Les tisanes : Remèdes de grand-mère pour les différents maux du quotidien

Les tisanes sont issues de la macération, digestion, décoction ou infusion de matières végétales dans de l’eau chaude ou froide. Afin d’extraire toutes les vertus nécessaires, on peut utiliser leurs fleurs fraîches ou séchées, leurs tiges, leurs feuilles, ou encore leurs racines. Camomille, cannelle, gingembre, verveine, ou même CBD… Nombreuses sont les plantes et extraits de plantes à disposition pour créer ces bonnes boissons aux mille et un bienfaits. Focus sur les tisanes : remèdes de grand-mère pour atténuer et guérir les différents maux du quotidien.

Anti-inflammatoire et antioxydant de choix

Il existe une multitude de végétaux qui ont des propriétés antioxydantes. Parmi les plus connus et les plus efficaces, il y a notamment les thés noir et vert, le miel, la camomille, et le gingembre. En plus d’être des antioxydants pour la plupart, ces derniers peuvent apaiser les irritations et brûlures. Ainsi, infusés dans de l’eau chaude ou consommés crus, le miel et le gingembre font la paire pour soigner les maux de gorge. Quant à la camomille ou encore la passiflore, elles nous aident à nous endormir. Cela permet donc d’avoir un sommeil réparateur et de donner au corps le temps et l’énergie de lutter contre diverses maladies comme le rhume ou le mal de gorge.

Prévient et atténue les douleurs musculaires et articulaires

Les douleurs articulaires et musculaires causées par le sport ou un effort physique intense peuvent être soulagées par la consommation de tisane en parallèle d’une alimentation et d’un mode de vie sain ( sommeil réparateur de qualité, alimentation adaptée, travail régulier de la mobilité … ). Bien évidemment, il faut savoir vers quelles plantes se tourner. Ainsi, mieux vaut opter pour le curcuma, le cassis, la reine des prés ou encore le frêne et l’ortie. Vous pouvez retrouver ces ingrédients dans ARTIPAUSE Tisane. Ce produit bio peut être utilisé à titre préventif et / ou curatif pour améliorer et entretenir la souplesse des muscles et des articulations de même que la mobilité. D’ailleurs, pensez à consommer du collagène chaque jour, pour préserver la santé et la souplesse articulaire ( sans parler de son côté anti-âge sur la peau ! ).

Lutte contre la fatigue

Prenons l’exemple du Yerba mate des Laboratoires Iphym : Il s’agit d’une infusion faite à partir des feuilles et des brindilles de la plante Ilex paraguariensis. Traditionnellement, on fait sécher puis tremper les feuilles dans de l’eau chaude pour obtenir du thé. De plus, avec 85 mg de caféine par tasse, le Yerba mate contient moins de caféine que le café mais plus qu’une tasse de thé. Par conséquent, comme tout autre aliment ou boisson contenant de la caféine, il peut augmenter votre niveau d’énergie.

Par ailleurs, les infusions de la marque Pop CBD sont également une très bonne option pour vous permettre de vous détendre et améliorer votre humeur. Elles peuvent vous permettre d’avoir moins de stress et d’anxiété, afin de vous offrir un sommeil réparateur. Par conséquent, vous vous sentirez moins fatigué.

Facilite et améliore la digestion

Vous avez du mal à digérer des aliments ? La menthe poivrée, la menthe verte et la menthe des champs seront vos meilleures amies. En plus d’avoir des effets relaxants sur l’organisme, elles facilitent la digestion. La marque Pukka propose des tisanes pour la digestion afin de vous aider à mieux digérer après un repas lourd ou chargé ( comme ceux que l’on fait pendant les fêtes de Noël ). Vous êtes constipé ? Sachez que la tisane est également un remède de choix ! En effet, certains produits de la marque Herbesan comme HERBESAN Transiphyt Tisane laxative Bio, contiennent des ingrédients naturels qui favorisent la digestion et qui ont également des vertus laxatives. Ainsi, la tisane que nous venons de citer se compose de fenouil, rhubarbe, chicorée et de guimauve, des éléments qui favorisent le transit. D’ailleurs, avez-vous déjà gouté les tisanes créées par Pukka ou Vitaflor ?