O que é Candida Albicans

Candida Albicans é um fungo que vive no corpo humano. Encontra-se na boca, o intestinos e sobre o pele. De facto, a Candida Albicans é uma levedura que pode causar infecções quando está fora de equilíbrio com as bactérias saudáveis do corpo. Estas infecções comuns, tais como tordo ou fungo vaginal, são tratadas com medicamentos antifúngicos.

O que é o micobiomo?

O microbioma é o nome dado à comunidade bacteriana que povoa ointestino, entre outras coisas. O micobiomo, por outro lado, agrupa as espécies fúngicas. Somos, portanto, constituídos por um equilíbrio entre fungos e bactérias. Esta é a base de um microbioma saudável.

O Candida Albicans é um fungo infelizmente muito popular. Embora seja inofensivo em pequenas quantidades, é a proliferação deste fungo que causa problemas no intestino. É portanto importante manter um equilíbrio entre bactérias e fungos saudáveis.

Microbioma VS Micobioma: Como posso reequilibrar o meu micobioma?

A principal diferença entre o microbioma e o micobioma é que o primeiro descreve as bactérias, enquanto que o segundo diz respeito aos fungos.

A comunidade fúngica pode ser alterada muito rapidamente através de alterações alimentares, enquanto que as bactérias necessitam de um reequilíbrio alimentar a longo prazo.

Por conseguinte, é bastante possível diversificar o microbioma, bem como o micobioma, através da dieta. No entanto, a optimização do microbioma intestinal demora geralmente muito mais tempo. Esteja ciente de que nunca terá um resultado imediato, mesmo se optimizar a sua ingestão de probióticos, prebióticos e vegetais cruciferos.

A importância do ajustamento dietético:

Inicialmente, para optimizar o micobioma, é importante assegurar-se de que reduz a ingestão de açúcar. Isto porque a Candida Albicans gosta muito de açúcar.

O passo seguinte é garantir que não sofre de deficiência de vitaminas ou proteínas: vegetais coloridos, leguminosas, carne e peixe devem constar do menu, numa base regular. Certos alimentos são essenciais para o equilíbrio do micobioma, tais comoalho, couve, vinagre de cidra, pistácios e leguminosas. Certifique-se de que os inclui na sua dieta.

O que é Candida albicans?

A Candida Albicans faz parte da nossa flora natural. De facto, é um dos microrganismos que normalmente vivem sobre ou dentro do nosso corpo: a boca, o tracto digestivo e a vagina.

Normalmente, não causa quaisquer problemas. No entanto, é possível a ocorrência de desequilíbrios e infecções.

A Candida albicans é a causa mais comum de infecções fúngicas nos seres humanos. O nome da sua espécie, Albicans, provém da palavra latina para “branco”. De facto, a levedura aparece branca quando cultivada num prato. Por exemplo, no caso de tordo, podem ser observadas manchas brancas.

Em que condições é que os Candida albicans se tornam um agente patogénico?

Candida albicans é um agente patogénico oportunista que reside como um hóspede inofensivo nointestino, no tracto geniturinário e na pele. Em última análise, torna-se um agente patogénico num certo número de casos. Por exemplo, no caso de perturbações do sistema imunitário ou desequilíbrio da flora bacteriana.

O Thrush, por exemplo, não é normalmente perigoso para a vida. No entanto, este tipo de infecção pode ser um sintoma de imunossupressão. No entanto, as infecções por candida na corrente sanguínea são muito mais graves e estão associadas a elevadas taxas de mortalidade. O arsenal de antifúngicos e a capacidade de resistência aos medicamentos para se desenvolverem através de múltiplos mecanismos, incluindo os biofilmes, contribuem para a recidiva das infecções por candida.

Fontes:

https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/candida-albicans

https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/mycobiome

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7223441/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4395855/