Anämie: Definition, Ursachen und Nachweis

Junge Frau, die beim Aufwachen müde ist und ihren Kopf hält, mögliches Symptom einer Anämie aufgrund von Eisenmangel

Anämie ist eine häufige Blutkrankheit, die in den meisten Fällen auf Eisenmangel zurückzuführen ist. Sie stellt daher eine echte Herausforderung für die öffentliche Gesundheit dar und betrifft weltweit mehr als 1,5 Milliarden Menschen. Am stärksten gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter. Es gibt jedoch keine Altersgruppe, die nicht betroffen ist, auch … Weiterlesen …

Guarana: Art der Anwendung, Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Guarana (Paullinia cupana) wird wegen seiner energie- und konzentrationsfördernden Wirkung geschätzt, aber seine Verwendung erfordert einige Vorsichtsmaßnahmen. Als Pulver, Extrakt oder Nahrungsergänzungsmittel sollte es in Maßen konsumiert werden, um unerwünschte Nebenwirkungen aufgrund seines hohen Koffeingehalts zu vermeiden. Was sind die richtigen Dosierungen? Welche Kontraindikationen sollte man kennen? Erfahren Sie, wie Sie Guarana am besten und … Weiterlesen …

Guarana: Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile

Guarana (Paullinia cupana) ist reich an Koffein und bekannt für seine stimulierende Wirkung auf Energie, Konzentration und Stoffwechsel. In der Pflanzenheilkunde hilft es, Müdigkeit zu verringern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Erfahren Sie mehr über seine Vorteile, seine Verwendung und die Vorsichtsmaßnahmen für einen optimalen Verzehr. Was sind die wichtigsten … Weiterlesen …

was sind die Nebenwirkungen von Taurin?

Taurin, eine schwefelhaltige Aminosäure, steht im Mittelpunkt von Nahrungsergänzungsmitteln und Energydrinks. Sie ist für ihre antioxidativen Eigenschaften und ihre Rolle beim Schutz des Herz-Kreislauf-Systems und der neurologischen Funktionen bekannt, wirft aber auch Fragen zu ihren nachteiligen Auswirkungen auf. In diesem Artikel werden die potenziellen Risiken einer übermäßigen Einnahme von Taurin, insbesondere seine Auswirkungen auf Herz, Nieren und Nervensystem, eingehend untersucht. Erfahren Sie mehr über die Grenzen der Einnahme von Taurin, damit Sie es verantwortungsvoll und entsprechend Ihren Bedürfnissen konsumieren können.

Natürliche Bekämpfung von Müdigkeit mit Homöopathie

In unserer rhythmischen und oft stressigen Welt ist Müdigkeit für viele Menschen zu einer großen Sorge geworden. Ob durch Stress, Überanstrengung oder einen unausgewogenen Lebensstil verursacht, das Gefühl der Erschöpfung beeinträchtigt unsere Lebensqualität erheblich. Angesichts dieser Herausforderung bietet sich die Homöopathie als sanfte und natürliche Alternative an, die eine individuelle Lösung für diejenigen bietet, die … Weiterlesen …

Bessere Rekonvaleszenz durch Homöopathie: Pflege vor und nach einer Operation

In der Welt der Chirurgie, in der jährlich 200 Millionen Eingriffe vorgenommen werden, sind die Patienten oft mit einer Reihe von Emotionen und Symptomen konfrontiert, die von der Angst vor der Operation bis zu den Unannehmlichkeiten nach der Operation reichen. Angesichts dieser Herausforderungen bietet die Homöopathie einen sanften und individuellen Ansatz, um den Patienten in … Weiterlesen …

Nahrungsergänzungsmittel mit verzögerter Freisetzung

In der hektischen Welt der modernen Ernährung sind Nahrungsergänzungsmittel mit verzögerter Wirkstofffreisetzung dabei, die Art und Weise, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern, zu revolutionieren. Indem sie dafür sorgen, dass die Nährstoffe langsam und kontinuierlich in unseren Körper gelangen, gewährleisten sie eine bessere Aufnahme und fördern so eine optimale Gesundheit. Sind Sie bereit, … Weiterlesen …

Wie kann man eine Gesundheitsroutine für den Schulanfang schaffen?

une jeune fille qui tient un cahier en souriant

Bereiten Sie sich mit den wichtigsten Gesundheitsroutinen effektiv auf den Schulbeginn vor! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie allmählich zu einem optimalen Tagesrhythmus zurückfinden, indem Sie Ihre Schlafenszeiten anpassen, eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Erfahren Sie, wie Sie mithilfe gezielter Nahrungsergänzungsmittel Ihren Körper straffen, Ihre Konzentration steigern und … Weiterlesen …

Guarana, Pflanze göttlichen Ursprungs, Symbol des Widerstands

Medizinischer Nutzen von Guaranasamen

Guarana stammt aus dem unteren Amazonasgebiet, genauer gesagt aus Brasilien, wo sie in großen Mengen wächst. Die Pflanze wird an einigen Orten auf dem südamerikanischen Kontinent angebaut und ist in Europa erst seit 1817 bekannt. Guarana ist ein brasilianischer Name, der sich vom Namen des Stammes der Guaranis ableitet, die im Amazonasgebiet heimisch sind. Was … Weiterlesen …

Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei Herbstmüdigkeit

food supplements in fall fatigue

Fühlen Sie sich müde, überarbeitet, depressiv, haben keine Energie mehr , haben morgens Schwierigkeiten beim Aufstehen und können Ihren Tonus nicht wiedererlangen?… So viele Anzeichen von Energieverlust, die morgens oft auftreten. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Selen, Vitamin C, Magnesium, Guarana oder sogar grünem Tee können Ihnen helfen, Ihren Körper zu stärken, um den Winter in Topform zu meistern und Ihre … Weiterlesen …

