Come gestire la fase di reintroduzione del protocollo AIP?

Il protocollo AIP è un metodo olistico che affronta sia la dieta che lo stile di vita . È stato sviluppato per aiutare le persone affette da malattie autoimmuni. L’AIP aiuta a ridurre l’infiammazione, adalleviare i sintomi, amigliorare l’equilibrio intestinale e molto altro ancora. Il metodo consiste principalmente in una dieta di eliminazione seguita da … Leggi tutto

La dieta Paleo e la perdita di peso sono compatibili?

Foto di Total Shape su Unsplash Anche se la dieta paleo può sembrare nuova, in realtà esiste da decenni. In effetti, è stata avviata negli anni ’70 dal gastroenterologo Walter Vogtling. Questo medico era convinto che gli antenati del Paleolitico potessero insegnare all’uomo moderno come mangiare in modo sano. La dieta paleo o paleolitica in … Leggi tutto