Come posso proteggere le mie unghie in estate?

Unghie rotte, ingiallite, morbide o fragili? Niente panico! Diversi fattori possono essere alla base di questi problemi: l’uso quotidiano di prodotti aggressivi, la fastidiosa abitudine di mangiarsi le unghie o addirittura carenze alimentari. Con l’arrivo dell’estate, sinonimo di sole, spiaggia e relax, le unghie sono sottoposte a nuove aggressioni che possono renderle ancora più fragili. Sognate una manicure perfetta? Ecco come coccolare le unghie per mantenerle forti e sane per tutta l’estate.

Di cosa sono fatte le nostre unghie?

Le unghie sono costituite principalmente da cheratina, una proteina fibrosa presente anche nei capelli e nell’epidermide. Questa sovrapposizione di strati cornei si rinnova costantemente, ma rimane sensibile alle aggressioni esterne e agli squilibri interni.

Perché le unghie sono fragili in estate?

In estate le nostre unghie sono esposte a un’ampia gamma di aggressori esterni: acqua di mare, sabbia, sole, sostanze chimiche delle piscine, ecc. Tutti questi elementi possono renderle fragili, secche o addirittura spaccate. L’esposizione prolungata al sole può inoltre alterare il loro colore naturale e indebolirne la struttura.

Per evitare questi problemi, una buona routine di cura delle unghie è essenziale. Ecco i nostri consigli per avere unghie forti e luminose per tutta l’estate!

Come rinforzate le vostre unghie per l’estate?

Per prevenire questi problemi e mantenere le unghie forti e sane per tutta l’estate, ecco alcuni consigli da seguire:

Prendetevi cura delle vostre unghie dall’interno

La bellezza delle vostre unghie dipende anche da ciò che mangiate. Una mancanza di nutrienti essenziali può compromettere rapidamente il loro aspetto. Assicuratevi di seguire una dieta equilibrata e ricca di :

Ferro (fegato, lenticchie, spinaci)
Vitamina D (pesce azzurro, uova)
Zinco (ostriche, pane di segale)
Selenio (frutti di mare, noci del Brasile)
Vitamine del gruppo B (lievito di birra, cereali integrali)

Avete bisogno di un piccolo aiuto? Pensate alla biotina o agli integratori alimentari a base di cheratina per promuovere la crescita e rafforzare la struttura delle unghie.

2. Idratare e proteggere le unghie ogni giorno

L ‘idratazione è la chiave per evitare unghie secche e fragili. Applicate ogni giorno una crema nutriente su mani e cuticole. Gli oli vegetali, come quello di mandorle dolci o di ricino, sono particolarmente efficaci per nutrire a fondo le unghie.

Coccolate le cuticole: idratatele con un olio speciale e spingetele delicatamente all’indietro con un bastoncino di legno per evitare infezioni.
Proteggete le mani: indossate dei guanti quando fate lavori domestici o manuali per evitare danni da sostanze chimiche.

3. Lasciate respirare le unghie

Evitate di applicare ripetutamente lo smalto. Fate riposare le unghie per qualche giorno tra una manicure e l’altra, in modo che possano respirare. Se utilizzate uno smalto, scegliete quelli privi di formaldeide, toluene o dibutilftalato e optate per una base fortificante arricchita con biotina e vitamine.

Tagliare e limare correttamente: il metodo giusto

Per mantenere le unghie sane:

Tagliarle regolarmente con tronchesi disinfettate.
Limatele con una lima di vetro o di ceramica, usando colpi unidirezionali (evitate di andare avanti e indietro per non indebolirle).
Scegliere una forma leggermente arrotondata per ridurre il rischio di rottura.

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Per porre fine alle unghie molli e fragili, il marchio Vitry propone Pro’expert Repair Care. Stimola la produzione di cheratina e rafforza la struttura delle unghie. Si puòusare come base prima di applicare un bel colore. Per chi preferisce una tonalità più naturale, sarà perfetto anche da solo.

Per coloro che hanno la cattiva abitudine di mangiarsi le unghie quando si sentono un po’ stressati o ansiosi, o quando sono sopraffatti dalla noia, il marchio Vitry ha pensato a voi! Con il suo VERNIS AMER réparateur sensitive 10 ml. Il suo gusto amaro vi farà smettere di mangiarvi le unghie. Questo smalto ripara i danni causati dai denti e protegge e rinforza le unghie. Questo smalto può essere utilizzato anche dai bambini di età superiore ai 3 anni per scoraggiare il mangiarsi le unghie.

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Errori da evitare per avere unghie sane

Non usare mai le unghie come strumenti (ad esempio per aprire una scatola).
Evitare i solventi per unghie a base di acetone, troppo aggressivi.
Limitare l’uso di unghie finte e di manicure semipermanenti, che a lungo andare possono danneggiare la lamina ungueale.
Non mangiarsi le unghie e non tagliare le cuticole: questo favorisce le infezioni e indebolisce la struttura dell’unghia.

I nostri consigli naturali per unghie sane

Bagno nutriente: immergere le unghie in una miscela di olio d’oliva caldo e succo di limone per 10 minuti, 2 o 3 volte alla settimana.
Aglio schiacciato: applicare l’aglio sulle unghie per stimolarne la crescita.
Bagno rinforzante: immergere le unghie in una miscela di acqua calda e aceto di sidro di mele per rinforzarle e rimuovere le impurità.
Massaggio con olio di ricino: ricco di vitamina E, nutre profondamente le unghie e ne migliora la resistenza.

DOMANDE FREQUENTI

1. Quali sono i segni di unghie fragili?

Spesso sono fragili, secche, spaccate o rigate. Possono anche presentare macchie bianche o giallastre.

2. Come faccio a sapere se le mie unghie sono sane?

Le unghie sane sono lisce, uniformi, senza striature o imperfezioni e di colore rosato.

3. Quanto tempo ci vuole perché le unghie ricrescano?

La crescita delle unghie dipende da diversi fattori, tra cui l’età, la salute e l’alimentazione. In generale, le unghie delle mani crescono di circa 3-4 millimetri al mese.

4. Gli integratori alimentari possono aiutare a rinforzare le unghie?

Sì, alcuni integratori alimentari, in particolare quelli contenenti biotina, zinco e ferro, possono favorire la crescita delle unghie.

5. Quando è necessario rivolgersi a un professionista per risolvere i problemi delle unghie?

È consigliabile consultare un dermatologo o un chiropodista se si notano cambiamenti significativi nelle unghie (colore, consistenza, spessore), se sono dolorose o se presentano segni di infezione.