Los lípidos son grasas compuestas por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno y proporcionan la forma de energía que el cuerpo almacena más fácilmente. Los lípidos son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestras células y del sistema nervioso. Presentación de lípidos: La grasa debería representar el 30% de nuestra dieta diaria. Se encuentran en … Leer más
Anteriormente llamados “carbohidratos”, los carbohidratos son una categoría de nutrientes que incluyen azúcares simples y azúcares complejos. Estos azúcares se digieren parcialmente en la boca, sujetos a una buena masticación, antes de llegar al intestino delgado. De carbohidratos a glucosa: Para que el cuerpo los pueda utilizar, los carbohidratos se convierten en glucosa durante la … Leer más
La medicina herbaria es el arte de curarse a sí mismo con plantas. Corresponde a la medicina tradicional, utilizada antes de la invención de las medicinas modernas. Asociadas a la dieta y la actividad física, existen muchas plantas medicinales y suplementos a base de hierbas que pueden jugar un papel importante en las dietas y … Leer más
La inteligencia emocional de los niños (agitación, ansiedad, enfado, celos, …) Los primeros años de vida son un período clave en el desarrollo físico y psicológico de un niño. En particular, aprenderá a analizar y canalizar sus emociones. Los arrebatos emocionales de un niño pequeño provienen de su incapacidad para expresarlos y, de hecho, pueden … Leer más
Una dieta variada y equilibrada y el ejercicio regular siguen siendo las mejores formas de controlar el exceso de peso. Sin embargo, hoy en día existen diversas alternativas disponibles en farmacias. Entre ellas, los complementos alimenticios naturales para adelgazar. Con la llegada del verano, la oferta de complementos alimenticios adelgazantes es muy amplia. Sin embargo, … Leer más
El deporte es una parte integral de nuestra vida y cada vez más franceses lo practican con regularidad, sin embargo, ninguna actividad deportiva está exenta de peligro y las pequeñas dolencias diarias a menudo dificultan la actividad física. En consecuencia, también aumenta el número de lesiones y otras patologías vinculadas a la práctica del deporte. … Leer más
¿Cómo medir el equilibrio entre los grados de acidez y alcalinidad cuando la salud es un equilibrio inestable que debe recuperarse constantemente? Nuestro equilibrio se desestabiliza de muchas formas: entre la actividad y el descanso, entre las necesidades del organismo y los alimentos realmente consumidos, entre la producción y eliminación de toxinas … pero también … Leer más
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? También llamado síndrome del intestino irritable o colon espástico, este síndrome se caracteriza por malestar o dolor abdominal recurrente acompañado de alivio de la defecación, asociado con un cambio en la frecuencia o consistencia de las heces. Permeabilidad intestinal: Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) tienen … Leer más
Aislado en 1963, el cannabidiol, más conocido como CBD, se está convirtiendo lentamente en una de las alternativas naturales más utilizadas para tratar una amplia gama de dolencias comunes. Hasta hace poco, era el componente psicoactivo del cannabis, el tetrahidrocannabinol (THC), el que recibía la mayor atención debido a sus beneficios medicinales y su capacidad … Leer más
Sumérjase en el fascinante mundo de los aceites esenciales quimiotipados y descubra cómo la aromaterapia HECT está revolucionando el cuidado natural de la piel. En este artículo, exploramos el concepto de quimiotipo, un criterio clave para elegir aceites esenciales de calidad, garantizando su eficacia y seguridad. Aprenda a diferenciar los distintos compuestos bioquímicos, como los … Leer más
A menudo confundida con la celulitis, la retención de agua es la causa de la hinchazón. Con la llegada de los días soleados, la retención de agua y la celulitis se están convirtiendo en un problema importante para muchas mujeres. Sin embargo, no podemos abordar este problema sin analizar las causas de su aparición. ¿Cuál … Leer más
Después del cumpleaños número 30, están emergiendo líneas finas y arrugas. Las arrugas son una manifestación biológica del envejecimiento cutáneo, son uno de los primeros signos visibles del envejecimiento cutáneo. Se alojan principalmente en rostro, cuello y escote (para mujeres). Las diferentes arrugas y líneas finas: Líneas finas y arrugas por deshidratación o sequedad: Se … Leer más