A atopia é uma realidade dolorosa para os milhões de pessoas que sofrem com ela todos os dias. Esta perturbação alérgica pode causar comichão, erupções e dificuldades respiratórias que podem interferir com a sua qualidade de vida. No entanto, compreender as causas da atopia, os factores de risco e as formas de prevenção pode ajudá-lo … Ler mais
A dermatite seborreica é uma doença de pele comum. Caracteriza-se por vermelhidão, comichão e descamação da pele. Está frequentemente associada a doenças como a rosácea e a SIBO. Felizmente, existem formas naturais de aliviar os sintomas da dermatite seborreica e reforçar o filme hidrolipídico para melhorar a saúde geral da pele. O que causa a … Ler mais
O movimento em direção a uma dieta mais sustentável está a crescer, e o flexitarianismo está a liderar o caminho. Esta abordagem equilibrada da alimentação envolve a redução da carne. Mas não é necessário cortar nos seus pratos favoritos. Não só ajuda a proteger o ambiente, como também pode melhorar a sua saúde e aumentar … Ler mais
As plantas são utilizadas desde o início dos tempos para aliviar e curar várias doenças. Trituradas, sob a forma de comprimidos, cápsulas, pós, gomas, etc. Os remédios à base de plantas assumiram várias formas ao longo dos tempos. Mas a forma mais popular continua a ser o chá de ervas. Além de serem fáceis de … Ler mais
O Matcha, um chá verde em pó de qualidade superior proveniente do Japão, é há muito conhecido pelos seus benefícios para a saúde. No entanto, com a sua crescente popularidade, é essencial compreender os seus benefícios comprovados. Neste artigo, vamos explorar em pormenor os benefícios científicos do matcha, ajudando-o a tirar o máximo partido dele … Ler mais
Todos os dias, a pele está exposta a uma variedade de agressões causadas pelos caprichos do tempo. As mais recorrentes durante o inverno são as fissuras cutâneas. Apesar de serem apenas pequenas fissuras superficiais, são muito incómodas. Além disso, têm a infeliz tendência de doer muito, sobretudo quando entram em contacto com o vento gelado. … Ler mais
Uma das queixas mais incómodas no inverno é o nariz entupido. Para além de incomodar as vias respiratórias, deixa o corpo cansado com o stress que gera. A congestão nasal surge geralmente na sequência de uma constipação, de uma gripe ou de alergias. Pode durar alguns dias, semanas ou mesmo meses, consoante a situação. E … Ler mais
As férias na montanha são uma forma ideal de se afastar da cidade e de se reconectar com a natureza. No entanto, as montanhas podem ser um ambiente inóspito se não se preparar corretamente. É importante proteger-se do frio, manter-se hidratado para evitar a pele seca, proteger-se dos raios UV e escolher calçado e vestuário … Ler mais
Mergulhe no mundo revitalizante do mate, esta bebida emblemática da América do Sul com propriedades energizantes. Descubra como a sua ingestão pode não só melhorar o seu dia, mas também trazer benefícios consideráveis para a sua saúde em geral. Exploramos os segredos ancestrais e as provas científicas por detrás do mate, para revelar por que … Ler mais
A dieta baixa em FODMAP é um método nutricional concebido para reduzir os sintomas da SII, limitando os alimentos ricos em açúcares fermentáveis conhecidos como FODMAP (oligo-, di-, monossacáridos e polióis fermentáveis). Este tipo de dieta é geralmente supervisionado por profissionais de saúde. O objetivo é evitar alimentos como os frutos secos, as leguminosas, os … Ler mais
Existem muitos afrodisíacos naturais que foram cientificamente comprovados para aumentar a libido e melhorar o desempenho sexual. Neste artigo, vamos apresentar-lhe alguns dos afrodisíacos mais eficazes encontrados na natureza. Assim, terá algo para apimentar a sua noite de S. Valentim, para além de todas as deliciosas ideias de presentes que encontrará na nossa Farmácia biológica … Ler mais
A chegada do inverno traz consigo uma série de desafios, entre os quais o de se proteger do frio. As temperaturas negativas podem ser difíceis, mas existem algumas estratégias eficazes para se manter quente. Neste artigo, apresentamos-lhe algumas dicas e truques para aumentar a sua temperatura corporal e tornar o inverno mais agradável. Causas do … Ler mais
A corrida é reconhecida como uma das melhores formas de perder peso muito rapidamente e de melhorar a sua condição física. Além disso, os benefícios cardiovasculares são significativos e podem motivá-lo a começar a correr. A corrida é um dos exercícios mais práticos e fáceis de implementar que temos. Tudo o que temos de fazer … Ler mais
Nunca subestime o poder de um cabelo bonito! Exposto a tudo diariamente, define o nosso aspeto geral e pode ser um verdadeiro trunfo de sedução. No inverno, quando a nossa tez começa a ficar um pouco cinzenta, o seu brilho ajuda-nos a parecer e a sentirmo-nos mais radiantes. Por isso, neste inverno, siga os nossos … Ler mais
O inverno é muitas vezes sinónimo de constipações, alergias e outros problemas respiratórios. Para prevenir estes incómodos e manter a saúde, os Laboratórios Nutréov desenvolveram a gama Phytorub, uma linha de complementos alimentares descongestionantes eficazes. Graças a uma seleção de ingredientes naturais, tais como extractos de botões, óleos essenciais de plantas e vitaminas, Phytorub ajuda-o … Ler mais
Infelizmente, a maioria das pessoas que fazem dieta acabam por voltar a ganhar peso. No entanto, não deixe que isso o desencoraje, porque quando se trata de perder peso, há muitas soluções cientificamente comprovadas como eficazes: atividade desportiva, gestão do stress, meditação… e muito mais. As vantagens de compreender a perda de peso Se luta … Ler mais
Cada faixa etária tem a sua própria rotina de maqu ilhagem… De facto, as etapas da maquilhagem já não são as mesmas com o passar dos anos. Aos 20 anos, podemos fazer o que quisermos, em função do nosso estilo e da nossa personalidade. Mas, a partir de uma certa idade, as mulheres podem querer … Ler mais
O Dia dos Namorados é celebrado todos os anos a 14 de Fevereiro. É um tempo para celebrar o amor, o afecto e a diversão entre as pessoas. É comum os casais trocarem presentes e cartões de felicitações e passarem tempo juntos para celebrar o seu amor. Além disso, o Dia dos Namorados é também … Ler mais
Com a chegada do tempo mais quente, a atenção que prestamos aos nossos pés adquire uma nova importância. Os nossos pés, muitas vezes negligenciados apesar do seu papel crucial na nossa vida quotidiana, merecem uma atenção muito especial. Transportam-nos para todo o lado, absorvem os choques e contribuem para o nosso equilíbrio geral. É por … Ler mais
O Dia dos Namorados é um momento para celebrar o amor que tem pelo seu parceiro, mas pode muitas vezes ser associado a prendas caras, consumo excessivo e para salientar. É por isso que pode ser benéfico celebrar o Dia dos Namorados com atenção dedicando tempo a ligar-se a si e ao seu parceiro de … Ler mais