Leben Sie besser in Ihrem täglichen Leben mit der Parkinson-Krankheit

Eine genetische Veranlagung ist durchaus wahrscheinlich, zumindest in einigen Fällen der Parkinson-Krankheit. Etwa 10 % der Patienten haben eine Familienanamnese der Parkinson-Krankheit. Mehrere verantwortliche Gene wurden identifiziert. Die Vererbung ist für einige Gene autosomal-dominant und für andere autosomal-rezessiv.

Bei den genetischen Formen ist der Beginn tendenziell jünger, aber die Entwicklung ist im Allgemeinen milder als bei der spät einsetzenden Form der Parkinson-Krankheit, die wahrscheinlich nicht genetisch bedingt ist.

• Das beteiligte dopaminerge System :

Der Neurotransmitter des dopaminergen Systems ist Dopamin. Es wird an D1-, D2-, D3-, D4- und D5-Empfänger angeschlossen.

Dopamin spielt eine Rolle bei willkürlichen Bewegungen, Verhalten, Kognition, Motorik, Motivation, Belohnungskreislauf, Schlaf und Gedächtnis. Es verstärkt normalerweise wohltuende Aktionen wie das Essen einer gesunden Nahrung, indem es das Gefühl der Freude hervorruft, wodurch das Belohnungs- / Verstärkungssystem aktiviert wird.

Sie ist daher überlebenswichtig für den Einzelnen. Ganz allgemein spielt es eine Rolle bei der Motivation und Risikobereitschaft. Dieses Molekül ist auch an einigen abstrakten Freuden wie dem Hören von Musik beteiligt.

Wenn die Dopaminproduktion blockiert oder verlangsamt (auch endogen) ist, kann dies zur Parkinson-Krankheit führen.

Naturheilkundliche Ratschläge für ein besseres Leben mit der Parkinson-Krankheit im Alltag :

Ein gesunder Lebensstil und gute tägliche Gewohnheiten können es Menschen mit Parkinson ermöglichen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen sowie ein wenig motorische Fähigkeiten und Autonomie zurückzugewinnen.

Es gibt keine spezielle Diät für Menschen mit Parkinson, aber hier sind einige hilfreiche Ernährungsempfehlungen :

• Vermeiden Sie Diäten, wählen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung mit Schwerpunkt auf Obst, Gemüse und Ballaststoffen, um die oft vorhandene Verstopfung zu bekämpfen. Erhöhen Sie die Aufnahme von Obst, grünem Gemüse und Getreide
• Denken Sie daran, viel zu trinken, ausreichend zu trinken und Alkohol zu vermeiden
• Schluckbeschwerden können durch die Einnahme von etwas Eis oder einem Schluck Eiswasser zu Beginn einer Mahlzeit gebessert werden.
• Begrenzen Sie morgens und mittags Fleisch, Fisch, Aufschnitt und Milchprodukte; konsumiere sie lieber abends beim Abendessen
• Nehmen Sie von Zeit zu Zeit eine Vitamin-E-Kur ein; es begrenzt die Oxidation von Omega-3-Fettsäuren und Eisen und ist besonders bei der Parkinson-Krankheit indiziert

Lebe täglich eine gewisse Autonomie :

• Um das Aufstehen zu erleichtern, sollten Sie das Bett und die Hinterbeine der Sitze anheben, vorzugsweise mit Armlehnen und verstellbarer Rückenlehne
• Eine elektrische Zahnbürste oder ein Rasierer können die Pflege erleichtern
• Ziehen Sie zum Anziehen Reißverschlüsse gegenüber Knöpfen, lockerer Kleidung und elastischen Gürteln vor. Wählen Sie Schuhe, die leicht anzuziehen sind und keine Schnürsenkel haben
• Ziehen Sie für Mahlzeiten elektrische Dosenöffner und rutschfeste Tischsets in Betracht

Die Ausübung von einer Stunde täglicher Bewegung ermöglicht es den Muskeln, ihre Flexibilität zu erhalten und erleichtert die Bewegung, hält Ihren Körper aufrecht :

