Uma pele radiante para os dias de sol!

Com a chegada do bom tempo, a natureza desperta e o sol torna-se cada vez mais presente. As árvores começam a exibir a sua mais bela folhagem, enquanto as flores vestem o campo de mil cores. Então, o que acha de seguir esta tendência e, por sua vez, ter uma uma pele radiante e bonita? Porque, convenhamos, não há nada mais triste do que uma pele baça nesta magnífica paisagem cheia de cor! Descubra os nossos conselhos simples e cuidadosos para uma pele bonita e beijada pelo sol este verão.

O que é uma pele radiante?

Uma pele radiante é uma pele saudável, luminosa e sem imperfeições. É uma pele que reflecte a saúde e a vitalidade do seu corpo. Uma pele radiante tem um tom homogéneo e uma textura suave, quer seja no rosto ou no resto do corpo! Está hidratada, nutrida e protegida dos raios UV nocivos do sol.

Os benefícios de uma pele radiante

Ter uma pele radiante tem muitos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Eis alguns dos benefícios mais importantes:

Uma pele radiante dá-lhe confiança e fá-la sentir-se bonita.
Uma pele radiante pode reduzir os sinais de envelhecimento e as rugas.
Uma pele luminosa pode melhorar o seu humor e reduzir o stress.
Uma pele luminosa pode proteger a sua pele dos danos causados pelos raios UV nocivos do sol.

Dê um novo visual à sua pele

A primavera é uma época de renovação para a natureza, e o mesmo deve acontecer com a sua pele. Por isso, é mais do que tempo de se livrar da pele morta, das impurezas e das toxinas acumuladas durante o inverno. Desta forma, favorece a a renovação celular. Para o fazer, opte por produtos esfoliantes suaves. A esfoliação é geralmente efectuada uma ou duas vezes por semana. Para além de purificar a superfície da pele, a esfoliação permite também oxigenar os tecidos. Esta é a primeira etapa para reduzir o aspeto cansado e baço da sua pele no final do inverno.
De seguida, aplique um creme hidratante adaptado ao seu tipo de pele. Enquanto no inverno preferíamos produtos de cuidados da pele ricos e nutritivos, desta vez optamos por um creme com uma textura mais leve. Para o rosto, integre na sua rotina produtos de cuidados mais específicos para melhorar instantaneamente a luminosidade natural da pele. A Máscara Leite & Casca Erborian é uma recarga energizante que reforça a beleza da pele.

A grande limpeza

Após os longos meses de inverno, é altura de nos concentrarmos em desintoxicar o nosso corpo para uma pele radiante e luminosa. A primavera é a altura ideal para fazer uma limpeza profunda ao nosso corpo. Tal como a nossa pele, os nossos órgãos, como o fígado, os intestinos, os rins e os pulmões, precisam de ser drenados para eliminar as toxinas e os resíduos metabólicos acumulados durante o inverno. Uma vez desintoxicado o nosso corpo, estamos prontos para receber o tempo mais quente com energia renovada e uma tez radiante. Por isso, cuide de si e da sua pele com uma alimentação saudável e equilibrada, muita hidratação, muito exercício físico e suplementos alimentares naturais para manter a sua pele saudável e luminosa durante todo o verão.

Imagine o verão no seu prato!

Em primeiro lugar, é importante aumentar significativamente a ingestão de água, para melhor hidratar o corpo. A água é a chave para manter a pele hidratada, elástica e jovem. Em seguida, é necessário adaptar a nossa alimentação à estação, em primeiro lugar para manter uma dieta equilibrada, mas sobretudo para aumentar a hidratação.

A chegada do verão convida-nos a aproveitar ao máximo o que a natureza tem para nos oferecer. As bancas dos mercados de verão estão repletas de frutas e legumes frescos para uma pele perfeita. Escolha alimentos ricos em vitaminasantioxidantese ácidos gordos ómega 3 que são os melhores para a nossa pele. A fruta de cor laranja, como o melão, por exemplo, é uma das frutas mais ricas em água. Fornece uma grande quantidade de beta-caroteno, que ajuda a dar à pele aquele bonito brilho bronzeado. Para repor os seus aportes de ómega 3, igualmente essenciais para uma pele saudável, não se esqueça de consumir frutos secos, sementes, peixes gordos ou suplementos alimentares adequados.

Suplementos alimentares para reforçar a barreira cutânea

O nosso conselho preferido para uma tez naturalmente luminosa é a toma de suplementos alimentares, em associação com uma rotina de cuidados adaptada à sua pele. Trata-se de concentrados de nutrientes concebidos para satisfazer as necessidades que, por vezes, temos dificuldade em satisfazer apenas com a nossa alimentação.
Se acha que a sua pele tem falta de luminosidade, Biocyte Extreme Radiance Radiant Complexion será o seu melhor aliado. Formulado com amora branca, tomate branco e um complexo SkinAx2 único, este suplemento alimentar contribui para melhorar a luminosidade da tez, para reduzir as manchas castanhas e a vermelhidão.

Proteja a sua pele!

Proteger a sua pele dos raios solares é essencial para evitar os danos causados pelos raios UV, tais como o envelhecimento prematuro da pele, manchas castanhas e um risco acrescido de cancro da pele. Por isso, é importante utilizar proteção solar adaptado ao seu tipo de pele, aplicando-o generosamente e reaplicando-o de duas em duas horas. Pode também proteger-se usando roupas leves e chapéus para cobrir as áreas expostas ao sol.

Mas a proteção da pele não se limita à utilização do protetor solar. É importante nutrir a sua pele de dentro para fora, comendo alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e legumes frescos, nozes e sementes. Estes alimentos ajudam a proteger a pele contra os radicais livres, que são moléculas instáveis que danificam as células da pele.

Finalmente, para ter uma pele radiante, também é importante cultivar a felicidade e a positividade. Actividades dinâmicas e gratificantes, como o ioga, a dança ou a meditação, podem ajudar a reduzir o stress e estimular a circulação sanguínea, o que, por sua vez, promove uma pele radiante. Ao cuidar da sua pele por dentro e por fora, pode recuperar uma tez luminosa e radiante!

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