Comment diminuer les réveils nocturnes ?

comment diminuer les réveils nocturnes

Stress, anxiété, manque de vitamines et nutriments en tout genre… Nombreuses sont les causes des réveils nocturnes à répétition. Lorsque ce trouble du sommeil survient en plein milieu de la nuit, il est très souvent difficile de se rendormir. Mais à part cela, celui-ci cause divers désagréments récurrents au quotidien, à ne citer que la … Lire plus

Comment couper les ongles de Bébé sans danger ?

Comment couper les ongles de Bébé sans danger. une personne en train de couper les ongle son bébé en toute sécurité

Couper les ongles de bébé peut être une tâche difficile et stressante pour les parents. Les bébés ont des ongles très fins et délicats qui nécessitent une attention particulière lors de la coupe pour éviter les coupures et les blessures. Dans cet article, nous allons examiner les étapes à suivre pour couper les ongles de … Lire plus

Comment éviter la déprime d’après-fêtes de fin d’année ?

L'image représente une femme qui se tient le visage avec les mains et se demande comment éviter la déprime d après fêtes ?

Certains adorent les fêtes de fin d’année, faire des affaires, la préparation des paquets cadeaux, la mise en place des décorations … .Tandis que d’autres redoutent l’arrivée des vacances de Noël, les diners à rallonge, le stress ambiant, la confrontation avec la famille … . On parle beaucoup des fêtes de fin d’année, des traditions, … Lire plus

Des masques de beauté même pour les pieds !

Pieds féminins ornés de fleurs blanches sur fond rose, symbolisant la douceur et l’hydratation après l’utilisation de masques de beauté pour les pieds.

Toujours en quête de perfection, l’univers de la cosmétique nous fait découvrir chaque jour des produits encore plus innovants les uns que les autres. Cela va du Roll On Jade aux huiles hydratantes aux pierres, en passant par les masques de beauté à la bave d’escargot ou encore les démaquillants solides … Parmi ces créations … Lire plus

Prenez de bonnes résolutions pour 2025

Un planificateur rose ouvert sur une page quadrillée vide, prêt pour la prise de nouvelles résolutions, avec à côté une paire de lunettes élégantes et de petits cadeaux emballés festifs, sur un fond bleu doux, suggérant une organisation pour les résolutions du Nouvel An 2025

À l’image du mois de décembre, 2024 touche bientôt à sa fin ! Avez-vous coché toutes les cases de votre to-do list de cette année ? Si ce n’est pas le cas, il n’y a pas lieu de stresser ou de s’inquiéter. Vous pouvez toujours ajouter ce qui n’a pas été fait à votre liste … Lire plus

Comment optimiser vos séances de sport pour perdre du poids ?

Jeune femme en tenue de sport buvant de l’eau après l'entraînement, avec un mètre autour du cou. Sport et perte de poids, hydratation et motivation au fitness.

Bien souvent, les gens désirent perdre du poids rapidement. Ils ne supportent plus cette sensation de lourdeur ! En fait, ils souhaitent simplement faire fondre leurs kilos en trop en un claquement de doigt. Il s’agit effectivement d’un scénario récurant en début d’année à la suite de la mise en place des nouvelles résolutions. Cependant, … Lire plus

Des conseils pour un repas de Noël équilibré

conseils pour un repas de noel équilibré

Noël rime avec cadeaux, retrouvailles, joie, et bien évidemment nourriture. Comme chaque année, le repas de noël se planifie très tôt. Ainsi, dès la fin de novembre, on pense déjà à la liste des courses à faire pour parfaire ce moment tant attendu. On imagine les meilleures recettes pour un apéro réussi et des mets … Lire plus

Comment puis-je stimuler mon métabolisme ?

Haltère noire, pomme verte et mètre ruban symbolisant le rôle du sport et de l’alimentation dans l’augmentation du métabolisme.

Dans l’univers des adeptes du bien-être et de la remise en forme, stimuler le métabolisme s’érige en quête absolue. La vitesse à laquelle l’organisme incinère les calories dépend cependant de plusieurs paramètres : certains héritent naturellement d’un métabolisme plus véloce, tandis que les hommes, même au repos, brûlent davantage de calories que les femmes. Ce … Lire plus

Le régime végétalien est-il bénéfique pour le cœur ?

Un médecin en blouse blanche tenant une représentation d’un cœur humain, illustrant le lien entre alimentation et santé cardiovasculaire.

L’alimentation et la santé cardiaque sont étroitement liées, et le choix du régime alimentaire peut avoir un impact significatif sur le bien-être cardiovasculaire. Le régime végétalien, caractérisé par l’exclusion de tous les produits d’origine animale, suscite un intérêt croissant, notamment pour ses potentiels effets bénéfiques sur la santé du cœur. Cette approche alimentaire, axée sur … Lire plus

Comment perdre du poids au niveau de la taille, de façon naturelle?

