Gummies, uma nova forma de suplemento alimentar

No mundo dos suplementos alimentares, em constante evolução, uma forma inovadora e sedutora captou recentemente a atenção e a preferência dos consumidores: as gomas. Estas pequenas guloseimas coloridas, que lembram os doces da nossa infância, estabeleceram-se como uma alternativa divertida e prática aos tradicionais comprimidos e pós. Mas o que são realmente as gomas e porque estão a tornar-se tão populares?

As gomas são muito mais do que simples rebuçados. São o resultado de uma engenharia nutricional avançada, concebida para oferecer uma forma mais agradável e muitas vezes mais fácil de consumir vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. Esta nova forma de suplemento alimentar responde a uma necessidade crescente de simplicidade e prazer na gestão da nossa saúde e bem-estar diários.

À medida que as gomas entram no quotidiano de muitos lares, é essencial compreender não só a sua composição e benefícios, mas também a investigação científica subjacente à sua eficácia. Neste artigo, mergulhamos no fascinante mundo das gomas, explorando a sua história, a sua composição, os benefícios que podem trazer para a nossa saúde e os estudos científicos que validam (ou questionam) a sua utilização. Prepare-se para descobrir como estas pequenas guloseimas podem ser muito mais do que um simples prazer de comer.

Gomas: Uma solução para quem tem dificuldade em engolir comprimidos

A deglutição de comprimidos ou cápsulas pode ser um desafio para muitas pessoas. Quer se trate de uma aversão devido ao tamanho ou à textura dos comprimidos, ou de uma dificuldade física em engolir, este problema pode impedir o acesso a uma suplementação nutricional adequada. Felizmente, as gomas estão a surgir como uma alternativa prática e atractiva.

• Facilidade de consumo: Com a sua textura suave e mastigável, as gomas são uma opção ideal para quem tem dificuldade em engolir comprimidos. Eliminam a necessidade de engolir grandes comprimidos, reduzindo a ansiedade e o desconforto associados à toma de medicamentos ou suplementos.
• Prazer gustativo: Para além de serem fáceis de tomar, as gomas são frequentemente formuladas com sabores agradáveis, tornando-as mais apetecíveis do que as pastilhas tradicionais. Esta caraterística pode aumentar a motivação e o empenhamento num regime regular de suplementos, particularmente em crianças e idosos.
• Dosagem e eficácia: Embora as gomas sejam uma alternativa conveniente, é importante notar que a dosagem dos nutrientes pode variar em relação aos comprimidos. É aconselhável verificar os rótulos para garantir que está a receber a quantidade necessária de vitaminas e minerais. Para além disso, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementos.

O que é a fagofobia e como é que as Gummies podem ajudar?

A fagofobia é uma perturbação de ansiedade caracterizada por um medo intenso e irracional de engolir. Este medo pode ser desencadeado por um medo de engasgar-se, engasgar-se ou outro trauma relacionado com o ato de comer. As pessoas com fagofobia têm frequentemente dificuldades significativas em comer alimentos sólidos, o que pode levar a deficiências nutricionais e a um impacto negativo na qualidade de vida.

Neste contexto, as gomas representam uma solução potencial para as pessoas que sofrem de fagofobia. A sua textura suave e fácil de mastigar torna o consumo de vitaminas e minerais essenciais menos intimidante e mais fácil de gerir para as pessoas que têm medo de engolir. Ao contrário dos comprimidos ou cápsulas duras, que podem aumentar a ansiedade das pessoas com fagofobia, as gomas oferecem uma alternativa mais suave e agradável.

As gomas como suplementos alimentares

As gomas são umaexcelente alternativa às cápsulaseaos comprimidos. Este produto, que está em plena expansão nos Estados Unidos, começa a invadir as farmácias francesas. Isto graças ao conceito de nutricosmética, que consiste em tratar o exterior do corpo a partir do interior.

Para combinar prazer e bem-estar, esta nova forma de complemento alimentar foi concebida a partir de plantas, vitaminas e minerais. Estas fontes de bem-estar apresentam-se sob a forma de pastilha elástica com uma textura de rebuçado.

As gomassão utilizadas para tratar uma grande variedade de doenças. Quer se trateda prevenção de perturbações digestivas e/ou do sono, de problemas de pele, de carências vitamínicasou doreforço de um sistema imunitário frágil ,as gomas vão passar a fazer parte das nossas práticas preventivas e curativas .

Que gomas escolher?

