O pinheiro escocês, símbolo da vida, longevidade e imortalidade

O pinheiro silvestre, cujo nome botânico é Pinus sylvestris L., pertence à família das Pinaceae. O seu óleo essencial é obtido a partir das agulhas. A origem do nome latino do pinheiro silvestre é controversa. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis, em 1810, defendia que provinha do celta “pinus”, que significa montanha ou rocha. No entanto, Félix Gaffiot, no seu Dicionário francês de latim de 1934, considera que deriva do latim “pinus”. Esta palavra latina estaria ligada ao grego antigo “pitus” ou “pitta”, que significa pinho ou resina. Apesar destas incertezas, uma coisa é certa: o seu habitat florestal justifica o seu nome “sylvestris”. Este termo provém da palavra latina “silva”, que significa floresta.

O que é o pinheiro silvestre?

O pinheiro silvestre(Pinus sylvestris) é uma espécie de árvore originária das regiões montanhosas docentro e do norte da Europa. É comum e adapta-se bem a uma variedade de ambientes, dominando as florestas boreais da Eurásia. Este pinheiro tem um tronco longo e sem ramos. Vive normalmente entre 150 e 200 anos, mas pode atingir os 600 anos. Atinge entre 25 e 40 metros de altura. A sua casca é alaranjada ou cinzento-amarelada na parte superior.

As folhas do pinheiro silvestre são agulhas relativamente curtas, medindo 4 a 7 cm nas árvores adultas. Estão agrupadas em pares com uma base comum e têm uma tonalidade verde-azulada ou verde-acinzentada caraterística.

A planta tem uma vasta distribuição. Abrange desde as regiões mediterrânicas até às regiões subárcticas. Encontra-se numa variedade de habitats florestais, desde as montanhas às planícies.O pinheiro silvestre desempenha um papel importante na silvicultura e na reflorestação. É frequentemente plantado fora da sua área deorigem. Este facto levou à sua naturalização em algumas regiões. Está bem adaptado à luz e é resistente ao vento e à seca. Embora possa desenvolver-se numa grande variedade de solos, prefere os solos não calcários.

No que diz respeito à conservação, o pinheiro silvestre não é considerado uma espécie ameaçada em França e é classificado comoespécie menos preocupante (LC) pela IUCN.

Um pouco de história

Árvore mítica no Extremo Oriente, simboliza a vida, a longevidade e a imortalidade. Na Escócia, foi elevada à categoria deárvore nacional. Durante séculos, o pinheiro foi utilizado pelas suas propriedades terapêuticas. Os extractos de agulhas de pinheiro eram tradicionalmente utilizados pelos ameríndios do Canadá para prevenir o escorbuto. Foi o que descobriu o explorador francês Jacques Cartier aquando da sua primeira exploração do Golfo de São Lourenço em 1534.

Hipócrates utilizava a sua oleorresina para tratar a pneumonia e as doenças respiratórias infecciosas. Dioscórides recomendava uma decocção de pinhas em vinho para combater a tosse inveterada dos doentes com tuberculose e pulmões ulcerados. Cita também o pinheiro silvestre como remédio para as doenças respiratórias, as dores de garganta e a congestão. Theophrastus de Eresis, discípulo deAristóteles, escreveu longamente sobre o pinheiro silvestre no seu tratado sobre as plantas.

O nome “pinheiro” deu origem a algum debate sobre a sua origem, com alguns a sugerirem que deriva da palavra indo-europeia “pit” que significa resina, enquanto outros acreditam que vem da palavra celta “pen” que significa cabeça, em referência à resina. a palavra “Pinus” em latim refere-se mais especificamente ao pinheiro manso, enquanto “sylvetris” vem do latim “sylva” que significa floresta. Em termos mitológicos, o pinheiro está associado a várias divindades da natureza, como Pan na mitologia grega e Sylvain na mitologia romana. Os pinheiros eram sagrados na Grécia antiga e o seu abate era proibido.

O pinhão está também ligado à mitologia como avatar da Deusa Mãe, Cibele, representando a energia da terra. Considerava-se que tinham um efeito afrodisíaco, embora tal não tenha sido cientificamente provado.

Na Idade Média, o pinheiro era associado à magia e à medicina. Merlin trepou a um pinheiro para adquirir poderes e Hildegarde de Bingen reconheceu o valor medicinal da resina de pinheiro, mas advertiu contra a sua utilização exclusiva.