• Im Falle eines Motorblocks, wenn die Füße am Boden festzukleben scheinen: Halten Sie einige Sekunden an und stellen Sie sich ein fiktives Hindernis vor, das Sie überwinden müssen. Um die Bewegung wieder aufzunehmen, achten Sie auf die Anhebung des Knies, greifen Sie mit der Ferse den Boden an, während Sie den gegenüberliegenden Arm heben.
• Regelmäßiges Gehen ist die beste Übung
• Mehrmals täglich Übungen zur Beugung, Streckung und Drehung des Rumpfes und des Nackens, Kniebeugen. Niemals zwingen und bei Schmerzen aufhören stop
• Stimulieren Sie die Sprache durch lautes Vorlesen, arbeiten Sie an der Ausdruckskraft des Gesichts durch Grimassen, Lächeln, Pantomime, Lachen usw.
• Entspannung durch Yoga oder Sophrologie ermöglicht die psychische Kontrolle von Zittern und Muskelsteifheit
• Stimulieren Sie Ihr dopaminerges System: Musik hören, singen… viel Spaß!

In der Gesellschaft leben :

• Setzen Sie Ihre kulturellen und sportlichen Aktivitäten fort
• Nutzen Sie die Dynamik der Assoziationen von Menschen mit Parkinson
• Der Verein France Parkinson spielt eine wichtige Rolle bei der Bereitstellung von Informationen und wertvollen Ratschlägen zum Umgang mit der Krankheit.

Pflanzen und Parkinson-Krankheit :

• Passionsblume EPS :

Passionsblume hat eine Wirkung bei der Parkinson-Krankheit. Auch im Serum von Patienten mit Morbus Parkinson wurden hohe Harman- und Norharman-Werte gefunden, die den Verdacht auf eine Beteiligung bestimmter Beta-Carboline an der Pathogenese der Parkinson-Krankheit aus einer endogenen Stoffwechselquelle oder aus einem exogenen Beitrag aufkommen lassen.

Diese Pflanze ist auch krampflösend und depressiv durch Maltol (in kleinen Mengen vorhanden), das Muskelentspannung bewirkt. Beta-Carboline sind zentrale Stimulanzien und MAOIs. Passionsblume ist daher eine große Hilfe bei der Parkinson-Krankheit.

Dosierung: 5 ml zum Mischen in einem großen Glas Wasser, 2 mal täglich 1 Monat lang trinken, 3 Monate verlängerbar.

• Hafer-EPS :

Das im Hafer enthaltene N-Acetyl-Cystein verbessert tatsächlich die Funktion von Dopamin und lindert die Symptome bei Patienten, die an der Parkinson-Krankheit leiden.

Dosierung: 5 ml zum Mischen in einem großen Glas Wasser, 2 mal täglich 1 Monat lang trinken, 3 Monate verlängerbar. Möglichkeit des Mischens zu 50% mit dem EPS von Passionsblume als Teil einer Synergie.

• Abkochung von True Core :

Die wahre süße Flagge hat neuroprotektive Eigenschaften; Beta-Asaron reduziert dosisabhängig die neuronale Autophagie. Dank dieser Pflanze stellen wir ein starkes Potenzial bei der Parkinson-Krankheit fest. Das enthaltene Beta-Asaron wirkt beruhigend auf das Zentralnervensystem, neuroprotektiv und modulatorisch des dopaminergen Systems.

Dosierung: Geben Sie einen Esslöffel (5 bis 8 g) Rhizome von True Sweet Flag in einen Edelstahltopf (vermeiden Sie Aluminium) und gießen Sie 1/2 Liter kochendes Wasser hinein. 5 bis 30 Minuten köcheln lassen und abdecken, um Verdunstung zu verhindern. Filtern und verbrauchen Sie die Abkochung, gesüßt oder nicht, innerhalb von 24 Stunden in einer Menge von 2 Tassen pro Tag. Bleib ruhig.

• CBD-Öl :

CBD kann die fortschreitende Degeneration des dopaminergen Systems des Gehirns reduzieren. Es verringert Entzündungen, moduliert das Signalsystem in den Basalganglien und reduziert Exzitotoxizität, Kalziumeinstrom, Gliaaktivierung und oxidative Schäden, die zur Degeneration der Substantia nigra beitragen.

Dosierung: Geben Sie einige Tropfen CBD unter die Zunge. Überschreiten Sie nicht die Dosis von 1 mg CBD-Öl pro 5 kg Körpergewicht pro Tag.