Se é fã dos cuidados de pele ao estilo coreano (também conhecido como K-beauty), provavelmente já ouviu falar da Centella asiatica. De facto, é conhecida por vários nomes, incluindo Brahmi, asiatica, erva-tigre e Gotu kola. O termo“Cica” soa-lhe certamente familiar, não é verdade?
Centella asiática e saúde da pele
A Centella asiatica é uma planta originária da Ásia que tem sido utilizada há séculos pelas suas virtudes medicinais. É também conhecida como “gotu kola” na Índia, “takip-kohol” nas Filipinas e “pegagan” na Indonésia. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da centella asiatica para a saúde da pele e como utilizá-la na nossa rotina de cuidados da pele.
O que é a centella asiatica?
A Centella asiatica é uma planta perene rasteira que cresce na Ásia tropical, particularmente na Índia, China e Malásia. Pertence à família Apiaceae e também é conhecida como Centella asiatica ou Hydrocotyle asiatica.
A Centella asiatica é utilizada há séculos na medicina ayurvédica pelas suas propriedades curativas. Também é utilizada na medicina tradicional chinesa e indonésia.
Propriedades da planta
- Acelera a cicatrização das feridas superficiais (asiaticosídeo) e das feridas diabéticas, acelera a cicatrização das queimaduras por ação antioxidante, estimula a biossíntese do colagénio e a angiogénese
- Anti-diabético por inibição da carbohidrase, anti-hiperglicémico
- A combinação de Pycnogenol e Centella asiatica melhora a estabilidade das placas ateromatosas, especialmente a fração rica em triterpenos da Centella asiatica, sem problemas de tolerância ou efeitos adversos [9]
- Efeito estimulante no sistema reticuloendotelial, modulação do TNF-alfa
- Melhora a memória e a aprendizagem
- Neuroprotecção (lesões cerebrais) contra as doenças neurodegenerativas, nomeadamente a doença de Parkinson
- Ansiolítico
- Antiulceroso
- Propriedades anti-tumorais, indutor de apoptose e sinergia com a vincristina
Ação da Centella na pele
A Centella asiatica pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde da pele graças a vários dos seus princípios activos.
Estes incluem o madecassosídeo,o ácido madecássico, oasiaticosídeo eo ácido asiático: ingredientes activos conhecidos por ajudar a pele a cicatrizar. A ação destes ingredientes aumenta a quantidade de colagénio e de fibronectina na pele. Os compostos antioxidantes e anti-inflamatórios naturais e os hidratos de carbono naturalmente presentes na Gotu kola ajudam a apoiar o processo de hidratação da pele. Além disso, têm um forte efeito anti-envelhecimento.
Por este motivo, os fabricantes incluem frequentemente a Centella nos hidratantes para peles secas e sensíveis.
Cicatrização e queimaduras
A Centella asiatica, vulgarmente conhecida por Gotu Kola, é reconhecida pelas suas propriedades excepcionais no tratamento de feridas, infecções cutâneas, queimaduras e cicatrizes hipertróficas. Este interesse medicinal deve-se principalmente à presença de potentes compostos triterpénicos na planta, como oácido asiático,o ácido madecássico, oasiaticosídeo e o madecassosídeo.
Ação dos terpenóides na pele
Os terpenóides, uma importante classe de compostos químicos presentes na Centella asiatica, desempenham um papel crucial no processo de cicatrização. Estimulam um aumento significativo da percentagem de colagénio e de fibronectina na camada celular. O colagénio, nomeadamente o colagénio de tipo I, é essencial para a reparação e a resistência da pele, enquanto a fibronectina é uma glicoproteína que favorece a adesão das células e a cicatrização dos tecidos.
Estimulação da maturação das cicatrizes
O aumento da produção de colagénio induzido pelos terpenóides ajuda a estruturar a matriz extracelular, facilitando a maturação das cicatrizes. Esta maturação é necessária para transformar uma cicatriz num tecido mais organizado e menos visível, reduzindo assim visual e fisicamente o impacto das cicatrizes hipertróficas e das queimaduras.
