As fibras alimentares são polímeros de hidratos de carbono,principalmente de origem vegetal. Estes hidratos de carbono comestíveis, de origem e composição química muito heterogéneas, não podem ser digeridos ou absorvidos no intestino delgado humano. Por conseguinte, passam intactos para o cólon, onde são fermentados pelo microbiota intestinal. Esta fermentação leva à produção de ácidos gordos … Ler mais
Entusiasta da homeopatia ou não, arnica montana é um dos itens essenciais em nosso kit de primeiros socorros diários. Desde os primeiros passos do bebé, ao aprender a andar de bicicleta, passando pelas desavenças entre amigos, … Arnica sempre esteve presente para acompanhar os nossos queridos pequeninos na descoberta da vida. Não faltam oportunidades para … Ler mais
A homeopatia está experimentando uma verdadeira explosão na França. Agora, 4 em cada 10 pessoas usam pelo menos ocasionalmente para tratamento. Este medicamento não convencional, com apenas 300 anos, está gradativamente ganhando o reconhecimento de nossa farmacopéia diária. Mas o que esses pequenos grânulos homeopáticos contêm para derreter sob a língua? Vamos aprender juntos os … Ler mais
O grande dia do nascimento do bebé aproxima-se e é altura de olhar para a famosa mala de maternidade, muitas vezes uma fonte de dúvidas para as futuras mães, especialmente para o primeiro filho. É claro que, entre a lista fornecida pela própria maternidade, as que se encontram na Internet e as que constam dos … Ler mais
Sabia que os dentes do seu bebé começam a formar-se durante a gravidez? Quando o bebé nasce, os 20 dentes primários continuam a desenvolver-se sob as gengivas. Depois, entre os 3 e os 7 meses após o nascimento, os primeiros dentes rompem as gengivas, um processo conhecido como dentição. Esta pode ser uma altura bastante … Ler mais
A micose vag inal, também conhecida por “candidíase“, corresponde a um desequilíbrio do microbiota vaginal, mais frequentemente envolvendo a Candida albicans. A candidíase vaginal é comum, afectando 75% das mulheres sexualmente activas. No entanto, a candidíase genital é rara nos homens e deve-se à contaminação sexual, com lesões que geralmente regridem espontaneamente. O que é … Ler mais
O fim do ano letivo se aproxima, e com ele sua cota de prazos e provas de todos os tipos: bacharelado, diploma universitário, exame de validação final, defesa de tese, há algo para todas as idades! Mais ou menos experientes, dependendo do indivíduo, essas provações costumam ser sinônimos de estresse, até mesmo ansiedade ou angústia. … Ler mais
As perturbações do sono têm um impacto considerável na qualidade de vida. Por conseguinte, as insónias são um motivo frequente de consulta numa farmácia ou de procura de aconselhamento. Embora existam muitos medicamentos sujeitos a receita médica, a sua utilização deve ser limitada para evitar a dependência. Ao balcão da sua farmácia, podem ser sugeridas … Ler mais
A homeopatia é uma terapia comprovada na área há mais de dois séculos. Em contraste, a alopatia moderna com toda a sua panóplia altamente sofisticada de moléculas químicas não floresceu até depois da Segunda Guerra Mundial e, portanto, mal tem 70 anos. As duas abordagens médicas diferem radicalmente na maneira como vêem a água. A … Ler mais
A cinetose é um distúrbio relacionado ao movimento. Descrita como mal-estar acompanhado de náuseas e às vezes vômitos, é uma crise neurodegenerativa multifatorial que envolve a orelha interna. Embora seus mecanismos permaneçam mal compreendidos, o enjôo não constitui um motivo para consulta médica, mas é, na maioria das vezes, objeto de pedidos de aconselhamento da … Ler mais
O temido período de exames está a aproximar-se rapidamente. Depois de uma série de filmes, séries de televisão e jogos de vídeo, tem agora de voltar à dura vida de estudante. De volta a um mundo onde a procrastinação já não é uma opção. De volta, também, a um ambiente onde é preciso memorizar inúmeras … Ler mais
Para aliviar a febre, dores de cabeça, dor de dente, dor inflamatória, enxaqueca, períodos dolorosos, dores no corpo, queimaduras, você pode escolher entre paracetamol, ibuprofeno ou aspirina. Qual é o mais eficaz? Por que tipo de dor você os toma? Podemos combiná-los? Como você escolhe o analgésico que melhor atende às suas necessidades? Prefira o … Ler mais
Nosso modo de vida natural é viver ao ar livre e, portanto, estar exposto ao sol, de acordo com as flutuações das estações; a nossa pele consegue se adaptar, iluminando-se na falta de luz solar, para deixar passar os UVB (raios ultravioleta B). Quando os raios UVB atingem a superfície da pele, ela converte um … Ler mais
Você tem olhos cansados, dores de cabeça, olhos secos e coceira nos olhos? Não entre em pânico, você provavelmente está sofrendo do que os médicos chamam de “Síndrome do Olho Seco”. Você passa muito tempo na frente da tela e isso cansa seus olhos. Após várias horas, você pode se sentir cansado, com coceira nos … Ler mais
O diabetes afeta atualmente mais de 3 milhões de pessoas na França e quase 140 milhões em todo o mundo. Este termo designa toda uma série de patologias, geralmente caracterizadas por polidipsia (sede anormal) e poliúria (excreção de urina maior que o normal). No entanto, existem muitos nomes para qualificar o diabetes: magro, gordo, doce, … Ler mais
Probióticos são microrganismos vivos que comprovadamente beneficiam a saúde do hospedeiro quando administrados em doses adequadas. As espécies Lactobacillus e Bifidobacterium são mais comumente usadas como probióticos. A levedura Saccharomyces boulardii, bem como algumas espécies de E. coli e Bacillus também são utilizadas. Entre os recém-chegados, podemos contar também com o Clostridium butyricum, recentemente autorizado … Ler mais
O Aloé vera é uma planta medicinal com uma variedade de utilizações, consoante se utilize a sua seiva seca (látex) ou o gel translúcido que se encontra no centro das suas folhas. A seiva seca é um poderoso laxante. O gel é utilizado para tratar feridas, picadas e queimaduras ligeiras, bem como para combater certas … Ler mais
Hipócrates dizia que “se o homem adoece, encontra a solução na natureza, se sabe olhar para ela”. Na verdade, a Mãe Natureza fornece ao Homem tudo o que ele precisa para atender às suas necessidades de saúde. No seu livro “Aromaterapia: curar-se com óleos essenciais”, Dominique Baudoux oferece de facto muitas fórmulas à base de … Ler mais
A fibromialgia é uma doença delicada em muitos aspectos. As suas origens são misteriosas, pensa-se que é uma descendente da neurastenia e a sua frequência surpreendente continua a ser dificultada pela falta de uma identificação formal. Devido à sua natureza invisível, permanece inexplicada, tal como qualquer outro fenómeno de dor crónica. Isto aproxima-a da síndrome … Ler mais
Quando participamos em actividades desportivas, embarcamos numa aventura emocionante para manter a nossa saúde física e mental. Infelizmente, os desportistas não estão imunes às lesões, dores e doenças que podem surgir ao longo do percurso. Felizmente, a homeopatia desportiva oferece uma alternativa natural para tratar as dores inerentes às actividades desportivas. Neste artigo, descobrimos os … Ler mais