El interés de los complementos alimenticios en la pérdida de peso

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Una dieta variada y equilibrada así como la actividad física regular son las mejores soluciones para controlar el exceso de peso. Sin embargo, en la actualidad existen diversas alternativas en las farmacias. Entre estos, encontramos los complementos alimenticios naturales, destinados a adelgazar.

A medida que se acerca el verano, se dispone de una amplia gama de complementos alimenticios adelgazantes. Sin embargo, saber qué contienen estos productos, así como la función de sus activos, es fundamental para un buen asesoramiento.

¿Qué complementos alimenticios favorecer y en qué casos?

Entre todos los complementos alimenticios adelgazantes existentes, elegir rápidamente puede volverse particularmente difícil.

Complementos alimenticios desintoxicantes / depurativos:

Por qué ?

Estos son productos que tienen la función de limpieza profunda del hígado y el drenaje de toxinas y otros desechos del cuerpo.

Para quien ?

Para todo el mundo. Es recomendable hacer una cura dos veces al año y / o justo antes de iniciar una dieta adelgazante.

Cual ?

Suplementos alimenticios Sensores:

Por qué ?

Porque ayudan a disminuir la absorción de grasas y carbohidratos de la dieta y ayudan a controlar el peso. Actúan capturando grasas y azúcares y
Reducir la absorción de calorías. Los sensores lo ayudan en sus esfuerzos diarios por perder peso de manera efectiva y sostenible. Un aglutinante de grasa bloqueará físicamente la ingestión de grasa. Son más precisamente las moléculas lipofílicas las que las captarán antes de su digestión y las que las eliminarán en las heces. Por lo tanto, el propósito de estas moléculas es reducir el valor de lípidos y carbohidratos de una comida.

Para quien ?

Para las personas que tienden a consumir una gran cantidad de alimentos ricos en grasas como salsa, alimentos fritos o desviaciones de un plan de dieta.

Cual ?

Complementos alimenticios Quemadores:

Por qué ?

Un quemagrasas aumentará la termogénesis porque contiene moléculas termogénicas que aumentarán la lipólisis y, por lo tanto, el gasto energético. Los quemagrasas son complementos alimenticios diseñados para acelerar el metabolismo basal. De este modo, favorecen la reducción calórica y / o la activación de la lipólisis en los adipocitos (fusión de la grasa almacenada). Si aumentamos el metabolismo basal, el cuerpo consume más energía. El fenómeno de la lipólisis permite transformar las grandes moléculas de ácidos grasos de reserva anidadas en los adipocitos en pequeñas moléculas de ácidos grasos libres que pueden ser fácilmente movilizadas por el organismo y cuya eliminación es posible.

Para quien ?

Para personas sedentarias, que no hacen demasiado ejercicio o que trabajan sentadas.

Sin embargo, tenga cuidado, estos productos deben evitarse en caso de presión arterial alta, enfermedad cardíaca o sensibilidad a la cafeína.

Cual ?

Complementos alimenticios reductores:

Por qué ?

C.L.A elimina la grasa de la parte inferior del cuerpo, mientras que L. carnitina convierte la grasa en energía. Los reductores atacan el mecanismo del adipocito. Evitan el almacenamiento de grasa y, por lo tanto, vomitan el cuerpo al convertir los triglicéridos en ATP.

Para quien ?

Para personas que tienen menos de 5 kg que perder y que son bastante activas.

Cuales ?

Complementos alimenticios Administradores de azúcar:

Por qué ?

Estos complementos alimenticios están destinados a reducir las ansias de azúcar. A partir de los 45 años, se vuelven imprescindibles.

Para quien ?

En caso de compulsiones alimentarias. El cromo y la canela ayudarán a combatir las compulsiones de alimentos dulces por la mañana o al comienzo del día (tomados antes de una comida, reducirán el pico glucémico, evitando así la hipoglucemia reactiva). Griffonia o triptófano (en combinación con magnesio) ayudarán a combatir las compulsiones de alimentos dulces al final del día o al final de la tarde.

Cual ?

Diuréticos:

Por qué ?

Los diuréticos ofrecen soluciones naturales para eliminar eficazmente el agua retenida en su cuerpo. Drenan, desintoxican, afinan la silueta y apoyan la circulación venosa y linfática.

Para quien ?

Para personas con retención de agua.

Cual ?

Los escurridores:

Por qué ?

Estimular las funciones de eliminación renal y depuración hepática. Los escurridores ayudan a drenar el cuerpo y facilitan la pérdida de peso.

Para quien ?

Para personas cuyos cuerpos muestran signos de sobrecarga de toxinas. Cansado ? ¿Falta de entusiasmo? ¿Dificultad para dormir? ¿Tienes pequeños granos? ¿Bolsas debajo de los ojos o celulitis? Escurridores son lo que necesita.

Cual ?

Moderadores:

Por qué ?

Para resincronización de alimentos. Este complemento alimenticio favorece la saciedad para reducir la ingesta de alimentos.

Para quien ?

Para personas que no se sienten llenas, que tienen mucho apetito o que pican mucho durante el día.

Cual ?

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