Como se tratar com plantas medicinais e fitoterapia

A medicina herbal oferece soluções para tratar de si com plantas. Seja para dormir melhor ou para emagrecer, a fitoterapia, ou seja, a utilização de plantas medicinais, é uma forma natural de tratar os problemas quotidianos. Trata-se de uma solução alternativa e complementar aos tratamentos médicos convencionais, cada vez mais populares e cuja eficácia é cada vez mais reconhecida. Este artigo aborda as diferentes formas de utilização das plantas medicinais: tisanas, pós e extractos de plantas, tinturas-mãe, etc

“As plantas medicinais são utilizadas para tratar “patologias menores”. A partir de um certo ponto, é preciso saber entregar a um profissional de saúde, um médico ou um farmacêutico, que é o único que pode fazer um diagnóstico e passar uma receita de tratamento com medicamentos” – Olivier Escuder, investigador do Muséum national d’Histoire naturelle

Chás de ervas

A tisana, definida pela Farmacopeia Francesa como uma mistura de plantas para preparações oficinais, normaliza estas preparações. Inclui três anexos: listas de plantas medicinais e de drogas vegetais para melhorar o sabor e o aspeto das tisanas. As misturas são constituídas por drogas vegetais para utilização em chás de ervas. Existem regras estritas: não mais de 10 medicamentos à base de plantas, incluindo cinco que são activos em 10% do peso total, três para o sabor (15% máximo) e dois para a aparência (10% máximo).

Os medicamentos activos devem ter propriedades medicinais semelhantes ou complementares e métodos de preparação idênticos (maceração, infusão, decocção). Os medicamentos com diferentes graus de fragmentação não devem ser combinados e as misturas devem ser armazenadas num local seco e ao abrigo da luz, dependendo o armazenamento do medicamento com o prazo de validade mais curto.

A EMA e o HMPC, através do “Glossário sobre chás de ervas”, estão a normalizar o léxico dos chás medicinais. Centram-se nos medicamentos à base de plantas (HMP) e nos medicamentos tradicionais à base de plantas (THMP), sublinhando a importância dos métodos de preparação. As monografias comunitárias criadas pelo HMPC especificam a dosagem e o modo de administração.

De acordo com a EMA, os chás de ervas são preparações aquosas orais (decocções, infusões, macerações). O documento do HMPC harmoniza os termos para a preparação de chás de ervas medicinais, na ausência de directrizes existentes. Deve ser consultado em conjunto com a legislação relativa às monografias comunitárias e às listas de substâncias derivadas de plantas.

As tisanas libertam vários constituintes da planta para o meio aquoso. Estes podem ser compostos polifenólicos (ácidos fenólicos, flavonóides, taninos catequicos ou gálicos, antocianósidos), mucilagens, sais minerais, oligoelementos, vitaminas B1, B2 e C e fitohormonas.

Infusão

Uma infusão é geralmente feita com as flores e folhas das plantas, mas em alguns casos também é possível infundir raízes e cascas. O princípio é simples: deita-se água a ferver sobre a planta (cerca de uma colher de chá de planta por chávena) e deixa-se em infusão durante dez a vinte minutos. Uma infusão pode ser conservada no frigorífico até 48 horas. Em princípio, é preferível não adoçar os chás de ervas. Como nem todas as plantas são igualmente agradáveis ao paladar, pode adoçar o seu chá de ervas com uma colher de mel.

Decocção

As decocções são mais adequadas para as partes subterrâneas das plantas, como as raízes e a casca, que dificilmente libertam os seus ingredientes activos quando infundidas. Plantas como o alcaçuz, o ginseng e o dente-de-leão são normalmente decoccionadas. Este método extrai as propriedades das plantas fervendo-as em água a ferver. Utilize uma colher de sopa de ervas por chávena.

Pique ou triture as plantas com uma misturadora ou um moinho de café. Em seguida, coloque-as num tacho, cubra-as com água fria, deixe ferver e cozinhe em lume brando durante cerca de vinte minutos, até o líquido ter reduzido um terço. Deixar em infusão e arrefecer durante uma hora antes de coar. Conserve a decocção no frigorífico durante três dias.

A técnica da decocção consiste em manter as plantas em ebulição durante 15 a 30 minutos, o que é eficaz para extrair os componentes activos das partes duras das plantas, como as raízes, os rizomas e a casca. Para as plantas medicinais lenhosas, siga estes passos:

• Coloque 1 colher de sopa (5 a 8 g) de planta numa panela de aço inoxidável.
• Adicione 500 ml de água e deixe ferver.
• Cozinhe em lume brando durante 5 a 30 minutos, tapado para evitar a evaporação.
• Coe e consuma a decocção, adoçada ou não, no prazo de 24 horas, quente mas mantida fresca.

