaalde situaties nuttig, mits correct gekozen en spaarzaam ingenomen. Het is inderdaad niet een kwestie van het vervangen van de dagelijkse voeding, maar van het aanvullen ervan en het vullen van de tekortkomingen in de voeding. Tekorten vanwege het feit dat het vrij moeilijk is om alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft uit de reguliere voeding te vinden. Goed aanvullen maakt het dan mogelijk om deze voedingsonevenwichtigheden te verhelpen en vitamines, mineralen, sporenelementen en andere essentiële elementen te verstrekken die een betere hygiëne van het leven garanderen.
Welk voedingssupplement te nemen en in welke doseringsvorm?
De voedingssupplementen die u in apotheken vindt, zijn aanwezig in verschillende vormen: tabletten, capsules, capsules of gewoon in poeder- of vloeibare vorm, voedingssupplementen kunnen op verschillende manieren verschijnen en verschillende, gelijkaardige of zelfs complementaire doelstellingen hebben. Waarom kiezen voor een 100% biologisch voedingssupplement? Als u online een biologisch voedingssupplement koopt met erkende biologische labels (Ecocert, AB, Nature et Progrès), garandeert u dat u een voedingssupplement kiest waarvan de fabricage met respect voor het milieu is.
Het kiezen van uw voedingssupplement dat biologisch gecertificeerd is, zonder chemische residu’s, heeft “waarschijnlijk” de voorkeur boven een supplement gemaakt door het gebruik van pesticiden en andere schadelijke producten.
Hoe u de kwaliteit van voedingssupplementen kunt controleren
Iedereen zal waarschijnlijk voedingssupplementen kunnen nemen, maar voordat u voedingssupplementen online koopt, moet u ervoor zorgen dat het natuurlijke supplementen zijn die voldoen aan de Franse normen. Controleer ook de samenstelling van uw voedingssupplementen op de etiketten; dat de capsules plantaardig zijn; of het een natuurlijk supplement is en geen kunstmatige? De aanbevolen dosering … en als de suppletie alleen het belangrijkste gewenste actieve ingrediënt bevat of als het wordt gemengd. Deze verschillende voorwaarden zijn aan fabrikanten opgelegd door de Franse wetgeving (decreet van 20 maart 2006) voor consumentenbescherming.
Welke risico’s zijn verbonden aan het nemen van voedingssupplementen?
Er zijn enkele risico’s verbonden aan het nemen van voedingssupplementen, ze mogen bijvoorbeeld de dagelijkse inname van voedsel niet vervangen, maar aanvullen. Het is ook raadzaam om de dosering op de doos te volgen, te weinig innemen heeft geen effect en te veel innemen kan ongewenste effecten veroorzaken. Ze kunnen voor het grootste deel met elkaar interageren, of zelfs met bepaalde medicijnen. Deze interacties moeten serieus worden genomen om mogelijke ernstige gevolgen te vermijden.
Gebruik daarom geen zelfmedicatie en neem bij twijfel contact op met uw arts. Vind al ons advies van natuurgenezers en experts op de Soin et Nature blog. Voor specifieke informatie, aarzel niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
Het kan moeilijk zijn om een nieuw seizoen te benaderen. Vooral als de seizoensovergang de winter is. Alle winterse omstandigheden dragen bij aan de verzwakking van je lichaam. Als de winter nadert, begint uw lichaam de effecten van de seizoenswisseling te voelen. Je metabolisme vertraagt. Het koude en winderige winterweer zorgt ervoor dat het lichaam … Lees meer
De natuur zit vol eetbaar en smakelijk voedsel. Het stelt ons in staat om een dieet te volgen 100% organisch. We zoeken allemaal naar welzijn door te letten op wat we eten en wat goed is voor onze gezondheid. We zijn niet immuun voor diabetesen hart- en vaatziektenhypertensie hart- en vaatziekten en overgewicht. Met dit … Lees meer
Er zit een talgklier in elke porie van de huid. Deze klier produceert natuurlijke oliën, sebum genaamd. Dit houdt de huid gehydrateerd en gezond. In sommige gevallen kunnen deze kliertjes echter iets te veel talg gaan produceren. Dit wordt een vette huid genoemd. Waarom heb ik een vette huid? Om de talgproductie in uw huid … Lees meer
Cellulitis, ook wel kuiltjes of sinaasappelhuid genoemd, is het resultaat van een verandering in de structuur van het vetweefsel onder onze huid. In feite geeft het de huid een nogal onooglijk uiterlijk. Het komt meestal voor op de achterkant van de dijen en op de billen, maar het kan ook op andere delen van het … Lees meer
Stop de pil! Een beslissing die je overweegt? Of het nu voor je gezondheid is, om een baby te krijgen, of gewoon uit pure wilskracht, het is geen slechte beslissing. Integendeel, bevrijd jezelf van de last van hormonen. Ja, we hebben nog steeds die angst voor verandering en de gevolgen die het kan hebben op … Lees meer
Bereid je voor op het nieuwe schooljaar met een aantal essentiële gezondheidsroutines! Dit artikel helpt je om geleidelijk terug te keren naar een optimaal dagritme door je slaapuren aan te passen, een evenwichtig dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen, en regelmatig lichaamsbeweging te nemen. Ontdek tips om je lichaam strakker te maken, je … Lees meer