Comment affiner sa taille poids naturellement ?

De nos jours, il suffit de poser un regard furtif sur Internet et dans les médias en général pour constater que le monde entier est hanté par son image. En d’autres termes, beaucoup de personnes veulent être plus minces. C’est aussi parce que les gens ont appris les dangers que représente un IMC plus haut … Lire plus

Les tisanes : Remèdes de grand-mère pour les différents maux du quotidien

l'image représente une tasse de tisane sur un fond rose

Les tisanes sont issues de la macération, digestion, décoction ou infusion de matières végétales dans de l’eau chaude ou froide. Afin d’extraire toutes les vertus nécessaires, on peut utiliser leurs fleurs fraîches ou séchées, leurs tiges, leurs feuilles, ou encore leurs racines. Camomille, cannelle, gingembre, verveine, ou même CBD… Nombreuses sont les plantes et extraits … Lire plus

Quels sont les bienfaits du miel de Manuka ?

L'image représente une cuillère en bois avec du miel, sur un fond jaune oranger. Les bienfaits du miel de Manuka.

Le miel de Manuka est un aliment naturel exceptionnel qui est produit par des abeilles en Nouvelle-Zélande. Bien que ce miel soit apprécié pour son goût sucré et délicieux, il offre également des propriétés médicinales exceptionnelles. En effet, le miel de Manuka contient un ingrédient actif unique appelé méthylglyoxal (MGO), qui est responsable de ses … Lire plus

Quel est l’impact du cannabis sur la santé ?

Quel impact le cannabis a sur la santé?

Le cannabis est un produit illicite largement expérimenté en France et plus particulièrement chez les jeunes. En fait, ce produit classé parmi les stupéfiants, est source de nombreux effets secondaires bien souvent défavorables pour la santé mentale et physique. Soin et Nature vous alerte sur ces dangers. Le cannabis, pourquoi en consomme-t-on ? Le cannabis … Lire plus

Les probiotiques ont-ils un lien avec la santé de la peau ?

L'image est une représentation du système digestif. Les probiotiques ont-ils un lien avec la santé de la peau

Saviez-vous qu’en France, une personne sur trois souffre d’une maladie de peau ? C’est ce que révèle l’étude Objectif Peau publiée en 2017 par la Société française de Dermatologie. Ce chiffre impressionnant représente environ 16 millions de Français âgés de 15 ans et plus. Les affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma, le psoriasis ou encore … Lire plus

5 astuces detox après les fêtes

detox astuces

Champagne, foie-gras, bûches de Noël, les fêtes sont souvent riches en calories. Effectivement, le fait de manger trop souvent dans l’excès peut faire naitre certaines pathologies. Alors, il est maintenant temps de se prendre en main en retrouvant une bonne hygiène de vie, grâce à nos 5 astuces detox après les fêtes. Le mode « detox » … Lire plus

Quels sont les différents types de cernes ?

Femme appliquant un soin contour des yeux pour réduire les cernes naturellement

Fatigue, hérédité, signe de vieillesse… Les causes de l’apparition des cernes sont diverses. Mais concrètement, qu’est-ce qu’un cerne ? D’où il vient ? Est-il uniquement lié à la fatigue ou y a-t-il d’autres raisons qui font qu’il se forme ? Et surtout, quels sont les différents types et comment en venir à bout ? Avez-vous des cernes … Lire plus

Comment entretenir nos fonctions cérébrales ?

Comment entretenir nos fonctions cérébrales

Fatigue, stress, sédentarité, nombreuses sont les sources de dégradation progressive de nos fonctions cérébrales. Malheureusement, on ne s’en rend pas compte, mais plus on vieillit, plus l’activité du cerveau diminue. Perdu dans le rythme effréné du quotidien et de notre routine plus que stressante, nous n’avons pas conscience du fait que nos fonctions cognitives ne … Lire plus

Acide tranexamique : comment l’utiliser dans une routine anti-taches ?

taches acide tranexamique

Taches brunes, marques d’acné ou irrégularités du teint : nombreux sont les problèmes de pigmentation qui nous poussent à chercher une solution efficace. Parmi les ingrédients les plus prometteurs, l’acide tranexamique s’impose comme un allié de choix pour uniformiser le teint et réduire les taches pigmentaires, tout en respectant la sensibilité de la peau. Cet … Lire plus

La tisane du soir

la tisane du soir

Votre dîner est terminé, la table débarrassée et les dernières tâches de la journée accomplies. La cheminée crépite doucement et vous voilà fin prêt pour profiter de votre soirée. Quoi de plus agréable que de s’offrir un moment de détente et de plaisir gustatif avec une tisane ? L’automne est le moment idéal pour reprendre … Lire plus