Sensor Freestyle: Reduzir o açúcar no sangue para viver mais tempo

A gestão dos níveis de açúcar no sangue desempenha um papel central na saúde metabólica e na longevidade. Quer tenha diabetes ou não, manter os níveis de glicose no sangue estáveis e dentro dos limites recomendados é essencial para prevenir complicações crónicas de saúde. O sensor Freestyle Libre, como dispositivo de monitorização contínua da glucose, oferece um método avançado de monitorização dos níveis de glucose em tempo real, permitindo ajustes precisos para uma melhor gestão da glucose no sangue.

O que é a glucose no sangue?

A glucose no sangue refere-se à concentração de glucose no sangue. Em adultos não diabéticos, os níveis de glucose no sangue em jejum situam-se normalmente entre 70 e 100 mg/dL. A glicémia pós-prandial, ou glicémia após uma refeição, não deve geralmente exceder 140 mg/dL. O controlo cuidadoso destes níveis é crucial para prevenir as complicações associadas à hiperglicemia ou hipoglicemia, como as doenças cardiovasculares e as perturbações metabólicas.

A variabilidade glicémica descreve as flutuações dos níveis de glicose ao longo do tempo. Estudos demonstraram que variações significativas podem aumentar o risco de complicações metabólicas, mesmo na ausência de diabetes. A manutenção de níveis estáveis de açúcar no sangue ajuda a reduzir o stress oxidativo e a inflamação, melhorando assim a saúde geral e a longevidade.

Para que são utilizados os medidores de glucose no sangue?

A monitorização contínua mantém os níveis de açúcar no sangue dentro dos intervalos pretendidos, reduzindo o risco de hiperglicemia (açúcar elevado no sangue) e hipoglicemia (açúcar baixo no sangue). Os ajustes em tempo real, baseados nos dados fornecidos pelo Freestyle Libre, facilitam uma gestão proactiva e precisa da glicemia.

Além disso, graças à monitorização contínua, as variações anormais dos níveis de açúcar no sangue podem ser detectadas rapidamente, permitindo uma intervenção precoce. Isto é particularmente útil para prevenir complicações graves associadas a níveis de glucose demasiado altos ou demasiado baixos.

Níveis de açúcar no sangue bem controlados estão associados a um risco reduzido de complicações crónicas, como as doenças cardiovasculares, e a uma melhor qualidade de vida. Minimizar os picos e as grandes variações de açúcar no sangue reduz também o stress oxidativo e a inflamação, factores que contribuem para o envelhecimento prematuro.

Como posso monitorizar o meu nível de açúcar no sangue com o sensor Freestyle Libre?

O sensor Freestyle Libre é um dispositivo de monitorização contínua da glucose (CGM) que mede os níveis de glucose no líquido intersticial a cada 5 minutos. O sensor, ligado à parte de trás do braço, transmite os dados para um medidor ou smartphone, fornecendo uma visão contínua e precisa dos níveis de glucose no sangue.

Onde deve ser colocado o sensor freestyle?

o sensor freestyle pode ser colocado na coxa? Posso colocar o sensor Freestyle na barriga?” A instalação do Freestyle Libre é simples: o sensor é colocado na parte de trás do braço utilizando um aplicador. Permanece no local até 14 dias e transmite continuamente os níveis de glucose para o dispositivo de leitura. Esta leitura permite aos utilizadores monitorizar as tendências da glicemia e fazer ajustes rápidos com base em dados em tempo real.

O sensor fornece dados pormenorizados sobre a glucose no sangue, incluindo tendências diárias, semanais e mensais. Esta informação é crucial para identificar variações anormais e ajustar a dieta, a atividade física e o tratamento médico em conformidade.

Açúcar elevado no sangue e envelhecimento: qual o impacto na longevidade?

Pode o sensor Freestyle Libre ajudar a prevenir o envelhecimento acelerado devido a níveis elevados de açúcar no sangue?

Níveis elevados de glucose estão associados a um envelhecimento biológico acelerado e a um maior risco de mortalidade. Para minimizar estes riscos, é essencial manter os níveis de glicose no sangue dentro de um intervalo ótimo de 80 a 94 mg/dl. Por exemplo, um nível de glicemia em jejum de 140 mg/dl aumenta o risco de mortalidade em 40% em comparação com um nível de glicemia ótimo.

O que é a glicose e qual o seu papel?

A glicose é um açúcar essencial utilizado pelas células para produzir energia sob a forma de ATP através da glicólise. O excesso de glicose é armazenado como glicogénio nos músculos e no fígado, ou convertido em gordura através da lipogénese.

Para além da energia, a glicose contribui para a formação de ácido glucurónico, utilizado para a desintoxicação no fígado e para a produção de glicosaminoglicanos.

O excesso de açúcar faz-nos envelhecer mais depressa?

O excesso de glicose no sangue tem efeitos devastadores no organismo, contribuindo para um envelhecimento acelerado e para vários problemas de saúde crónicos. As pessoas com diabetes de tipo 2 apresentam alterações metabólicas distintas em relação aos indivíduos sem diabetes, incluindo uma redução progressiva da produção de insulina e, numa fase avançada, características da diabetes de tipo 1. Além disso, a glicose pode também formar produtos finais de glicação avançada (AGEs), que estão associados a um envelhecimento acelerado. Entre estes AGEs,a A1C é um indicador-chave utilizado para avaliar os níveis médios de glucose no sangue durante um período prolongado.

Quais são os efeitos do excesso de glicose no organismo?

Níveis cronicamente elevados de glicose podem causar danos significativos em vários sistemas corporais:

• Doença cardiovascular: A hiperglicemia crónica promove a aterosclerose, aumentando o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
• Danos nos nervos: A neuropatia diabética pode provocar dor, formigueiro e perda de sensibilidade, especialmente nas extremidades.
• Danos nos rins: Níveis elevados de açúcar no sangue contribuem para a nefropatia diabética, levando à insuficiência renal ao longo do tempo.
• Problemas de visão: A retinopatia diabética pode levar à perda de visão e até à cegueira.
• Perda de audição: O excesso de açúcar danifica os vasos sanguíneos do ouvido interno, levando à perda de audição.
• Doenças neurodegenerativas: Existe uma ligação entre a diabetes e um risco acrescido de doenças como a doença de Alzheimer.
• Perturbações do humor: As flutuações da glicose podem afetar o bem-estar mental, contribuindo para a ansiedade e a depressão.