Uma alimentação variada e equilibrada, bem como a atividade física regular são as melhores soluções para controlar o excesso de peso. No entanto, existem hoje em dia várias alternativas nas farmácias. Entre estes encontram-se os suplementos alimentares naturais, visando o emagrecimento.
À medida que o verão se aproxima, uma ampla variedade de suplementos alimentares para emagrecer está disponível. No entanto, saber o que esses produtos contêm, bem como a função de seus ativos, é fundamental para um bom conselho.
Quais suplementos alimentares favorecer e em quais casos?
Entre todos os suplementos alimentares existentes para emagrecer, fazer uma escolha pode rapidamente tornar-se particularmente difícil.
Suplementos alimentares desintoxicantes / depurativos:
Por quê ?
São produtos que têm a função de limpar profundamente o fígado e drenar toxinas e outros resíduos do corpo.
Para quem ?
Para todos. É aconselhável fazer a cura duas vezes ao ano e / ou imediatamente antes de iniciar uma dieta de emagrecimento.
Que ?
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Sensores de suplementos alimentares:
Por quê ?
Porque ajudam a diminuir a absorção de gorduras e carboidratos da dieta e ajudam no controle de peso. Eles agem capturando gorduras e açúcares e
reduzir a absorção de calorias. Os sensores apoiam você em seus esforços diários para perder peso de forma eficaz e sustentável. Um aglutinante de gordura bloqueará fisicamente a ingestão de gordura. São mais precisamente as moléculas lipofílicas que irão capturá-los antes de sua digestão e que irão eliminá-los nas fezes. O objetivo dessas moléculas é, portanto, reduzir o valor de lipídios e carboidratos de uma refeição.
Para quem ?
Para pessoas que tendem a consumir muitos alimentos ricos em gordura, como molhos, alimentos fritos ou desvios de um plano de dieta.
Que ?
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Queimadores de suplementos alimentares:
Porque ?
Um queimador de gordura aumenta a termogênese porque contém moléculas termogênicas que aumentam a lipólise e, portanto, o gasto de energia. Os queimadores de gordura são suplementos alimentares concebidos para acelerar o metabolismo basal. Assim, promovem a desestocagem calórica e / ou a ativação da lipólise nos adipócitos (derretimento da gordura armazenada). Se aumentarmos o metabolismo basal, o corpo consome mais energia. O fenômeno da lipólise permite transformar as grandes moléculas de reservas de ácidos graxos aninhadas nos adipócitos em pequenas moléculas de ácidos graxos livres que podem ser facilmente mobilizados pelo corpo e cuja eliminação é possível.
Para quem ?
Para pessoas sedentárias, que não fazem muito exercício ou trabalham sentadas.
Tenha cuidado, porém, esses produtos devem ser evitados em caso de hipertensão, doenças cardíacas ou sensibilidade à cafeína.
Que ?
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Suplementos alimentares para destruidores:
Por quê ?
O C.L.A remove a gordura da parte inferior do corpo, enquanto a L. carnitina converte a gordura em energia. Os desestocantes atacam o mecanismo do adipócito. Eles evitam o armazenamento de gordura e, portanto, liberam o corpo ao converter triglicerídeos em ATP.
Para quem ?
Para pessoas que têm menos de 5 kg a perder e que são bastante ativas.
Que ?
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Suplementos alimentares Gestores de açúcar:
Por quê ?
Esses suplementos alimentares têm como objetivo reduzir o desejo por açúcar. A partir dos 45 anos, eles se tornam essenciais.
Para quem ?
Em caso de compulsões alimentares. O Cromo e a Canela ajudam a combater as compulsões por alimentos doces pela manhã ou no início do dia (tomados antes das refeições, reduzem o pico glicêmico, evitando assim a hipoglicemia reativa). Griffonia ou triptofano (em combinação com magnésio) ajudará a lutar contra as compulsões por alimentos doces no final do dia ou no final da tarde.
Que ?
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Diuréticos:
Por quê ?
Os diuréticos oferecem soluções naturais para eliminar eficazmente a água retida no corpo. Drenam, desintoxicam, refinam a silhueta e dão suporte à circulação venosa e linfática.
Para quem ?
Para pessoas com retenção de água.
Que ?
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Os drenadores:
Por quê ?
Para estimular as funções de eliminação renal e purificação hepática. Os drenos ajudam a drenar o corpo e facilitam a perda de peso.
Para quem ?
Para pessoas cujos corpos mostram sinais de sobrecarga de toxinas. Cansado ? Falta de entusiasmo? Dificuldade em dormir? Você tem pequenas espinhas? Bolsas sob os olhos ou celulite? Drenos são o que você precisa.
Que ?
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Moderadores:
Por quê ?
Para ressincronização de alimentos. Este suplemento alimentar promove a saciedade, a fim de reduzir a ingestão de alimentos.
Para quem ?
Para pessoas que não se sentem saciadas, que têm um apetite forte ou que lancham muito durante o dia.
Que ?
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