Durante o Renascimento, Jacques Cartier aprendeu com tribos nativas canadianas que as agulhas de pinheiro tinham propriedades antiescorbúticas, ajudando a prevenir esta doença entre os marinheiros.

A utilização dos rebentos de pinheiro parece ser mais recente na Europa. Fournier (séc. XX) considera-o balsâmico, peitoral, diurético, antiescorbútico e mais ou menos bactericida, o que o torna um remédio para a bronquite crónica ou aguda, a tosse, a gripe, a asma e as afecções urinárias como a cistite ou os cálculos. Aplicado topicamente, é útil para as doenças da pele, reumatismo e para estimular a circulação sanguínea. Na época moderna e contemporânea, a resina de pinheiro continua a ser utilizada para fins medicinais, nomeadamente no tratamento de afecções respiratórias e de problemas de pele.

Quais são as principais propriedades farmacológicas dos botões de pinheiro?

O pinheiro silvestre contém principalmente ácidos fenólicos e um óleo essencial rico em pinenos. Estes componentes conferem-lhe propriedades benéficas para as vias respiratórias, nomeadamente comoantissético respiratório, expetorante, mucolítico e anti-inflamatório.

Modo de ação conhecido ou presumido :

• Oalfa-pineno e o beta-pineno, o limoneno são expectorantes
• O acetato de bornilo é um analgésico central e periférico
• Os monoterpenos são semelhantes à cortisona

A Comissão E alemã reconhece a utilização dos rebentos de pinheiro silvestre no tratamento das afecções catarrais das vias respiratórias, sublinhando a sua eficácia (97). Os benefícios anti-sépticos para o trato respiratório são atribuídos à presença de α-pineno e β-pineno na planta. Estes compostos estimulam a atividade eliminadora de muco dos cílios respiratórios, promovendo assim a expulsão do muco dos brônquios (58) (62).

Propriedades anti-sépticas do trato respiratório

O pinheiro silvestre (Pinus sylvestris) é uma árvore com propriedades medicinais atribuídas ao seu óleo essencial, que é rico em compostos como o α-pineno, o β-pineno e o limoneno. Estes componentes conferem ao pinheiro silvestre propriedades terapêuticas importantes, nomeadamente no domínio da saúde respiratória e do controlo das infecções.

Uma das principais propriedades do pinheiro silvestre é o seu efeito expetorante. Isto significa que favorece a expulsão das secreções brônquicas, o que pode ser muito benéfico para as pessoas que sofrem de tosse seca ou de congestão pulmonar. Ao facilitar a desobstrução das vias respiratórias, ajuda a aliviar os sintomas de várias doenças respiratórias, nomeadamente a bronquite.

Antimicrobiano, o óleo de pinheiro silvestre tem efeitos anti-sépticos pulmonares. Aatividade antibacteriana do α-pineno foi demonstrada contra o Staphylococcus aureus, aEscherichia coli, o Proteus mirabilis, a Pseudomonas aeruginosa e a Klebsiella pneumoniae .

Além disso, o pinheiro silvestre é conhecido pelas suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas. Tem a capacidade de inibir o crescimento de bactérias patogénicas, em particular Staphylococcus aureus, uma bactéria Gram-positiva. A sua ação antibacteriana é conhecida como “bacteriostática”, o que significa que impede a multiplicação das bactérias, ajudando a combater as infecções respiratórias e outros problemas de saúde.

Em particular, o pinheiro potencia o efeito antibiótico da tetraciclina sobre o Staphylococcus aureus.O alfa-pineno modula a resistência aos antibióticos da Campylobacter jejuni. Esta molécula reduz a concentração inibitória mínima dos antibióticos (ciprofloxacina, eritromicina, triclosan). Inibe igualmente as bombas de efluxo microbiano e altera a integridade das membranas e o metabolismo microbiano.

O efeito dos antibióticos ceftazidima, amoxicilina, cefepima, cefoxitina e amicacina na Escherichia coli é potenciado.

Para além da sua ação contra as bactérias, o pinheiro silvestre possui também propriedades antifúngicas. É eficaz contra diversas variedades de fungos, como o Aspergillus e o Penicillium. Estas propriedades antifúngicas são importantes para melhorar a qualidade do ar interior, nomeadamente em ambientes onde a proliferação de bolores pode ser um problema. Antifúngica contra a Candida albicans e os dermatófitos, a essência é também antiviral contra o vírus do herpes HSV-1.