Tegenwoordig lijkt snel afvallen de rage te zijn. Maar de vraag die we onszelf moeten stellen is of dit soort dieet geschikt is voor iedereen. Afvallen kan een echte uitdaging zijn. We moeten er vooral voor zorgen dat we ons in staat voelen om dit avontuur aan te gaan! Je moet immers vechten tegen jaren … Lees meer
Hyaluronzuur is een heldere, kleverige substantie. Het wordt op natuurlijke wijze door het menselijk lichaam geproduceerd. Bovendien is de concentratie het hoogst in de huid, het bindweefsel en de ogen. De belangrijkste functie van deze polysaccharide is het vasthouden van water in de weefsels, zodat deze soepel en gehydrateerd kunnen blijven. Wat is hyaluronzuur? Hyaluronzuur … Lees meer
Veno-lymfatische insufficiëntie is een goedaardige aandoening, maar soms zeer invaliderend en ontsierend. In Frankrijk lijden bijna 20 miljoen mensen in verschillende mate aan hun “retourcirculatie”. En slechts 30% wordt behandeld, waarschijnlijk omdat hen niet veel andere oplossingen worden geboden dan dwangmaatregelen. Dit is jammer, want de fytotherapie biedt doeltreffende remedies die lange tijd door het … Lees meer
L-arginine is een van de 20 aminozuren waaruit onze eiwitten zijn opgebouwd. Diezelfde aminozuren vallen in verschillende categorieën, die worden omschreven als essentieel en niet-essentieel. Het lichaam synthetiseert de niet-essentiële aminozuren. Onze dagelijkse voeding voorziet ons van de essentiële aminozuren. Wat is L-arginine? L-arginine is een semi-essentieel aminozuur. Dit betekent dat het onder bepaalde omstandigheden … Lees meer
Vital Proteins heeft een collageenpoeder ontwikkeld waarvan de reputatie al lang gevestigd is. Of het nu om gezondheid of fitness gaat, alle “gezonde” en “fitte” liefhebbers grijpen naar voedingssupplementen op basis van collageen. En voor een goede reden! Het is het eiwit dat het meest voorkomt in het lichaam: collageen is een bestanddeel van botten, … Lees meer
Wanneer het warme weer aanbreekt, is het essentieel om jezelf te beschermen tegen teken, die overbrengers zijn van ernstige ziekten zoals virale meningoencefalitis, ehrlichiose en de ziekte van Lyme. Deze ziekten kunnen ernstige neurologische gevolgen hebben. Het gebruik van afweermiddelen, het dragen van beschermende kleding en het aanbrengen van preventieve oplossingen op basis van essentiële … Lees meer
Vervuiling, stof, kou, zonlicht… De huid, de eerste barrière van het menselijk lichaam, wordt dagelijks blootgesteld aan talrijke externe agressies. Het is niet makkelijk om tegen hen te vechten. De huid heeft dus speciale verzorging nodig om gezond te blijven. In die zin moeten praktische gebaren worden gemaakt. En het nemen van bepaalde voedingssupplementen is … Lees meer
Voel je een plotselinge drang naar avontuur en ontdekking? Stel jezelf geen vragen meer! Het is eigenlijk altijd een goed moment om op reis te gaan! U hoeft geen vliegticket of hotelkamer te boeken en ook geen reisgids in te huren. Alles kan geïmproviseerd worden… Nou ja, bijna! U moet nog denken aan het inpakken: … Lees meer
Collageen is een essentieel eiwit voor ons lichaam en is aanwezig in veel weefsels, van huid en botten tot spieren, pezen en bloedvaten. Naarmate we ouder worden, neemt onze productie van collageen en collageenpeptiden op natuurlijke wijze af, wat kan leiden tot een minder stevige huid, gewrichtspijn, broze botten en een verminderde spiermassa. Daarom worden … Lees meer
Omdat schoonheid van binnenuit komt, maakt Lashilé Beauty het innemen van supplementen echt leuk! Vandaag test ik twee producten voor jullie die gericht zijn op huidgezondheid en schoonheid: Good sun & Good skin. Gummies in de vorm van sterren, om je ogen te laten stralen! Wat is nutricosmetics? Nutricosmetics is een innovatieve tak van gezondheid … Lees meer
Ashwagandha is een van de belangrijkste planten in de Ayurveda, een traditionele vorm van alternatieve geneeskunde die gebaseerd is op de Indiase principes van natuurlijke genezing. Wat is ashwagandha? “Ashwagandha” betekent “geur van het paard” in het Sanskriet. Dit verwijst namelijk zowel naar de geur van de plant als naar zijn vermogen om de kracht … Lees meer
Terwijl de meeste mensen zich verheugen op de lente, voelen veel jongeren de stress. Met de komst van het zomerseizoen begint immers ook het aftellen naar de eindejaarsexamens. Kortom, er resten ons nog enkele weken om eindelijk klaar te zijn! Inderdaad, tussen het schrijven van memokaarten, het lezen en herlezen van lessen, oefeningen… Het is … Lees meer
Hemorragische rectocolitis is een chronische inflammatoire darmziekte (of IBD). IBD is een groep ziekten die het maagdarmkanaal aantasten. Wat is RH? Deze ernstige ontsteking veroorzaakt kleine zweertjes op de wand van de dikke darm. De ontsteking begint meestal in het rectum en verspreidt zich naar boven. Het kan echter de hele dikke darm aantasten. Bij … Lees meer
In mijn artikel over rosacea vertelde ik je over de structuur en verschillende rollen van de huid. Vandaag ga ik mijn kleine geheimen onthullen om je huidbarrière te herstellen en te versterken. Inderdaad, producten die niet zijn aangepast aan uw huidtype kunnen het sensibiliseren. In feite is het belangrijk om te leren hoe je een … Lees meer