Scegli la tua routine di bellezza per l’inverno

Per la disperazione di molti, l’inverno è ormai alleporte! Sciarpe, maglioni, cappelli e guanti saranno i nostri migliori alleati per i mesi a venire nella lotta contro il freddo. Ma avete pensato alla vostra pelle? È risaputo che l‘inverno non ha pietà della nostra pelle : naso arrossato, labbra screpolate, pelle secca, colorito spento… Cosa possiamo fare, quindi, per mantenere un colorito luminoso durante l’inverno? Scoprite i consigli di Soin et Nature per adattare la vostra routine di bellezza alla stagione, con prodotti accuratamente selezionatiper mantenere la pelle sana in attesa del clima più caldo..

Cosa succede alla mia pelle in inverno?

Quando le stagioni cambiano, la nostra pelle reagisce alle variazioni ambientali. In inverno, la notevole diminuzione dell’umidità sia all’esterno che all’interno a causa del riscaldamento crea uno stress per la pelle, che si manifesta in modi diversi rispetto alle altre stagioni.

Differenze cutanee tra inverno e altre stagioni

In estate, la pelle può apparire più grassa e più incline all’acne a causa dell’aumento della sudorazione e della produzione di sebo. La primavera e l’autunno possono presentare un equilibrio più stabile, con l’umidità relativa che sostiene una barriera cutanea sana. Tuttavia, in inverno, il freddo pungente e i venti secchi possono compromettere questa barriera, portando a una riduzione della secrezione sebacea e a un deterioramento dell’idratazione intrinseca della pelle.

Questa riduzione del film idrolipidico sulla superficie della pelle permette agli agenti patogeni e irritanti di penetrare più facilmente, aumentando la sensibilità e promuovendo reazioni infiammatorie. Di conseguenza, la pelle invernale richiede una routine di trattamento su misura, spesso più ricca e protettiva rispetto alle altre stagioni.

Problemi comuni della pelle in inverno

I problemi più comuni della pelle in inverno sono

• Pelle secca (xerosi): la pelle risulta tesa, desquamata e meno elastica. La secchezza può anche portare alla comparsa di linee sottili e rughe.
• Arrossamenti e irritazioni: il vento freddo e l’esposizione improvvisa al calore degli ambienti riscaldati possono causare arrossamenti, in particolare su guance e naso.
• Pelle spenta: l’accumulo di cellule morte, dovuto al rallentamento del rinnovamento cellulare e alla ridotta idratazione, può far apparire la pelle spenta e poco luminosa.
• Peggioramento di patologie come l’eczema o la rosacea (dipende dalla persona, alcuni casi di rosacea migliorano con il freddo): Lo stress climatico dell’inverno può esacerbare queste condizioni dermatologiche.

Per contrastare questi problemi, si consiglia un approccio proattivo, che comprende l’uso di detergenti delicati e creme idratanti ricche di ingredienti come ceramidi, acido ialuronico e acidi grassi essenziali. Inoltre, un’esfoliazione delicata può aiutare a rimuovere le cellule morte e a favorire un migliore assorbimento dei prodotti per la cura della pelle.

Come posso adattare la mia routine invernale al mio tipo di pelle?

Personalizzare la propria routine di cura della pelle è essenziale, soprattutto in inverno, quando la pelle è esposta a condizioni che possono esacerbare i problemi esistenti o crearne di nuovi. Un approccio personalizzato al proprio tipo di pelle aiuta a mantenerne l’equilibrio e a prevenire i disagi stagionali.

Routine di bellezza per la pelle secca

In inverno, la pelle secca è particolarmente vulnerabile alle aggressioni esterne, quindi è essenziale adottare una routine ricca e nutriente. Iniziate con un detergente delicato, privo di solfati, che purifichi senza disidratare (Bioderma Cicabio Cleanser, per esempio). Scegliete formule lattiginose o oleose. Successivamente, una nebbia idratante contenente ingredienti come la glicerina o l’acido ialuronico può preparare la pelle ad assorbire meglio i prodotti successivi. Si consiglia di applicare un siero ricco di lipidi e antiossidanti, seguito da una crema densa contenente burri come il burro di karité o oli vegetali. Non dimenticate di sigillare l’idratazione con un balsamo occlusivo la sera per una riparazione profonda.

