A perturbação de stress pós-traumático (PTSD) é uma doença que afecta muitas pessoas após acontecimentos traumáticos. Embora os tratamentos farmacológicos, como os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRI), sejam habitualmente prescritos, estão frequentemente associados a efeitos secundários significativos. Cada vez mais, a investigação está a analisar os remédios naturais para gerir os sintomas da PTSD.
Compreender a perturbação de stress pós-traumático (PTSD/TSPT)
A perturbação de stress pós -traumático (PTSD) é uma perturbação de ansiedade grave que ocorre após um acontecimento traumático. Manifesta-se sob a forma de flashbacks, pesadelos recorrentes, ansiedade persistente e reacções emocionais exacerbadas. Estes sintomas, muitas vezes debilitantes, estão diretamente ligados a disfunções cerebrais, nomeadamente no hipocampo.
O papel-chave do hipocampo na PSPT
O hipocampo, uma região cerebral essencial para a gestão das memórias e a regulação das emoções, é particularmente vulnerável ao stress crónico. Nos pacientes com PTSD, observa-se frequentemente uma redução do seu volume, o que leva a alterações importantes nas seguintes funções:
- Memória espacial: dificuldade em recordar locais ou situações não traumáticas.
- Regulação das respostas de medo: sobre-ativação levando a reacções de pânico desproporcionadas.
- Monitorização das memórias traumáticas: incapacidade de distinguir uma memória de uma ameaça real.
Estudos de imagiologia cerebral mostraram que os doentes que sofrem de PTSD têm um volume hipocampal reduzido em comparação com indivíduos saudáveis. Esta diminuição estrutural está diretamente ligada à secreção prolongada de cortisol, a hormona do stress, que tem um impacto negativo nos neurónios do hipocampo.
Consequências neurobiológicas da PTSD
A PTSD afecta vários circuitos neuronais, exacerbando as reacções emocionais e alterando a capacidade do cérebro para processar as memórias. Isto explica o facto de os doentes reviverem frequentemente os seus traumas sob a forma de flashbacks, reforçando o seu estado de hipervigilância. Este ciclo patológico intensifica o sofrimento psicológico e agrava os sintomas de PTSD.
Plantas medicinais prometedoras
As terapias naturais têm como objetivo aliviar os sintomas sem os efeitos secundários frequentemente associados à medicação convencional. Apoiam-se em plantas medicinais, conhecidas pelos seus efeitos neuroprotectores e anti-inflamatórios, bem como em práticas como a meditação e a respiração profunda para acalmar a mente.
Certas plantas medicinais são particularmente eficazes no tratamento natural da perturbação de stress pós-traumático ( PTSD ).
Estas soluções naturais anti-stress visam os mecanismos biológicos específicos da PSPT, nomeadamente a disfunção do hipocampo e as respostas emocionais excessivas. Eis as plantas mais prometedoras, apoiadas por estudos recentes. (2)
A. Chaenomeles sinensis
A Chaenomeles sinensis é amplamente reconhecida pelas suas propriedades neuroprotectoras e pelos seus efeitos benéficos na memória. Ao atuar nas disfunções do hipocampo frequentemente associadas à PSPT, esta planta ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade e a melhorar a cognição.
A Chaenomeles sinensis desempenha um papel crucial na gestão dos sintomas da PSPT, estimulando a neurogénese hipocampal, um processo vital para o desenvolvimento da resiliência face aos traumatismos. Contribui igualmente para reduzir significativamente os comportamentos ansiosos e as reacções de medo excessivo, frequentemente desencadeadas por memórias traumáticas. Simultaneamente, as suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a restaurar as células cerebrais danificadas pelo stress pós-traumático, favorecendo uma melhor recuperação cognitiva e emocional.
B. Glycyrrhiza uralensis (alcaçuz)
O alcaçuz é uma planta medicinal com múltiplas propriedades. Os seus componentes, como a liquiritina, proporcionam um alívio significativo dos sintomas de PTSD, nomeadamente reduzindo a ansiedade e modulando as reacções de stress.
Graças às suas propriedades terapêuticas, a Glycyrrhiza uralensis ajuda a modular as respostas emocionais exacerbadas que caracterizam a perturbação de stress pós-traumático. Oferece igualmente uma proteção neuronal preciosa, limitando os danos causados por uma exposição prolongada ao stress. Ao apoiar os mecanismos de regulação emocional, esta planta desempenha um papel fundamental no equilíbrio psicológico, essencial para uma melhor gestão dos sintomas da PSPT.
C. Atractylodes macrocephala
Conhecida pelas suas propriedades anti-apoptóticas,a Atractylodes macrocephala desempenha um papel crucial na proteção dos neurónios afectados pela PTSD. Melhora a resiliência do cérebro face ao stress crónico.
A Atractylodes macrocephala distingue-se pelos seus potentes efeitos neuroprotectores, nomeadamente impedindo a morte celular dos neurónios expostos ao stress traumático. Contribui igualmente para otimizar as ligações sinápticas no hipocampo, uma região essencial para a gestão e a regulação das memórias traumáticas. Além disso, esta planta ajuda a modular os níveis de corticosterona, uma hormona do stress frequentemente elevada nas pessoas que sofrem de stress pós-traumático, reduzindo assim o impacto hormonal negativo no cérebro.
Eficácia das fórmulas combinadas: a tónica no HFE
Os benefícios destas plantas são maximizados quando são combinadas em fórmulas específicas, como a Herbal Formula Extract (HFE). Esta mistura, testada em modelos animais, demonstrou reduzir significativamente os sintomas da PSPT, incluindo a ansiedade, o medo exagerado e as perturbações da memória. (1)
Os estudos sobre o Herbal Formula Extract (HFE) revelaram uma redução significativa dos níveis de corticosterona, uma hormona estreitamente ligada ao agravamento dos sintomas de PTSD. Este tratamento demonstrou igualmente uma melhoria significativa das funções do hipocampo, nomeadamente através do reforço da memória espacial e da regulação das memórias traumáticas. Além disso, o HFE contribui para a restauração dos canais de potássio Kv4.2, essenciais para manter uma comunicação neuronal óptima, promovendo assim um melhor equilíbrio cerebral.
A incorporação de remédios naturais na gestão da PTSD pode trazer um alívio significativo dos sintomas, evitando os efeitos secundários dos tratamentos farmacológicos. No entanto, é crucial consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural para garantir que este é adequado e eficaz.
Leia mais:
- Park HR, Cai M, Yang EJ. Extrato de fórmula à base de ervas melhora a ansiedade e o comprometimento cognitivo por meio da regulação da via Reelin / Dab-1 em um modelo murino de transtorno de estresse pós-traumático. Farmacêutica. 2024 Aug 30;16(9):1150. doi: 10.3390/pharmaceutics16091150. PMID: 39339187; PMCID: PMC11434737.
- Park, HR; Cai, M.; Yang, EJ Novas ervas psicofarmacológicas aliviam anormalidades comportamentais e disfunções do hipocampo em um modelo animal de transtorno de estresse pós-traumático. Nutrientes 2023, 15, 3815.
