Trate distúrbios do sono de forma natural com homeopatia

Os distúrbios do sono afetam drasticamente a qualidade de vida. Como resultado, a insônia é um motivo frequente para consultar ou procurar aconselhamento na farmácia. Se as moléculas com prescrição médica são numerosas, seu uso deve ser limitado para evitar qualquer habituação. No balcão de sua farmácia, medidas de estilo de vida ou alternativas terapêuticas podem ser oferecidas.

O sono é um estado especial do sistema nervoso central, que nos humanos alterna ciclicamente com a vigília. A alternância sono-vigília é adquirida gradualmente após o nascimento, resultante de dois fenômenos: homeostase do sono ou pressão do sono (uma diminuição no tempo de sono aumenta a propensão para adormecer e, inversamente, um excesso de sono perturba o adormecimento) e o ritmo circadiano do sono, dependente de um relógio biológico, com sincronização por fatores externos.

Por que é importante cuidar da qualidade do seu sono ?

As consequências da falta de sono são facilmente percebidas nas farmácias ou nos consultórios médicos, onde se perde o número de pacientes que sofrem de distúrbios do sono ou estresse excessivo. A França, em particular, é infelizmente o segundo maior consumidor de benzodiazepínicos, o que é extremamente preocupante quando conhecemos os riscos associados ao uso prolongado dessas moléculas.

Paradoxalmente, cada vez mais pacientes estão perdendo a confiança na alopatia após os vários escândalos dos últimos anos. Esses pacientes, portanto, muitas vezes recorrem a terapias naturais na tentativa de recuperar a serenidade e o sono. Entre as últimas, a homeopatia.

A homeopatia é de fato muito eficaz nessa área e restaurará o bem-estar e o sono, ao mesmo tempo que causará muito menos efeitos colaterais do que os ansiolíticos e os hipnóticos.

A insônia é um distúrbio regular que, para ser diagnosticado como tal, deve ocorrer pelo menos três vezes por semana e já ocorre há mais de um mês. Caso contrário, falamos de “noites ruins”. A insônia se manifesta de três maneiras que não são mutuamente exclusivas:

  • Atraso no início do sono de pelo menos 30 minutos
  • Despertares noturnos (pelo menos dois por noite) que dificultam o adormecimento
  • Acordar cedo, pelo menos uma hora antes do horário agendado

Essa falta de sono repercute no dia seguinte, o corpo não tendo se beneficiado de todos os reparos necessários para o funcionamento ideal durante a noite: fadiga; concentração e transtornos do humor …

Alguns tratamentos homeopáticos para lutar contra distúrbios do sono

Insônia do sono :

Essa tensão é indicada após más notícias, nervosismo antecipatório com inibição e agravamento dos sintomas por medo de não adormecer.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado em caso de um despertar noturno.

Eficaz no rescaldo de emoções, tristezas, com comportamento paradoxal, hipersensibilidade ou até espasmos (nó na garganta, soluço, nó no estômago).

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado em caso de um despertar noturno.

Usado em caso de hiperidação, como resultado de emoções fortes ou alegres.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado no caso de acordar à noite.

Despertares noturnos :

Esta cepa é utilizada em caso de despertar noturno entre meia-noite e 1h, com angústia, sensação de morte iminente, intensidade e brutalidade.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado no caso de acordar à noite.

Eficaz na dificuldade de adormecer com o despertar por volta das 3 da manhã acompanhado de preocupações, sensibilidade ao ruído, bem como excesso de trabalho.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado em caso de um despertar noturno.

Pesadelos :

Útil em casos de pesadelos e agitação, raiva, violência e ciúme.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado em caso de um despertar noturno.

Usado em casos de ansiedade, medo da solidão, medo do escuro, pesadelos. Também é útil para pessoas que falam durante o sono, em caso de terrores noturnos ou para pessoas que precisam de luz noturna ou luz difusa para dormir.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado em caso de um despertar noturno.

Tensão eficaz para pesadelos, tremor de mão durante o dia, para pessoas que falam durante o sono ou rangem os dentes à noite.

Dosagem: Tome 5 grânulos antes da refeição da noite e ao deitar. Para ser renovado em caso de um despertar noturno.

 

Clémentine. M.

Naturopata – Aromaterapeuta / Fitoterapeuta – Fitoterapeuta
Consultor em fito-aromaterapia clínica e etnomedicina

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