Comment préparer sa peau au soleil

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L’été approche, les premiers rayons du soleil sont enfin présents, et notre peau sort enfin de l’hiver.

Le soleil est bon à la fois pour le moral, et aussi pour notre santé car il nous aide à fixer certaines vitamines dans notre corps.

Pour en profiter au mieux cet été, il faut préparer de manière naturelle dès maintenant votre peau au soleil…

Privilégier les aliments antioxydants pour favoriser l’effet anti-vieillissement de la peau

En premier, se préparer au bronzage de l’intérieur…L’alimentation reste le meilleur moyen d’offrir à votre organisme de quoi nourrir votre peau. En effet,on retrouve dans certains aliments des substances antioxydantes permettant de lutter contre le vieillissement de la peau. Les aliments riches en vitamine C, comme les choux et les kiwis aident à protéger le système immunitaire contre le vieillissement de la peau. Les aliments riches en beta-carotène, comme les carottes crues ou cuites à la vapeur, les tomates, les légumes verts et rouges, mais aussi le melon et les abricots aident également à préparer votre peau au bronzage de cet été. Il faut également boire beaucoup d’eau…S’hydrater favorise le renouvellement cellulaire et permet à votre peau de lutter efficacement contre les premiers rayons de soleil.

Les compléments alimentaires au bêta carotène et licopène pour préparer votre peau au bronzage

« Cet été je vais partir dans le sud de l’espagne où le soleil cogne fort et je ne sais pas quel complément alimentaire choisir dans ma pharmacie pour préparer ma peau au bronzage… »

Ce qui est important pour choisir son type de préparation au bronzage c’est la composition.

Les propriétés des géllules permettent de protéger la peau des UV, notamment avec le lycopène qui est un caroténoïde qui active la production de mélanine. La présence d’omega 3 et omega 6 favorise la régénération de la peau. Les vitamines sont également intéressantespour lutter contre le stress oxydatif de la peau.

Les compléments alimentaires à base de bêta carotène et licopène permettent de préparer votre peau aux rayons du soleil, et aident à maintenir l’hydratation et l’élasticité de l’épiderme.

Le béta carotène du complément Phytobronz Arkopharma  (dont la biodisponibilité est optimisée par la Phytopérine) favorise la pigmentation de la peau et et contribue à lutter contre le vieillissement cutané.

Oenobiol Solaire (à base d’extrait de tomate et de licopène) permet de préparer, activer et prolonger le bronzage pour tout type de peau.

Pilege Dermobiane Solaire, riche en vitamines C et E permet de lutter contre le stress oxydatif de la peau et de participer à la prévention des effets du rayonnement solaire.

En agissant contre le dessèchement de la peau, les compléments alimentaires de protection cellulaire vous aident à préserver le capital jeunesse de votre épiderme. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B3 contribue au maintien d’une peau normale.

Enfin Solgar Béta carotêne, complément alimentaire 100% naturel avec son béta carotène issu de l’huile de carotte vous permet de favoriser votre bronzage en participant à la synthèse de la mélanine (convient aux végétariens, régimes sans gluten et sans sel).

Pour plus d’informations pour choisir le complément alimentaire idéal en fonction de votre type de peau, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant.

Il est également important de rappeler en conclusion, qu’il faut bien protéger votre peau du soleil … Les compléments alimentaires ne remplacent pas la protection d’une crème solaire.

 

Sources

1- https://www.consoglobe.com/astuces-naturelles-preparer-peau-soleil-cg

2-   http://www.psychologies.com/Beaute/Corps/Soleil/Articles-et-Dossiers/Soleil-preparer-sa-peau-au-naturel

3- http://www.sports-sante.com/index.php/preparer-sa-peau-au-soleil-naturellement-en-mangeant#comment-bien-preparer-la-peau-au-soleil

4- http://www.doctissimo.fr/nutrition/diaporamas/complements-alimentaires-solaires-ceux-qui-marchent/pour-les-belles-plantes

5- http://sobusygirls.fr/2013/07/18/jai-teste-pour-vous-les-complements-alimentaires-pour-bien-bronzer/

 

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