A decocção demora 15 a 30 minutos. Depois de ferver, filtrar após um breve repouso. Uma alternativa é deitar a planta na água a ferver. Este método, embora eficaz para plantas duras, pode destruir certos componentes. A decocção pode ser usada para infundir outras plantas.

Maceração

A maceração de plantas medicinais é um método simples e eficaz de criar remédios naturais. Consiste em mergulhar a droga vegetal, fresca ou seca, num líquido como a água ou o álcool, à temperatura ambiente (cerca de 25°C), durante pelo menos 30 minutos. As folhas, flores, sementes e partes moles maceram entre 10 e 12 horas, enquanto os caules cortados, a casca e as raízes moles maceram entre 16 e 18 horas. As partes duras maceram durante 22-24 horas antes de serem filtradas.

Este método preserva os sais minerais e as vitaminas das plantas. São frequentemente utilizadas plantas como a camomila, o tomilho, a alfazema, a calêndula e a hortelã-pimenta, com diversas propriedades terapêuticas. As macerações alcoólicas são mais concentradas e fortes, pelo que é importante respeitar a dosagem.

Fazer macerações em casa contribui para o bem-estar natural e pode aliviar muitas doenças comuns. No entanto, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de as utilizar. A maceração consiste em mergulhar as plantas em água fria durante várias horas, com doses precisas em função do volume de água. Também pode ser feita em álcool, glicerina ou outros solventes.

A maceração à temperatura ambiente dura de 30 minutos a 48 horas. Para as tisanas, a água é o solvente utilizado. Este método suave é adequado para ingredientes activos termolábeis e permite a exclusão de certos constituintes indesejáveis. O macerado obtido é consumido no próprio dia.

As desvantagens incluem um risco de contaminação bacteriana na ausência de ebulição, tempos de preparação mais longos e um prazo de validade limitado. A maceração é igualmente utilizada para preparar outras formas fitogénicas com diferentes solventes, como o vinho, o óleo, o álcool ou a glicerina.

Outros métodos

A digestão, que não é muito praticada, consiste em manter uma droga vegetal em contacto com água potável a uma temperatura inferior à da ebulição, mas superior à temperatura ambiente, durante um período de 1 a 5 horas. Trata-se, de facto, de uma forma de maceração a quente. Este processo é raramente utilizado, exceto no caso de certas plantas, como a raiz de Polygala da Virgínia (Polygala senega L.), conhecida pelos seus efeitos antitússicos, anti-inflamatórios, bronquiais e diuréticos, ou o rizoma de Valeriana officinalis (Valeriana officinalis L.), utilizado contra a agitação nervosa, a ansiedade e as perturbações do sono.

A lixiviação é também uma forma invulgar de tisanas. Trata-se de uma técnica de extração de produtos solúveis que consiste em deixar correr lentamente a água, por gravidade, através de um sólido em pó: a droga vegetal. O líquido arrasta então os princípios activos solúveis. Este princípio é semelhante ao de uma máquina de café, que produz um líquido chamado lixiviado.

Tinturas

As tinturas têm duas vantagens principais: podem ser conservadas até três anos e os princípios activos vegetais que contêm são rapidamente absorvidos pelo organismo. O princípio das tinturas consiste em captar os princípios activos da planta macerando-a, geralmente em álcool. Pode utilizar-se álcool etílico vendido nas farmácias, mas também se pode utilizar vodka. As plantas são maceradas em álcool a 60° ou numa mistura de álcool e água, durante várias semanas (entre duas e cinco).

O produto resultante é chamado de tintura-mãe. É preferível macerar plantas secas, pois algumas plantas frescas podem ser tóxicas. Coloca as plantas num frasco de vidro e deita o álcool (ou a mistura de álcool e água) sobre elas. Feche o frasco e mantenha-o num local fresco durante algumas semanas, agitando-o de vez em quando. Em seguida, filtra-se a mistura e deita-se num jarro antes de deitar o líquido em pequenos frascos e rotulá-los. Se a tintura tiver mais de três anos, deve ser novamente filtrada.

Exemplo de utilização: 200 gramas de ervas frescas ou 40 gramas de ervas secas para um litro de uma mistura de água e álcool a 25°. Para obter álcool a 25° a partir de vodka a 40°, adicionar 37,5 cl de água a 60 cl de álcool.