Routine di bellezza per la pelle grassa

La pelle grassa ha bisogno di un delicato equilibrio in inverno. Può seccarsi in superficie ma continuare a produrre un eccesso di sebo. La pulizia con prodotti delicati a base di acidi, come l’acido salicilico o glicolico, aiuta a regolare la produzione di sebo senza irritare la pelle. Si consiglia l’uso di creme idratanti in gel o lozioni leggere per fornire un’idratazione sufficiente senza appesantire la pelle. Optate per prodotti non comedogenici arricchiti con niacinamide per controllare la lucidità e ridurre l’aspetto dei pori. È necessario prestare particolare attenzione all’idratazione delle zone che possono diventare secche, come le guance, senza esagerare con le zone che tendono a essere grasse.

Routine di bellezza per la pelle mista

La pelle mista, che combina zone secche e grasse, richiede una strategia adattabile per soddisfare queste diverse esigenze. Un detergente delicato e idratante che rispetti l’equilibrio naturale della pelle è un buon punto di partenza. L’uso di tonici riequilibranti senza alcool può aiutare a preparare la pelle. Per i sieri e le creme, considerare formule mirate a zone specifiche: formule opacizzanti per la zona T e formule più ricche e nutrienti per le guance e il contorno occhi. Anche le maschere mirate, applicate solo alle aree che richiedono un trattamento specifico, possono completare questa routine. In effetti, noi lo chiamiamo multi-mascheramento!

Devo usare la crema solare in inverno?

La protezione solare è spesso associata all’estate, ma rimane essenziale anche in inverno. Le creme solari contengono composti chimici o fisici che bloccano le radiazioni ultraviolette (UV), più corte della luce visibile e suddivise in UVA1, UVA2 e UVB. La lunghezza d’onda più corta dei raggi UV comporta un maggiore potenziale di danno biologico, pertanto la protezione da questi raggi è essenziale per evitare effetti dannosi come l’invecchiamento fotoindotto e vari tipi di cancro della pelle. Studi sperimentali hanno dimostrato che le creme solari proteggono dai danni cellulari legati alla carcinogenesi nei modelli animali e uno studio randomizzato australiano ben condotto ha rilevato un’incidenza del 40% inferiore di carcinomi a cellule squamose nei partecipanti che utilizzavano quotidianamente la protezione solare. Lo stesso studio ha anche rilevato che l’ uso regolare della protezione solare può arrestare i segni dell’invecchiamento cutaneo causati dai danni fotoindotti.

La luce blu è dannosa per la mia pelle?

Oltre alla protezione solare, è importante considerare la protezione dalla luce blu, che è una parte dello spettro della luce visibile emessa principalmente dal sole, ma anche da schermi digitali, LED e luci fluorescenti. Sebbene la luce blu possa avere effetti benefici, come la prevenzione di alcune malattie della pelle con un’esposizione a bassa energia e a breve termine, l’esposizione prolungata alla luce blu ad alta energia può aumentare i danni al DNA, la morte delle cellule e dei tessuti e l’invecchiamento fotoindotto. Ciò suggerisce l’importanza di formule cosmetiche in grado di proteggere la pelle da questi effetti negativi della luce blu.

Protezione solare: elementi essenziali di bellezza per l’inverno

Questi fatti dimostrano l’importanza di una protezione globale della pelle in inverno, che comprende non solo l’uso di un’adeguata protezione solare, ma anche la considerazione degli effetti della luce blu. Si consiglia di utilizzare prodotti per la cura della pelle con fattori di protezione solare (SPF) adeguati e, ove possibile, di applicarli generosamente per garantire una copertura efficace.

Detergere e lenire il disagio della pelle

Quando il mercurio scende, la pelle diventa più sensibile e secca. In inverno, più che in ogni altra stagione , è essenziale adottare una routine di bellezza “da stagione fredda” che combini prodotti detergenti, idratanti e protettivi.

A tal fine, consigliamo i prodotti della gamma Jonzac Réactive, appositamente formulati per detergere delicatamente e favorire larigenerazione delle cellule cutanee danneggiate.