Redução da resposta inflamatória
Para além dos seus efeitos no colagénio, a Centella asiatica reduz eficazmente a resposta inflamatória. Como a inflamação é uma componente importante do processo de cicatrização, a sua gestão adequada pode evitar complicações como a cicatrização excessiva ou a formação de cicatrizes quelóides, que são frequentemente mais difíceis de tratar.
Diminuição da produção de miofibroblastos
Um outro aspeto benéfico da ação da Centella asiatica é a sua capacidade de regular a produção de miofibroblastos. Estas células, que desempenham um papel fundamental na retração e no fecho das feridas, podem, quando demasiado activas, originar cicatrizes retrácteis ou hipertróficas. Ao modular a sua atividade, a Centella asiatica ajuda a manter o equilíbrio necessário para uma cicatrização óptima, sem contração excessiva nem fibrose do tecido cicatricial.
Acne e Centella asiatica
Embora a Centella asiatica, frequentemente designada por erva-tigre, não seja oficialmente reconhecida como um agente anti-acne, as suas propriedades podem desempenhar um papel complementar importante no tratamento do acne. Os efeitos calmantes desta planta são particularmente benéficos em sinergia com outros princípios activos dermatológicos que visam as causas específicas da acne.
Propriedades calmantes e anti-inflamatórias
A capacidade da Centella asiatica para acalmara inflamação é crucial para o tratamento do acne, que é frequentemente exacerbado por uma resposta inflamatória excessiva em torno das glândulas sebáceas. Ao reduzir esta inflamação, a Centella asiatica ajuda a minimizar a vermelhidão e o inchaço associados às lesões da acne, criando um ambiente mais favorável à cicatrização.
Sinergia com princípios activos anti-acne
Quando combinada com medicamentos anti-acne, como os que visam a bactéria P. acnes – a causa demuitos casos de acne – a Centella asiatica pode aumentar a sua eficácia. Ao suavizar a pele, permite que os princípios activos anti-inflamatórios e antibacterianos penetrem melhor e actuem no coração dos folículos pilosos infectados.
Regeneração da barreira cutânea
Outro benefício da Centella asiatica no contexto da acne é a sua capacidade de regenerar a barreira cutânea. Uma barreira cutânea saudável é essencial para a defesa contra os agentes patogénicos e os irritantes ambientais que podem agravar a acne. Ao reforçar esta barreira, a Centella asiatica não só ajuda a proteger a pele contra novos agentes infecciosos, mas também ajuda a manter a hidratação da pele, que é crucial para a saúde da pele.
Apoio à pele danificada
A ação global da Centella asiatica na pele danificada vai para além do tratamento do acne. É benéfica para toda a pele que apresente sinais de stress ou danos, incluindo a pele cronicamente seca ou irritada. Esta capacidade de apoiar e melhorar universalmente a saúde da pele torna-a uma adição valiosa a qualquer regime de cuidados da pele, especialmente para a pele com tendência para o acne.
Os benefícios da Centella no foto-envelhecimento
A Centella asiatica é cada vez mais reconhecida no domínio da cosmetologia como um agente eficaz contra o fotoenvelhecimento. Isto deve-se, sem dúvida, ao seu papel no reforço do colagénio de tipo I, uma proteína vital para a saúde e a elasticidade da pele. Está bem estabelecido que a quantidade de colagénio na pele diminui naturalmente com a idade, contribuindo para os sinais visíveis de envelhecimento.
Impacto no colagénio
O colagénio tipo I é o mais abundante no corpo humano e desempenha um papel crucial na estrutura e firmeza da pele. A exposição aos raios UV, principal fator do fotoenvelhecimento, degrada este colagénio, provocando uma perda de elasticidade e o aparecimento de rugas. Graças aos seus compostos bioactivos, a Centella asiatica ajuda a contrariar este processo, estimulando a síntese do colagénio.
