La nécessité de pouvoir disposer d’informations fiables en temps opportun sur la santé est primordiale. Chez Soin et Nature, nous promouvons la santé et vous donnons les moyens d’en assurer un meilleur contrôle. Ainsi, grâce à nos articles de qualité rédigés par des professionnels, vous pourrez améliorer votre santé.
Mens sana in corpore sano
Une bonne santé est une ressource majeure pour augmenter sa qualité de vie. La santé passe d’abord par le respect de soi et de son corps, incluant tous ce qui le nourrit, donc l’alimentation. Hippocrate ne disait-il pas : « Que ton aliment soit ton seul médicament » ?
On sait aujourd’hui qu’état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions… sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent ainsi en symbiose. Ce n’est d’ailleurs pas par hasard que le ventre est également appelé « second cerveau ».
La santé est le bien le plus précieux que nous possédons. Pour autant, de nombreuses pathologies, qu’elles soient lourdes ou bégnines, chroniques ou émergentes, sont autant de fléaux de santé publique qu’il est important de comprendre. Que sont ces maladies, et comment elles naissent-elle ? Cette rubrique santé vous donnera les outils nécessaires pour répondre à ces questions.
Adopter une bonne hygiène de vie pour éviter l’apparition de maladies chroniques
Promouvoir une bonne santé et des comportements sains à tous les âges est capital pour prévenir ou retarder l’apparition de maladies chroniques.
Pratiquer une activité physique, manger sainement, ne pas abuser de l’alcool et s’abstenir de fumer ou d’utiliser des produits du tabac sont autant de facteurs qui peuvent réduire le risque de développer plus tard des maladies chroniques. Ces comportements doivent être adoptés dès le plus jeune âge et se poursuivre tout au long de la vie.
Une bonne hygiène de vie peut non seulement éviter l’apparition de maladies chroniques mais également améliorer l’incidence d’autres pathologies telles que la ménopause, la santé osseuse, le système cardiovasculaire, les maladies virales, etc.
L’adoption de gestes sains et simples au quotidien aura de surcroît une action, et non des moindres, dans la prévention des cancers, mais aussi sur le prolongement de l’espérance de vie.
Comment définir une bonne santé ?
D’après la définition de l’OMS, être en bonne santé est « un état complet de bien-être physique, mental et social. Effectivement, cela ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
S’inquiéter au sujet de sa santé et des maladies est une préoccupation courante, le plus souvent circonstancielle, modérée et transitoire. Mais il arrive parfois que les craintes relatives à la santé s’intensifient. Effectivement, elle peuvent devenir excessives, persistantes et pathologiques. Et ce malgré les tentatives déployées pour y faire face (recherche de réassurance, surveillance étroite du corps et/ou évitement des situations liées à la maladie redoutée).
Entre de simples et banales inquiétudes relatives à l’état de santé et l’hypocondrie avérée, il convient d’identifier différentes réalités cliniques qui, bien que ne satisfaisant pas scrupuleusement aux critères diagnostiques des grandes classifications internationales, génèrent une détresse psychologique tangible et/ou des comportements à risque sur le plan somatique.
Wegovy, dont le principe actif est le sémaglutide, est un traitement prometteur dans le domaine de la gestion du poids et de la réduction des risques cardiovasculaires. Utilisé principalement chez les adultes en surpoids ou obèses, ce médicament agit en imitant une hormone naturelle appelée GLP-1 (glucagon-like peptide-1), régulant ainsi l’appétit et la consommation alimentaire. … Lire plus
Le coronavirus félin (FCoV) est une pathologie bien connue dans la médecine vétérinaire, particulièrement en raison de sa capacité à causer des infections persistantes et parfois létales chez les félins. Ce virus, membre de la grande famille des Coronaviridae, partage des caractéristiques structurelles et génomiques avec les autres coronavirus, dont le SARS-CoV-2, responsable de la … Lire plus
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Les aliments ultra-transformés comme brioches industrielles, barres chocolatées, pâtes à tartiner, sodas et boissons sucrées, poêlées de légumes, certaines charcuteries sont évalués par la classification NOVA comme niveau 4. Ils comportent de nombreux additifs, arômes, sucres en excès ou ont subi des traitements déstructurants (extrusion, soufflage…). Un des exemples-phare est une célèbre pâte à tartiner … Lire plus
Le développement rapide de l’intelligence artificielle (IA) dans le domaine de la santé soulève des questions sur l’avenir des médecins humains. Des systèmes d’IA sont déjà utilisés dans des domaines tels que le diagnostic médical, la découverte de médicaments et la personnalisation des soins. Cela amène à se demander si l’IA est en passe de … Lire plus
Le cancer du sein est l’un des cancers les plus répandus et les plus mortels chez les femmes à travers le monde. La recherche récente s’est concentrée sur les composés naturels présents dans notre alimentation, notamment ceux contenus dans le soja, pour leur potentiel dans la prévention et le traitement du cancer. Le soja contient … Lire plus
Les substances per- et polyfluoroalkylées (PFAS) sont des composés chimiques utilisés dans une large gamme de produits industriels depuis plus de 70 ans. Connus pour leur résistance à la chaleur, à l’eau et aux graisses, les PFAS se retrouvent dans les emballages alimentaires, les textiles, les mousses anti-incendie, et même dans les cosmétiques. Cependant, leur … Lire plus
La réserve ovarienne est un élément crucial de la fertilité féminine, constituée des follicules primordiaux (PMFs) qui déterminent la capacité reproductive tout au long de la vie. La science continue de dévoiler de nouveaux mécanismes de protection de cette réserve. Parmi eux, le rôle de l’hormone anti-müllérienne (AMH) se démarque non seulement par son influence … Lire plus
Le GLP-1 (glucagon-like peptide-1) est bien connu pour son utilisation dans le traitement du diabète de type 2 et de l’obésité. Cependant, des recherches récentes ont révélé que ce peptide pourrait également jouer un rôle clé dans la gestion des maladies de peau en raison de ses effets anti-inflammatoires. Dans cet article, nous explorerons les … Lire plus
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Le CJC 1295 est un peptide thérapeutique qui a suscité un intérêt croissant en raison de ses propriétés anabolisantes et de sa capacité à augmenter la production naturelle d’hormone de croissance. Qu’est-ce que le CJC 1295 ? Le CJC 1295 est un analogue synthétique du GHRH (Growth Hormone Releasing Hormone). Il est conçu pour stimuler … Lire plus
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La gestion des pics de glycémie est cruciale pour les personnes atteintes de diabète et pour celles souhaitant maintenir une glycémie stable. Le vinaigre de cidre est souvent cité comme un remède naturel pouvant aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Qu’est-ce que le vinaigre de cidre ? Le vinaigre de cidre … Lire plus
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