Propriedades expectorantes e mucolíticas

O poder desta planta provém da sua composição, rica em monoterpenos como o α-pineno, o β-pineno e a terebintina.

• Expetorante e liquefaciente, o α-pineno dilui o muco, facilitando a expetoração.

Um dos aspectos mais notáveis desta planta é a sua capacidade de estimular as glândulas mucinosas. Assim, aumenta a produção de secreções nas vias respiratórias. Estas secreções desempenham um papel essencial para manter o trato respiratório saudável, uma vez que actuam como uma armadilha para o pó, bactérias e partículas estranhas. No entanto, quando o muco se torna demasiado espesso, pode obstruir as vias respiratórias e causar problemas respiratórios.

É aí que entra o pinheiro silvestre. Ao diluir o muco, reduzir a sua viscosidade e melhorar a sua elasticidade, esta planta ajuda a eliminar o muco. Esta ação é essencial, pois permite que o movimento ciliar expulse as secreções de forma mais eficaz, contribuindo para a limpeza das vias respiratórias. Além disso, o pinheiro silvestre é benéfico quando há danos no tapete mucociliar, que é responsável pela movimentação das secreções através das vias respiratórias. Ajuda a restaurar esta função crucial.

Consequentemente, o pinheiro silvestre tem propriedades antitússicas, o que significa que alivia a tosse ao reduzir a irritação do trato respiratório. É também considerado um emoliente, suavizando o trato respiratório ao reduzir a inflamação. Consequentemente, proporciona alívio às pessoas que sofrem de tosse, em particular as que sofrem de bronquite e tosse húmida.

Propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes

Uma das descobertas mais notáveis diz respeito ao impacto do extrato de pinheiro silvestre na produção de óxido nítrico (NO). Estudos in vitro sugerem que este extrato reduz a produção de NO, principalmente devido a dois mecanismos possíveis. Por um lado, poderia ter efeitos inibitórios na expressão do gene daóxido nítrico sintase induzível (iNOS), uma enzima responsável pela produção de NO. Por outro lado, pode ter a capacidade de eliminar diretamente o NO existente. Esta regulação do NO é crucial, uma vez que a produção excessiva de NO está associada à inflamação.

Além disso, os extractos de casca de Pinus sylvestris têm uma capacidadeinibitória in vitro. Actuam sobre mediadores inflamatórios como o NO e o PE2. Os polifenóis, entre os quais a taxifolina e as procianidinas, propiciama apoptose. Trata-se de um processo de morte celular programada indispensável à eliminação das células danificadas ou supérfluas.

O pinheiro silvestre possui igualmente propriedades anti-inflamatórias. É tradicionalmente utilizado como descongestionante para a zona pélvica. Esta inclui a bexiga e a esfera utero-ovariana, bem como o sistema linfático. É reconhecido pelo seu potencial anti-inflamatório e analgésico no tratamento de doenças reumáticas.

Mas a ação benéfica do Scots Pine não se fica por aqui. Actua igualmente como descongestionante das vias respiratórias superiores, aliviando os sintomas das afecções respiratórias. O seu tropismo particular pela esfera broncopulmonar torna-o precioso em caso de tosse seca, de inflamação das vias respiratórias e até de doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Os botões de pinheiro silvestre aliviam as vias respiratórias graças à sua atividade anti-inflamatória. Desempenham um papel essencial para aliviar a irritação da garganta, desobstruir o nariz e facilitar a respiração.

A essência de pinheiro silvestre possui uma ação estimulante adrenérgica e condroprotectora.

Outros efeitos:

• De tipo hormonal
  • Eixo pituitário-cortical-adrenal: semelhante à cortisona, anti-inflamatório
    • hipófise-pancreático: anti-diabético
    • pituitária-gonadal: estimulante sexual
• Tónico neurotónicoestimulante e hipertensivo (o maior tónico físico)
• Balsâmico, fluidificante dos brônquios
• Descongestionante l infático e utero-ovariano
• Ativo sobre o SNA: Ʃ
• Antiespasmódico do β-pineno
• Estimula a microcirculação digestiva
• Esfregante, analgésico percutâneo
• Cicatrizante e anti-inflamatório local

Existem precauções a tomar aquando da utilização do pinheiro silvestre?