• Jonzac Réactive Lait Dermo Nettoyant – Dalla texture cremosa, questa lozione delicata a base diacqua termale Jonzac al 25% combinata con una sinergia di acque floreali (Malva, Camomilla, Amamelide) rimuove il trucco e le impurità dal viso e dal contorno occhi senza irritarli . Al contrario, i suoi ingredienti biologici, scelti per le loro proprietà ammorbidenti e astringenti, leniscono le pelli reattive e intolleranti, principali vittime dei rossori invernali. Da utilizzare mattina e sera per preservare la luminosità della pelle
• Jonzac Réactive Crema Ricca Alta Tolleranza 40 ml – Grazie a una sapiente combinazione di acqua termale, fitosfingosina e burro di karité, questa crema allevia fin dalla prima applicazione il pizzicore, la tensione e il prurito che si manifestano con il freddo. Ha inoltre proprietà nutrienti e protettive che curano e abbelliscono la pelle, aiutandola a resistere ai rigori del freddo estremo. Da usare quotidianamente per mantenere la pelle morbida e sana!

Vitalità e luminosità: ottimizzare la propria routine di bellezza in inverno

• Valorizzare lo sguardo: L’epidermide perioculare, estremamente sottile, risente intensamente dell’inverno. È fondamentale utilizzare prodotti specifici per il contorno occhi, arricchiti con agenti anti-età come il retinolo o la vitamina C, per ridurre le ombre delle occhiaie e i segni di stanchezza.
• Stimolare la pelle con il massaggio facciale: il viso, spesso gonfio al risveglio in inverno, deve essere tonificato con tecniche di massaggio facciale. L’uso quotidiano di accessori come il Gua sha o il rullo di giada favorisce la microcircolazione cutanea, con il risultato di un colorito rivitalizzato e di una pelle rivitalizzata.
• Cura delle labbra: non trascuratele: le labbra sono esposte al freddo e hanno bisogno di cure costanti. Un balsamo ricco di agenti riparatori, come il burro di cacao o l’olio di cocco, è essenziale e va riapplicato regolarmente per mantenerle elastiche e prevenire dolorose screpolature.
• L’importanza di uno stile di vita equilibrato: la cura della pelle esterna è solo un aspetto del benessere cutaneo. L’adozione di un’alimentazione che privilegi cibi freschi e naturali e che sia ricca di nutrienti essenziali come gli omega-3 e gli antiossidanti, così come una regolare attività fisica, sono i pilastri interni di una pelle sana, che contribuisce al suo aspetto radioso in inverno.

Come posso riconoscere gli ingredienti che fanno bene alla mia pelle in inverno?

Ingrediente attivo	Funzione	Azione sulla pelle
Ceramidi	Rinforza la barriera cutanea	Ripristina i lipidi naturali della pelle, rafforza la sua barriera e previene la disidratazione.
Acido ialuronico	Idratazione	Attira e trattiene l’acqua nell’epidermide per un’idratazione profonda e un effetto rimpolpante.
Acidi grassi Omega	Nutrizione	Nutrono la pelle, riparano i tessuti e forniscono lipidi essenziali per una pelle elastica.
Glicerina	Idratante	Umettante che attira l’acqua, aumenta il contenuto idrico dell’epidermide e mantiene l’idratazione della pelle.
Niacinamide (Vitamina B3)	Migliora il colorito	Riduce l’infiammazione, attenua i rossori e uniforma il tono della pelle.
Burro di karité	Emolliente	Fornisce acidi grassi per ammorbidire e levigare la pelle, offrendo al contempo protezione dal freddo.
Acido salicilico	Esfoliazione	Aiuta a eliminare le cellule morte, purifica i pori e può ridurre le imperfezioni.
Vitamina E	Antiossidante	Protegge la pelle dai danni dei radicali liberi e rafforza la barriera cutanea.
Allantoina	Lenitiva	Lenisce le irritazioni e promuove la rigenerazione cellulare per una pelle lenita.
Estratto di Aloe Vera	Lenitivo e idratante	Idrata intensamente e calma gli arrossamenti e le irritazioni causati dal freddo.

Fonte :

1. Epub 2020 Nov 28. Protezione dalla luce blu, parte I-Effetti della luce blu sulla pelle
2. L’efficacia e la sicurezza dell’uso della protezione solare per la prevenzione del cancro della pelle Megan Sander, Michael Sander, Toni Burbidge e Jennifer Beecker. CMAJ 14 dicembre 2020