Schwarze Johannisbeere, Pfeffer aus Spanien mit bewundernswerten Eigenschaften

Der Begriff “schwarze Johannisbeere” hat seine Etymologie aus dem Phönizier. Diese pflanzliche schwarze Johannisbeere ist ein Wort, das im 16. Jahrhundert auftaucht, gleichzeitig mit den ersten ihr gewährten Schriften ( Rembert Dodoens , 1583) sowie den ersten medizinischen Erwähnungen ihrer Blätter und Früchte ( Petrus Forestus , 1614). Eine kleine Geschichte Dodoens ist Flämisch, Forestus ist Holländer. Es handelt sich also um relativ nordische Autoren, … Weiterlesen …

Wie kann man gegen die Müdigkeit des Schulanfangs kämpfen?

Natürliche Lösungen zur Bekämpfung der Schulmüdigkeit

Das ist es, unsere kleine Wölfe weg zurück in die Schule … Die ersten Tage sind oft die schwierigsten , weil Sie zu haben , schütteln sowohl seinen Lebensstil und seine Routine ! Neue Klasse, neue Schule für manche, ganz zu schweigen von den sich schnell ändernden Gesundheitsprotokollen . So viele Umwälzungen , die der Rücksichtslosigkeit der Schulferien ein Ende setzen. Der fette Morgen und die Spiele … Weiterlesen …

Schwarzfichtenessenz, eine heilige Heilpflanze aus dem borealen Wald

Fichte

Die Schwarzfichte ist in den borealen Wäldern Kanadas beheimatet. Seit Jahrhunderten haben die indianischen Völker die Verwendung dieses Nadelbaums aufgrund seiner therapeutischen Eigenschaften mündlich von Generation zu Generation weitergegeben. Bemerkenswert ist, dass diese Völker schon sehr früh die verschiedenen Teile der Pflanze perfekt und mit großem Unterscheidungsvermögen einsetzten, sei es zur lokalen Anwendung, zur oralen … Weiterlesen …

Koffein, alles was dir noch nie gesagt wurde!

Koffein

Ob wir nicht wissen, was Yerba Maté, Guarana oder gar Kolanuss sind, ist noch vorbei, auf der anderen Seite ist es unmöglich, Kaffee und Tee nicht zu kennen, da sie sich seit Jahrhunderten als essentiell und essentiell etabliert haben. . Die physiologische Wirkung aller oben genannten Stoffe auf den Körper wird zum Teil auf ihren Koffeingehalt zurückgeführt . … Weiterlesen …

Grüner Tee, Jadeschaum mit vielen tausendjährigen Tugenden

Dort wird die Pflanze seit über 5000 Jahren in der traditionellen Medizinverwendet , um die kognitiven Funktionen anzuregen, Verdauungsstörungen zu behandeln, die Ausscheidung von Wasser, Alkohol und Giftstoffen zu fördern, die Durchblutung zu fördern und Bluthochdruck zu behandeln. Grüner Tee enthält Polyphenole. Diese Tausenden von bioaktiven Verbindungen beugen verschiedenen Krankheiten vor und behandeln sie. Sie … Weiterlesen …

Chronisches Müdigkeitssyndrom aus naturheilkundlicher Sicht

Chronisches Müdigkeitssyndrom oder myalgische Enzephalomyelitis werden als seltene Krankheit eingestuft und sind in Frankreich nach wie vor wenig bekannt. Die WHO hat diese Krankheit seit 1993 erkannt. Die Diagnose erfordert eine bestimmte Anzahl von Schritten und erfüllt strenge Kriterien für die Definition des chronischen Müdigkeitssyndroms. Wie man ein chronisches Müdigkeitssyndrom erkennt ? Myalgische Enzephalomyelitis ist … Weiterlesen …

Magnesiummangel: Welches Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit sollte man wählen

Magnesium ist für das reibungslose Funktionieren zahlreicher lebenswichtiger Mechanismen verantwortlich: Knochenbau, Nervensystem, Elektrolytgleichgewicht, psychologisches Gleichgewicht usw. Fast jeder fünfte Mensch hat jedoch eine Magnesiumunterversorgung. Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Magnesium beträgt 420 mg pro Tag für Männer und 360 mg für Frauen. Daher ist es wichtig, diesen Magnesiummangel über die tägliche Ernährung auszugleichen , aber … Weiterlesen …

Coole Tipps, um ab Schuljahresbeginn an der Spitze zu sein

Und ja, der Schulanfang ist endlich da … einige Glückliche sind vielleicht noch mit den Füßen im Wasser und schlürfen kühle Cocktails, aber für die meisten von uns ist es an der Zeit, die letzten Vorbereitungen für den Schulbeginn zu treffen Die Ferien sind oft hektisch und man stellt seine Gewohnheiten und die der Kinder … Weiterlesen …

Spirulina, ein außergewöhnliches Nahrungsmittel

Spirulina, die oft mit einer Alge verwechselt wird, stammt in Wirklichkeit von Cyanobakterien der Gattung Arthrospira ab. Diese mikroskopisch kleinen blauen Bakterien betreiben Photosynthese. Die Kanem im Tschad und die Azteken haben sie historisch gesehen als Fladenbrot oder Käse gegessen. Im 20. Jahrhundert wurde sie als Nahrungsergänzungsmittel wiederentdeckt. Die kommerzielle Produktion begann in den 1970er … Weiterlesen …