Até à data, não foram registados casos de toxicidade associados à utilização do pinheiro silvestre.

Até à data, não foram comunicados efeitos secundários da utilização do pinheiro silvestre.

Até à data, não são conhecidas interacções medicamentosas associadas ao pinheiro silvestre. A Agência Nacional Francesa para a Segurança e Saúde Alimentar, Ambiental e Ocupacional (ANSES) não emitiu quaisquer recomendações específicas relativamente à utilização de suplementos alimentares contendo pinho silvestre.

• Evitar em combinação com cortisona, risco de interação medicamentosa
• Tambémcontraindicado para pessoas hipersensíveis aos seus ingredientes activos
• Não utilizar durante um período prolongado, pois existe o risco de repouso do eixo hipófise-adrenal e de insuficiência suprarrenal aguda em caso de paragem da toma do óleo essencial
• Evitar aplicar o óleo essencial à noite (ou antes de qualquer período de repouso)
• Não recomendado para pessoas que sofrem deosteoporose, devido ao risco inerente de descalcificação
• Dermocáustico no seu estado puro, é necessário diluir
• Evitar a inalação húmida
• Epilético em doses elevadas
• Contraindicado em crianças com menos de 7 anos de idade
• Contraindicado em mulheres grávidas (o limoneno induz contracções uterinas) e mães a amamentar. Deve também ser evitado durante os primeiros 5 meses de gravidez.
• Precaução em casos de insuficiência renal per os (nefrotóxico)
• O α-pineno é um inibidor enzimático, risco de interacções medicamentosas, aconselhar-se com o seu farmacêutico
• Contraindicado nos asmáticos e nos casos de tosse asmática.
• Os especialistas desaconselham a utilização dos botões de pinheiro silvestre por crianças com menos de 2 anos de idade e por pessoas que tenham tido convulsões.

Como tomar Pinho silvestre e em que dosagem?

A dosagem do pinheiro silvestre varia em função da sua forma (óleo essencial, extrato, suplemento). O objetivo da utilização também influencia a dosagem. É fundamental seguir os conselhos do fabricante ou de um profissional de saúde. As dosagens variam consoante a concentração e a pureza do produto.

O óleo essencial de pinheiro silvestre é altamente concentrado e potente. Deve ser diluído antes de ser utilizado. Em geral, pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de pinheiro silvestre a um óleo de base (como o óleo de amêndoas doces ou o óleo de coco) antes de o aplicar na pele ou de o inalar. A dosagem específica dependerá do uso pretendido, mas comece sempre com uma pequena quantidade e aumente se necessário.

Os extractos de pinheiro silvestre podem estar disponíveis em várias formas (cápsulas, gotas, etc.). As dosagens podem variar consoante o fabricante e a concentração do extrato. É essencial seguir as instruções da embalagem do produto ou consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada às suas necessidades específicas.

Se está a pensar tomar suplementos alimentares que contenham pinheiro silvestre, siga as recomendações do fabricante na embalagem do produto. As dosagens podem variar de um suplemento para outro, por isso não se esqueça de seguir as instruções para uma utilização segura e eficaz.

• Extrato fluido normalizado de plantas frescas: 5 ml uma ou duas vezes por dia num copo de água.
• Extratohidroalcoólico: 15 a 20 gotas 2 a 3 vezes por dia em água.
• Chás de ervas: infundir 4 gramas de botões por 200 ml durante 1 hora e filtrar. Uma chávena 2 a 3 vezes por dia.
• Sob a forma de extrato de plantas frescas normalizado ou de pó, em cápsulas: 150 a 200 mg por dose, tomados 1 a 2 vezes, 2 a 3 vezes por dia.
• Óleo essencial: por via oral, 2 gotas, 2 a 3 vezes por dia

Literatura médica e ensaios clínicos

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• Karonen M. et al, Phenolic Extractives from the Bark of Pinus sylvestris L. and Their Effects on Inflammatory Mediators Nitric Oxide and Prostaglandin E2, J. Agric Food Chem, 2004
• Kizilarslan Hancer C. et al, Usos etnobotânicos do género Pinus L. (Pinaceae) na Turquia, Indian Journal of traditional knowledge, 2013
• Amalinei R.L.M. et al, Polyphenol-rich extract from pinus sylvestris l. bark – Chemical and antitumor studies, Rev. Med. Chir. Car. Soc. Med. Nat, Iasi, 2014