Resultados dos ensaios clínicos
Os efeitos benéficos da Centella asiatica no fotoenvelhecimento foram demonstrados num ensaio clínico em dupla ocultação. Neste ensaio, a pele dos participantes foi analisada fotograficamente após a aplicação tópica de 0,1% de madecassoside combinado com 5% de vitamina C. Estes ingredientes são conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes e regeneradoras.
Melhorias observadas
Após seis meses de tratamento, foram observadas melhorias significativas na firmeza,elasticidade ehidratação da pele. Estes resultados demonstram não só a eficácia da Centella asiatica como tratamento anti-fotoenvelhecimento, mas também a sua capacidade de restaurar as propriedades funcionais da pele afectadas pela exposição aos raios UV.
Mecanismos de ação
A associação de madecassosídeo e de vitamina C actua em sinergia para proteger a pele do stress oxidativo induzido pelos raios UV, estimulando simultaneamente a produção de colagénio. Este mecanismo de ação ajuda a manter a integridade estrutural da pele, reduzindo os efeitos do envelhecimento acelerado pela exposição solar.
O Gotu kola é eficaz no alívio das queimaduras solares?
Gotu kola é uma planta que é frequentemente usada na medicina tradicional para tratar uma variedade de doenças, incluindo problemas de pele. As queimaduras solares são uma condição comum da pele que pode ser dolorosa e desconfortável. Então, a centella asiatica é eficaz no alívio de queimaduras solares?
Existem poucas provas científicas sobre os efeitos da Centella asiatica no tratamento de queimaduras solares. No entanto, algumas investigações sugerem que esta planta pode ajudar a aliviar os sintomas associados às queimaduras solares.
Esta planta contém compostos activos, tais como triterpenos e saponinas, que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Estas propriedades podem ajudar a reduzir a inflamação e a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que são produzidos durante a exposição ao sol. Além disso, pode ajudar a estimular a produção de colagénio na pele, o que pode promover a cicatrização de lesões cutâneas. As queimaduras solares podem causar danos na pele, provocando lesões e descamação. Ao estimular a produção de colagénio, a gotu kola pode ajudar a reparar a pele danificada e promover uma cicatrização mais rápida.
Embora a investigação sobre os efeitos da Gotu Kola no tratamento de queimaduras solares seja limitada, esta planta tem sido utilizada há séculos para tratar uma variedade de problemas de pele. Pode ser tomado como um suplemento dietético ou aplicado topicamente como um creme ou loção. No entanto, é importante notar que a centella asiatica não deve ser utilizada como substituto de métodos eficazes de proteção solar, como a utilização de protetor solar e evitar as horas de maior exposição solar.
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Perguntas frequentes
P : A Centella asiatica pode ajudar a tratar o acne? R: Sim, a Centella asiatica tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes que podem ajudar a reduzir a inflamação da pele causada pelo acne.
P : As mulheres grávidas podem utilizar produtos que contenham Centella asiatica? R: Embora não existam estudos suficientes sobre a utilização de Centella asiatica durante a gravidez, é preferível consultar o seu médico antes de utilizar produtos que contenham Centella asiatica.
P: A Centella asiatica pode ajudar a reduzir o aparecimento de estrias? R: Sim, a Centella asiatica pode ajudar a reduzir o aparecimento de estrias graças às suas propriedades cicatrizantes e hidratantes.
P: A Centella asiática pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas? R: Sim, a Centella asiática pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas graças à sua capacidade de estimular a produção de colagénio, o que melhora a elasticidade da pele.
P : A Centella asiatica pode ser utilizada para tratar queimaduras? R : Sim, a Centella asiatica pode ser utilizada para tratar queimaduras ligeiras graças às suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias.
Fontes:
- https://www.hindawi.com/journals/ecam/2021/5462633/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7784944/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834700/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834700/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852572/
