SIBO, ou crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado, é considerado uma doença que pode causar dor abdominalinchaçodiarreia ou obstipaçãobem como problemas nutricionais, tais como deficiências nutricionais. Muitos pacientes preferem utilizar tratamentos naturais. Felizmente, existem métodos para gerir esta condição. Descubra como gerir a sua SIBO!
Probióticos
Osprobióticos são também um tratamento eficaz para a SIBO. Na verdade, são bactérias vivas que podem ajudar a reequilibrar a flora intestinal, aumentando a população de bactérias benéficas. Foi demonstrado que os probióticos podem ser mais eficazes do que os antibióticos no tratamento da SIBO. É importante escolher específicos suplementos alimentares específicos que foram estudados pela sua eficácia contra a SIBO, tais como Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum .
Medicina herbácea
Medicina herbácea é também um tratamento natural eficaz para a SIBO. Ervas como a hortelã-pimenta, orégão, estragão e camomila podem ajudar a reduzir os sintomas, melhorando digestão e reduzindo a inflamação. As ervas antimicrobianas como o alho, a cebola e o tomilho também podem ajudar a reduzir a população bacteriana no intestino delgado. No entanto, as ervas podem interagir com outros medicamentos. Por conseguinte, é importante consultar um profissional de saúde antes de os utilizar.
A dieta livre de FODMAP
Uma das principais abordagens naturais ao tratamento da SIBO é dieta. Para reduzir os sintomas, pode ser utilizado o método FODMAP. Ao eliminar certos açúcares fermentáveis tais como frutose, lactose, fruto-oligossacarídeos e polissacarídeos, os sintomas da SIBO podem ser geridos. Se quiser saber mais sobre a dieta FODMAP, leia o nosso artigo sobre o assunto.
A diferença entre Candida Albicans e SIBO
A diferença fundamental entre a SIBO e candida albicans sobrecrescimento é que a primeira é causada por uma superabundância de bactérias no intestino delgado, enquanto a segunda é causada por um crescimento excessivo de leveduras ou fungos. A Candida albicans é uma levedura que está normalmente presente no intestino em pequenas quantidades. No entanto, quando cresce demais, pode causar sintomas tais como dor abdominal, inchaço, diarreia, perturbações do humor, fadiga e infecções da pele, boca e unhas. A SIBO, por outro lado, caracteriza-se por uma superabundância de bactérias no intestino delgado, que podem causar sintomas tais como dor abdominal, inchaço, diarreia e obstipação. Ambos podem causar sintomas sistémicos tais como fadiga, problemas de humor e memória.
Para uma abordagem abrangente da SIBO
Em resumo, existem muitas opções de tratamento natural para a gestão da SIBO. A dieta, bem como suplementos alimentares naturais específicos, são todas formas eficazes de reequilibrar a flora intestinal. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento para evitar possíveis complicações e para garantir que escolhe as opções mais adequadas para o seu caso. Além disso, o tratamento da SIBO requer frequentemente uma abordagem abrangente e uma combinação de diferentes métodos para alcançar os melhores resultados. É também importante lembrar que a SIBO é uma condição crónica que requer tratamento a longo prazo.
Finalmente, um estudo publicado na revista Digestive Diseases and Sciences mostrou que a dieta FODMAP foi eficaz na redução dos sintomas SIBO e na melhoria da qualidade de vida dos pacientes. Em segundo lugar, o European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases mostrou que os probióticos eram eficazes na redução dos sintomas e na melhoria da flora intestinal em doentes com SIBO. Há também vários estudos que demonstraram a eficácia de certas ervas no tratamento da SIBO.
Fontes :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/
https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-019-05889-9
https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-018-4945-3