Também se pode triturar as plantas num solvente, contando cinco volumes de solvente líquido para o equivalente a um volume por peso seco de plantas. Colocar a mistura num misturador e deixá-la macerar durante várias semanas, mexendo diariamente. A mistura deve então ser filtrada e de preferência armazenada num frasco de vidro colorido: a luz pode alterar os ingredientes activos contidos na tintura. Manter o frasco ao abrigo da luz e do calor.

Infusões de óleos

As infusões de óleos medicinais são uma arte milenar que combina os benefícios da natureza com a sabedoria da medicina tradicional. No centro desta arte está a capacidade dos óleos para captar a essência e as propriedades terapêuticas de várias plantas e ervas. Estas preparações oleosas, obtidas através da infusão de materiais vegetais em óleos veiculares, oferecem um método suave e natural de apoio à saúde e ao bem-estar.

Ao longo dos tempos, muitas culturas desenvolveram as suas próprias técnicas e receitas de infusão, explorando a riqueza das plantas locais para criar remédios para uma grande variedade de doenças. Desde acalmar as dores musculares até promover o relaxamento e revitalizar a pele, as infusões de óleos medicinais tornaram-se uma parte essencial da farmacopeia natural.

Infusão de óleos a frio

A técnica da infusão de óleo a frio consiste em encher um grande frasco de vidro com plantas e depois cobri-las com óleo. Instruções: 250 gramas de ervas secas ou 500 gramas de ervas frescas para 50 cl de óleo vegetal puro (óleo de amêndoas doces, de girassol ou de grainhas de uva). Fechar o frasco e deixar macerar durante quinze dias num local ensolarado. Decorrido este período, filtrar o óleo, deitando-o num jarro. Em seguida, deite o líquido em garrafas de vidro escuro. É preferível escolher garrafas pequenas: uma vez abertas, o óleo estraga-se muito rapidamente. Nota: para obter um teor mais elevado de princípios activos, pode repetir a mesma operação várias vezes com o mesmo óleo, mudando as plantas de cada vez.

Infusão com óleo quente

Para fazer cremes, pomadas ou óleos de massagem, pode fazer uma infusão de ervas medicinais em óleo quente. Recomenda-se o óleo de girassol, de amêndoas doces ou de cártamo. Conselhos de utilização: preparar um banho-maria, colocando um recipiente de vidro sobre uma panela com água a ferver. Deitar o óleo e as ervas no recipiente, numa proporção de 250 g de ervas secas ou 500 g de ervas frescas para 50 cl de óleo vegetal puro (óleo de amêndoas doces, de girassol ou de grainhas de uva). Deixar “cozinhar” durante duas horas em lume brando, antes de coar para um jarro. Espremer o óleo que ficou no filtro e deitar em frascos de vidro escuro. Conservar em local fresco durante três meses.

Aplicações tópicas

Para além da administração oral, a utilização tópica é altamente recomendada para as preparações à base de plantas. Os seguintes produtos são extremamente benéficos para o cuidado da pele no caso de feridas, contusões e infecções locais.

Pomadas

As pomadas podem ser feitas a partir de uma variedade de gorduras animais (lanolina, banha de porco, manteiga de karité ou manteiga de coco).

A preparação das pomadas é simples: são compostas por óleo vegetal (como o óleo de amêndoas doces), cera de abelha e óleos essenciais. Estas gorduras formam uma camada protetora sobre a pele. Para preparar, utilize 25 gramas de cera de abelha para 10 cl de óleo vegetal e 20 a 30 gotas de óleos essenciais. Derreta a cera e o óleo em banho-maria, depois retire do lume e mexa com uma colher de pau até a mistura endurecer. Em seguida, adicione os óleos essenciais e deite em pequenos frascos de vidro colorido para conservar durante vários meses.

A pomada, uma formulação tópica semi-sólida para uso medicinal, é composta por lípidos, ceras e resinas. Sem água, é estável e duradoura. Para a fabricar, misturar 250 g de gordura animal (lanolina, manteiga de karité) com ervas aromáticas, aquecer em banho-maria, deixar de um dia para o outro, reaquecer e adicionar óleos essenciais, se necessário. Filtrar e verter em recipientes de boca larga, depois guardar num local fresco.