Existemvárias marcas de gomas no mercado e, naturalmente, os seus efeitos variam consoante o tratamento que procura.Para o ajudar a escolher, descubra a nossa seleção de gomas produzidas pelas marcas Lashilé e Biocyte :

• Lashilé Beauty Good Hair Vitamins Boost: É um suplemento alimentar para o cuidado do cabelo. Nutre e protege a fibra capilar do sol, do frio e da poluição. Ricas em vitaminas e minerais, estas gomas favorecem o crescimento do cabelo ao mesmo tempo que o cuidam. Com efeitos imediatos garantidos desde o primeiro mês, recomenda-se a toma de 2 gomas por dia durante 30 dias. O tratamento pode ser prolongado durante 3 a 6 meses para obter efeitos a longo prazo.
• Lashilé Beauty Good Slim Boost é um produto adelgaçante recomendado para o controlo do peso. Propicia um ventre liso, reduz a sensação de fome entre as refeições e elimina a celulite e a retenção de água e de gordura. Para garantir os seus efeitos, tome 2 gomas por dia, de manhã, e verá os efeitos logo no primeiro mês. O tratamento pode ser prolongado por 3 a 6 meses para obter efeitos duradouros.
• BIOCYTE Collagen 30 Gummies Anti-envelhecimento Beleza da Pele.Ricas em colagénio e vitamina C, estas gomas foram concebidas para ter efeitos anti-envelhecimento na pele. A toma destas gomas tornará o tecido cutâneo mais liso, reduzindo as rugas e/ou retardando o envelhecimento da pele graças aos seus efeitos tonificantes. Tomar 3 gomas por dia durante 10 a 30 dias para tonificar a sua pele.

Embora eficazes e deliciosas, é importante lembrar que não se deve exceder a dose diária. Os resultados do tratamento variam de uma pessoa para outra. Por conseguinte,estas gomas devemser mantidas fora do alcance das crianças, das mulheres grávidas ou a amamentar e das pessoas em tratamento da tiroide. Naturalmente, aconselha-se vivamente a consultar um médico ou um nutricionista antes de tomar qualquer suplemento alimentar.

Vantagens das Gomas como suplemento alimentar

Benefícios:

1. Facilidade de consumo: Uma das maiores vantagens das gomas é a sua facilidade de consumo, especialmente para as pessoas que têm dificuldade em engolir comprimidos ou cápsulas. A sua textura suave e o seu sabor agradável tornam-nas mais apetecíveis, sobretudo para as crianças e os idosos.
2. Melhoria da adesão ao tratamento: Graças ao seu aspeto divertido e saboroso, as gomas podem encorajar uma melhor adesão ao regime de suplementos, uma vez que são percepcionadas menos como um medicamento e mais como uma guloseima.
3. Formulação versátil: As gomas permitem uma vasta gama de formulações, com oportunidades de adicionar vários nutrientes, vitaminas, minerais e até extractos de plantas, oferecendo uma solução personalizável para diferentes necessidades de saúde.
4. Ingredientes complementares: Algumas gomas são enriquecidas com ingredientes adicionais, como fibras ou antioxidantes, que podem oferecer benefícios adicionais para a saúde.

Investigação científica sobre a eficácia das Gummies

O aumento da popularidade das gomas como suplementos alimentares levou a uma investigação científica significativa sobre a sua eficácia e absorção. Aqui está uma visão geral de alguns dos principais estudos:

1. 1. Bioequivalence Studies of Vitamin D Gummies and Tablets in Healthy Adults: Results of a Cross-Over Study (Estudos de bioequivalência de gomas e comprimidos de vitamina D em adultos saudáveis: resultados de um estudo cruzado ): Este estudo examinou se a vitamina D em gomas era tão eficaz como a vitamina D em comprimidos. Os resultados mostraram que os níveis de vitamina D obtidos após o consumo de gomas eram comparáveis aos dos comprimidos, sugerindo que as gomas poderiam ser uma alternativa válida às formas tradicionais de suplemento.
   2. Bioequivalênciada vitamina Cproveniente de gomas e cápsulas em adultos saudáveis: um ensaio aleatório controlado: Esta investigação comparou a absorção de vitamina C de gomas e cápsulas. O estudo revelou que a vitamina C das gomas foi absorvida de forma semelhante à das cápsulas, indicando que as gomas são uma fonte eficaz desta vitamina essencial.
   3. Impact de la Composition Alimentaire sur l’Absorption des Vitamines (“Revisiting food-sourced vitamins for consumer diet and health”): Este estudo salientou que a biodisponibilidade das vitaminas é altamente dependente da composição do suplemento. Salientou que as vitaminas contidas nas gomas, graças à sua formulação única, podem ter diferentes taxas de absorção, o que é crucial para avaliar a sua eficácia.
   4. Avia e o tipo de formulação administrada influenciam os perfis de absorção da vitamina B12: Embora este estudo não se centre exclusivamente nas gomas, fornece informações valiosas sobre o impacto de diferentes formulações na absorção da vitamina B12. Os resultados indicam que a forma como uma vitamina é formulada (como numa goma versus num comprimido) pode influenciar significativamente a sua absorção pelo organismo.