Comment avoir un joli teint hâlé cet été?

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L’été approche, les premiers rayons du soleil sont enfin présents, et notre peau sort enfin de l’hiver.

Le soleil est bon à la fois pour le moral, et aussi pour notre santé car il nous aide à fixer certaines vitamines dans notre corps.

Pour en profiter au mieux cet été, il faut préparer de manière naturelle dès maintenant votre peau au soleil…

Privilégier les aliments antioxydants pour favoriser l’effet anti-vieillissement de la peau

En premier, se préparer au bronzage de l’intérieur…L’alimentation reste le meilleur moyen d’offrir à votre organisme de quoi nourrir votre peau pour un joli teint halé. En effet,on retrouve dans certains aliments des substances antioxydantes permettant de lutter contre le vieillissement de la peau. Les aliments riches en vitamine C, comme les choux et les kiwis aident à protéger le système immunitaire contre le vieillissement de la peau. Les aliments riches en beta-carotène, comme les carottes crues ou cuites à la vapeur, les tomates, les légumes verts et rouges, mais aussi le melon et les abricots aident également à préparer votre peau au bronzage de cet été. Il faut également boire beaucoup d’eau…S’hydrater favorise le renouvellement cellulaire et permet à votre peau de lutter efficacement contre les premiers rayons de soleil.

Bêta carotène, licopène…? Quelle composition d’auto bronzant choisir pour avoir un joli teint hâlé

“Cet été je vais partir dans le sud de l’espagne où le soleil cogne fort et je ne sais pas quel complément alimentaire choisir dans ma pharmacie pour préparer ma peau au bronzage…”

Ce qui est important pour choisir son préparateur solaire pour avoir un joli teint hâlé c’est la composition.

Les propriétés des gélules permettent de protéger la peau des UV, notamment avec le lycopène qui est un caroténoïde qui active la production de mélanine. La présence d’omega 3 et omega 6 favorise la régénération de la peau. Les vitamines sont également intéressantes pour lutter contre le stress oxydatif de la peau.

Les compléments alimentaires à base de bêta carotène et licopène permettent de préparer votre peau aux rayons du soleil, et aident à maintenir l’hydratation et l’élasticité de l’épiderme.

Le béta carotène du complément Phytobronz Arkopharma  (dont la biodisponibilité est optimisée par la Phytopérine) favorise la pigmentation de la peau et et contribue à lutter contre le vieillissement cutané.

Oenobiol Solaire (à base d’extrait de tomate et de licopène) permet de préparer, activer et prolonger le bronzage pour tout type de peau.

Pilege Dermobiane Solaire, riche en vitamines C et E permet de lutter contre le stress oxydatif de la peau et de participer à la prévention des effets du rayonnement solaire.

En agissant contre le dessèchement de la peau, les compléments alimentaires de protection cellulaire vous aident à préserver le capital jeunesse de votre épiderme. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B3 contribue au maintien d’une peau normale.

Enfin Solgar Béta carotêne, complément alimentaire 100% naturel avec son béta carotène issu de l’huile de carotte vous permet de favoriser votre bronzage en participant à la synthèse de la mélanine (convient aux végétariens, régimes sans gluten et sans sel).

Quel autobronzant choisir pour un hâle doré sur ma peau cet été ?

Avant de jeter votre dévolu sur le premier autobronzant venu, il faut définir vos besoins et vos habitudes pour savoir lequel vous convient.

– Préparer sa peau avec un huile bronzante protectrice : le vaporisateur comme l’Huile Bronzante Nuxe Sun permet de vous protéger efficacement contre les rayons néfastes du soleil tout en optimisant votre bronzage. 

Autobronzant en gel : sa texture fluide glisse sur la peau et s’étale facilement. Idéal pour les personnes pressées, il pénètre vite l’épiderme pour un temps de séchage rapide. En revanche, ils ont tendance à être un peu moins hydratants !

Les autobronzants en gel ne doivent pas être confondus avec les gels teintés, qui partent sous la douche ! Ceux-là sont bien adaptés pour avoir une coloration immédiate, qu’on peut moduler en mettant plus ou moins de produit. Pas de traces car on voit directement la couleur, mais l’effet n’est qu’éphémère…

Autobronzant en mousse ou en lait : onctueux, la mousse crépitante Garancia et les laits autobronzants s’étalent facilement et hydratent mieux l’épiderme. Certaines formules sèchent plus facilement que d’autres, selon la formulation et la teneur en huiles : les ingrédients nourrissants permettent de maintenir la peau hydratée et satinée mais allongent un peu le temps de séchage.

Autobronzant en lingettes : l’avantage principal comme avec les Lingettes Comodynes par exemple, c’est qu’on peut les emporter partout, notamment en vacances ! La répartition du produit sur toute la surface de la lingette permet d’en appliquer largement assez facilement.  

 

Il est également important de rappeler en conclusion, qu’il faut bien protéger votre peau du soleil … Les compléments alimentaires ne remplacent pas la protection d’une crème solaire.

Au niveau de la formulation, préférez ceux qui sont enrichis en actifs hydratants, comme la glycérine ou l’aloe vera. En effet, la réaction colorante se fait en puisant de l’eau dans la peau, ce qui a tendance à la dessécher. Il faut donc anticiper et hydrater la peau en même temps !

Si la formule contient également des antioxydants (comme la vitamine E), c’est un plus : ils vont permettre de protéger les composants des cellules contre l’oxydation pour lutter contre les signes du vieillissement. Autant allier le bronzage au soin !

Pour plus d’informations pour choisir le complément alimentaire idéal en fonction de votre type de peau, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant.

Sources

1- https://www.consoglobe.com/astuces-naturelles-preparer-peau-soleil-cg

2-   http://www.psychologies.com/Beaute/Corps/Soleil/Articles-et-Dossiers/Soleil-preparer-sa-peau-au-naturel

3- http://www.sports-sante.com/index.php/preparer-sa-peau-au-soleil-naturellement-en-mangeant#comment-bien-preparer-la-peau-au-soleil

4- http://www.doctissimo.fr/nutrition/diaporamas/complements-alimentaires-solaires-ceux-qui-marchent/pour-les-belles-plantes

5- http://sobusygirls.fr/2013/07/18/jai-teste-pour-vous-les-complements-alimentaires-pour-bien-bronzer/

 

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