Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, sont un problème de santé très fréquent chez les femmes. Elles restent parfois banalisées, alors qu’elles peuvent être réellement invalidantes. En effet, ces douleurs menstruelles peuvent être intenses et affecter considérablement la qualité de vie. Les causes des règles douloureuses varient d’une personne à l’autre. Cependant, plusieurs mécanismes sont bien identifiés … Lire plus
Ballonnement, nausées, gaz, constipation, diarrhée… autant de maux qui sont révélateurs d’une mauvaise digestion ou médicalement appelés de dyspepsie. Sur les étals des magasins bio et des pharmacies pullulent divers compléments alimentaires pour faciliter la digestion. Lequel choisir ? Avant de se complémenter, il est nécessaire d’identifier la cause et de cibler le/les symptôme(s). Qu’est-ce … Lire plus
La chute de cheveux est un phénomène normal, surtout lors des changements de saison. Néanmoins, un cuir chevelu clairsemé et une chute qui ne se régule pas sont souvent dus à un dérèglement d’apport en nutriments. Pour être beaux et forts, les cheveux ont besoin d’être nourris de l’intérieur, surtout lorsque vous constatez que vous les perdez … Lire plus
Acné d’adulte, microkyste, acné hormonale, points noirs…. On compte tout de même environ 50% de la population des 20-40 ans qui serait sujette à des poussées régulières. L’acné touche plus les femmes que les hommes, peu importe la tranche d’âge. Et c’est tout naturel ! Les boutons se développent sous l’influence des hormones, phénomène bien … Lire plus
Les beaux jours arrivent, avec eux les moustiques ont fait leur retour dans le seul but de nous empêcher de dormir et de nous dévorer. Il existe de nombreuses protections sur le marché pour nous en protéger, mais qu’en est-il de bébé ? On a souvent peur d’appliquer des lotions nocives et agressives sur nos petites … Lire plus
Les jambes lourdes sont un syndrome fréquent, surtout chez les femmes, et généralement aggravé avec les chaleurs de l’été. Si le facteur héréditaire existe, l’insuffisance veineuse n’est pas une fatalité. La phytothérapie offre en effet une palette de remèdes permettant de soulager ce phénomène et les douleurs engendrées. Origines et symptômes des jambes lourdes et … Lire plus
Depuis quelque temps, le monde des protections hygiéniques connaît un renouveau avec l’arrivée de la cup (ou coupe menstruelle) et de la culotte menstruelle sur le marché. Ces alternatives sont une réelle révolution pour les femmes à la recherche de confort et d’économie, sans négliger l’écologie. Pourquoi changer ses habitudes en matière de protection hygiénique ? … Lire plus
Avec les températures qui ne cessent de grimper partout en France, nous pouvons le dire, l’été arrive ! Qui dit été dit plage, soleil, chaleur… mais aussi canicule, insolation, peau déshydratée, irritée, moite, maquillage qui dégouline… Pour éviter ces petits désagréments il y a pourtant un geste simple à adopter, la brume fraîcheur ! Qu’est ce qu’une … Lire plus
Ah, l’autobronzant, cet allié qui nous permet de garder un teint hâlé toute l’année sans avoir à passer des heures au soleil ! Mais pour obtenir un résultat naturel et uniforme, il est essentiel de bien préparer sa peau avant l’application. Dans cet article, nous vous dévoilons les étapes clés pour une préparation optimale de … Lire plus
Éliminer les poux! La hantise de tous parents dès la rentrée scolaire. Près de 85% des enfants scolarisés sont susceptibles d’avoir au moins une fois des poux ou des lentes pendant leur scolarité. Ces parasites sont présents toute l’année, mais avec des pics de saisonnalité liés à chaque début de vie en collectivité. Souvent, il … Lire plus
Les allergies ont beaucoup augmenté au cours des dernières décennies. Dans les pays occidentaux, environ une personne sur quatre présente aujourd’hui des symptômes cliniques d’allergie, notamment respiratoire. Les maladies respiratoires allergiques touchent ainsi des dizaines de millions d’Européens et un nombre comparable d’habitants aux États‑Unis. L’allergie correspond à une réaction inadaptée du système immunitaire face … Lire plus
L’agriculture biologique est née de l’initiative d’experts visionnaires dans les années 1920. Ces agronomes et médecins ont initié un mode de production alternatif. Ce dernier privilégie le travail du sol, l’autonomie et le respect des équilibres naturels. Plus tard, en 1981, les pouvoirs publics français ont officiellement reconnu cette pratique. Une Commission Nationale a alors … Lire plus
Après une séance de sport un peu trop intense, une longue journée de jardinage ou simplement un faux mouvement, il n’est pas rare de ressentir des douleurs musculaires persistantes. Ces fameuses courbatures peuvent vite devenir inconfortables et gêner nos mouvements quotidiens. Plutôt que de recourir systématiquement aux médicaments, de plus en plus de personnes se … Lire plus
L’accouchement est, pour certaines, un moment en particulier redouté pour les futures jeunes mamans. Entre la peur de la douleur, de l’inconnu,de ne pas savoir comment faire, les femmes enceintes se retrouvent alors vite submergées. Pour faciliter et déclencher naturellement son accouchement, afin que ce moment si précieux ne deviennent pas une épreuve il est … Lire plus