Le protocole AIP est une méthode globale qui porte à la fois sur l’alimentation et sur le mode de vie. Il a été mis au point pour venir en aide aux personnes atteintes de maladies auto-immunes. Le protocole AIP permet de faire baisser l’inflammation, d’apaiser les symptômes, d’améliorer l’équilibre intestinal, et plus encore. Cette méthode … Lire plus
Le protocole AIP est un mode alimentaire et d’hygiène de vie destiné à réduire l’intensité des symptômes provoqués par les maladies auto-immunes. Bien que les études sur ce protocole soient encore limitées, de nombreuses personnes ayant suivi ce mode alimentaire ont observé une nette amélioration de leur état général ainsi qu’une réduction de leurs symptômes. … Lire plus
Le programme Whole30 est un régime d’élimination strict qui s’étend sur une période de 30 jours. De nombreuses personnes utilisent ce mode d’alimentation dans le but de perdre du poids ou pour résoudre des problèmes digestifs récurrents. Ce plan alimentaire vous invite à éliminer le sucre, l’alcool, les céréales, les produits laitiers, les légumineuses ainsi … Lire plus
Photo de Total Shape sur Unsplash Bien que le régime paléo puisse sembler nouveau, il existe en fait depuis des décennies. En effet, il a été lancé vers les années 1970 par le gastro-entérologue Walter Vogtling. Ce Docteur était persuadé que les ancêtres paléolithiques pouvaient enseigner aux humains modernes comment manger sainement. Le régime Paléo … Lire plus