A farmacomicrobiómica é um campo científico emergente que explora as interacções complexas entre o nosso microbiota intestinal e os medicamentos que tomamos. A compreensão destas interacções é essencial para maximizar a eficácia dos tratamentos medicamentosos e minimizar os efeitos secundários. A farmacomicrobiómica, um ramo emergente da ciência que se centra nas interacções entre o microbiota … Ler mais
Bem-vindo ao fascinante mundo da musculação, uma viagem em que cada etapa – construção, secagem e manutenção – é um pilar fundamental para esculpir o corpo dos seus sonhos. Quer seja um principiante que procura compreender os princípios básicos da musculação ou um praticante regular que pretende aperfeiçoar a sua técnica, este artigo é o … Ler mais
O envelhecimento, inevitável na biologia humana, suscita um interesse crescente na investigação e na inovação terapêutica. Um dos candidatos promissores para abrandar este processo é o resveratrol. Neste artigo, analisamos em profundidade as propriedades bioactivas do resveratrol e o seu potencial para modular o envelhecimento celular. O que é o envelhecimento celular? O envelhecimento celular … Ler mais
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é uma abordagem dietética especificamente concebida para ajudar a baixar a tensão arterial e melhorar a saúde em geral. Ao concentrar-se em alimentos ricos em nutrientes e reduzir a ingestão de sódio, esta dieta ganhou popularidade como uma forma eficaz de controlar a hipertensão e melhorar a … Ler mais
O processo de envelhecimento há muito que intriga cientistas e investigadores. Na nossa eterna busca da juventude e da longevidade, um novo ramo da ciência, a epigenética, está a lançar uma luz nova e promissora. Este campo fascinante estuda a forma como o nosso estilo de vida, o nosso ambiente e até os nossos pensamentos … Ler mais
A menopausa é um marco inevitável na vida de uma mulher, marcado por alterações hormonais, fisiológicas e emocionais. Embora muitos se concentrem em sintomas como os afrontamentos ou o aumento de peso, a sexualidade durante esta fase merece uma atenção especial. Este guia tem como objetivo analisar em profundidade os desafios e as soluções relativos … Ler mais
As fissuras anais são um problema de saúde comum, mas muitas vezes tabu. Podem provocar dores intensas e sangramento rectal, afectando consideravelmente a qualidade de vida. Se está a pensar o que fazer com as fissuras anais, veio ao sítio certo. Neste artigo, vamos explorar em pormenor as causas, os sintomas, o diagnóstico e as … Ler mais
No mundo da nutrição personalizada e da automedicação, surgiu uma colaboração excecional entre dois laboratórios de renome: a UPSA, historicamente especializada na luta contra a dor e as constipações, e a Nourished, especialista em nutrição à medida. Esta união deu origem a uma nova geração de gomas veganas, oferecendo aos consumidores uma abordagem personalizada à … Ler mais
Epigenética, o estudo das alterações hereditárias na expressão dos genes sem alterar a sequência do ADNde ADN, tornou-se um domínio-chave na compreensão do cancro. Da metilação do ADN à modificação das histonas e aos ARN não codificantes, estas alterações epigenéticas influenciam o desenvolvimento e a progressão dos tumores e oferecem novas vias de diagnóstico e … Ler mais
A evolução complexa e fascinante do ser humano baseia-se numa interação subtil entre a genética e o ambiente. Cada um de nós é único, não só na nossa aparência física, mas também na forma como pensamos, sentimos e reagimos aos desafios da vida. Além disso, a nossa suscetibilidade às doenças e a nossa saúde mental … Ler mais
O Dia das Bruxas, celebrado com entusiasmo em todo o mundo, é sinónimo de diversão e indulgência, especialmente para quem gosta de doces. No entanto, por detrás da máscara desta alegre celebração, esconde-se uma realidade menos festiva: os riscos associados ao consumo excessivo de açúcar. Face a estes problemas de saúde, este artigo propõe estratégias … Ler mais
O cancro da mama é o cancro mais frequente nas mulheres. Em França, a incidência continua a ser particularmente elevada, com 105,4 casos por 100 000 pessoas, segundo a OMS, em 2022. No entanto, a taxa de mortalidade permanece relativamente baixa (15,8 mortes por 100 000 habitantes), graças aos avanços médicos, à deteção precoce e … Ler mais
A gravidez é um período de alegria e de expetativa, mas também de prudência e de vigilância, nomeadamente no que diz respeito aos suplementos. Entre os numerosos suplementos alimentares disponíveis, Ergymag destaca-se pelos seus potenciais benefícios para a saúde. No entanto, as mulheres grávidas têm frequentemente algumas questões fundamentais: é seguro tomar Ergymag durante a … Ler mais
A resistência à insulina é um dos principais problemas de saúde pública. Estudos recentes sugerem que a exposição à luz vermelha ou“terapia da luz vermelha” pode desempenhar um papel significativo na na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Este artigo analisa em pormenor estas descobertas e os potenciais mecanismos em ação. O que é … Ler mais
O período da adolescência é frequentemente caracterizado por grandes mudanças fisiológicas e psicológicas. A sexualidade é uma das mais importantes dessas mudanças. No entanto, discutir este assunto sensível com um adolescente pode ser complexo para muitos pais e educadores. Este artigo tem como objetivo fornecer conselhos práticos e cientificamente fundamentados para ajudar a facilitar esta … Ler mais
O envelhecimento celular é um fenómeno biológico que suscita um interesse crescente devido às suas implicações na saúde e na qualidade de vida. Neste contexto, o suplemento alimentar Lifegen Cell Regenea Antioxidant do laboratório Biocyte apresenta-se como uma solução inovadora baseada na nutrigenómica. Este artigo examina os princípios activos deste produto, os mecanismos de ação … Ler mais
O stress é um facto incontornável da vida moderna. Estamos constantemente expostos a situações de stress, seja no trabalho, nas nossas relações ou mesmo no nosso ambiente. E, infelizmente, o stress pode ter um impacto negativo no nosso organismo, manifestando-se frequentemente em dores de estômago e problemas de pele. Neste artigo, vamos explorar em profundidade … Ler mais
Os banhos de gelo, frequentemente designados por “ mergulho nofrio “, não são apenas uma tendência moderna no mundo do bem-estar e do desporto. Esta prática, enraizada em séculos de tradição e rituais terapêuticos em diferentes culturas, continua a fascinar e a oferecer benefícios surpreendentes para a saúde. Desde a redução da inflamação muscular até … Ler mais
O slugging é um método cuidados com a pele direto da Coreia do Sul que está a ganhar popularidade. Esta técnica consiste em aplicar uma fina camada de vaselina na pele para reter a humidade e ajudar a reparar a pele. Este guia explora os benefícios do slugging para a pele e utiliza dados científicos … Ler mais
O vitiligo é uma doença de pele autoimune que afecta cerca de 1% da população mundial. Um estudo recente publicado pela Associação Britânica de Dermatologistas explora o potencial impacto dos ácaros do pó da casa nesta doença. Este artigo apresenta uma panorâmica completa dos resultados deste estudo inovador. O que é o Vitiligo? O vitiligo … Ler mais