Historicamente utilizada em várias culturas, a pomada trata uma variedade de problemas de pele. Liberta ingredientes activos de forma controlada, criando uma barreira protetora na pele. Para as fissuras, aplica-se uma camada espessa; para a secura, uma camada fina após aquecimento; para outras irritações, aplica-se o mesmo. As pomadas também são utilizadas para acalmar a pele irritada dos bebés, tratar problemas dermatológicos como o eczema, após o barbear ou nas pontas dos cabelos secos.

Cremes e pomadas

A preparação de uma pomada segue o mesmo princípio da pomada, com a adição de água. Para isso, coloque 25 gramas de cera de abelha e 10 cl de óleo vegetal num recipiente de vidro e aqueça em banho-maria. Num outro recipiente, aqueça também 2,5 cl de água em banho-maria. Depois de retirar os recipientes do lume, verter lentamente a água sobre a mistura de óleo e cera. Mexa até o creme engrossar e arrefecer, depois adicione os óleos essenciais, continuando a mexer. Deite a mistura em pequenos frascos de vidro colorido para conservar durante vários meses.

As pomadas são formulações semi-sólidas para utilização na pele, libertando localmente ingredientes activos ou oferecendo uma ação protetora e emoliente. São geralmente compostas por um excipiente lipídico monofásico, por vezes enriquecido com sólidos ou líquidos.

As pomadas herbáceas, ricas em ingredientes activos vegetais, são absorvidas eficazmente pela pele. A bardana, a camomila e a banana-da-terra são adequadas para as peles sensíveis, enquanto o gengibre ou a pimenta de caiena, em pequenas quantidades, são úteis para uma ação termogénica nas articulações.

A escolha do óleo de base depende da utilização: óleo de rícino para um efeito intensivo, azeite para uma base versátil e óleo de amêndoas ou de argão para tratamentos faciais. No entanto, o óleo de coco pode ser menos adequado devido à sua solidez à temperatura ambiente e ao seu efeito secante em certos tipos de pele.

Para preparar a pomada:

• Aquecer 10 colheres de sopa de óleo medicinal e 2 ½ colheres de sopa de cera de abelha em banho-maria.
• Mexer até incorporar a cera e adicionar algumas gotas de óleos essenciais quando a preparação estiver quente mas líquida.
• Colocar num frasco e deixar repousar.

Compressas de extractos de plantas

Para fazer uma compressa, utilizar uma infusão ou decocção de plantas, embeber um pano limpo e colocá-lo sobre a zona dolorosa. Pode atar o pano com uma toalha ou uma ligadura.

As compressas de ervas, um método tradicional, tratam eficazmente uma série de doenças e problemas de saúde. Utilizando plantas frescas ou secas, aliviam a dor, reduzem a inflamação, estimulam a cura e melhoram a saúde em geral.

Uma compressa medicinal consiste em aplicar diretamente sobre a pele uma pasta, uma decocção ou uma infusão quente de plantas. Os princípios activos das plantas penetram assim na pele, proporcionando um efeito terapêutico local.

Existem vários métodos de preparação das compressas. Uma decocção é feita fervendo as plantas em água, aplicando depois o líquido na zona afetada. A infusão faz-se deitando água a ferver sobre as plantas e aplicando-as sobre a pele. Outra opção é esmagar as plantas frescas até formar uma pasta e depois aplicá-la na zona afetada.

As compressas medicinais reduzem a inflamação, aliviam a dor, favorecem a cicatrização dos tecidos, previnem as infecções e aliviam o stress graças aos aromas das plantas. São úteis para :

• Aliviar as lesões musculares e articulares
• Tratar problemas dermatológicos
• Aliviar as dores menstruais
• Reduzir os sintomas de constipação
• Tratamento de ferimentos ligeiros.

É importante consultar um profissional de saúde antes de as utilizar, especialmente se tiver uma condição médica ou estiver a tomar medicamentos. As compressas são particularmente adequadas para problemas de pele, entorses, fracturas e dores músculo-articulares. São de utilização única.

Para as utilizar, embeber uma compressa ou um pano limpo numa infusão ou decocção da planta, aplicá-la sobre a pele, fixar com uma ligadura e deixar atuar durante cerca de vinte minutos, repetindo a aplicação após algumas horas.

Emplastros

O princípio é o mesmo que para as compressas, com a diferença de que aqui são as ervas que são utilizadas diretamente, em vez de uma infusão. As plantas são picadas grosseiramente e depois aquecidas numa panela, cobertas com um pouco de água. Deixa-se cozer em lume brando durante dois ou três minutos. Espreme-se as ervas e coloca-se sobre a zona a tratar. Cobrir com uma ligadura ou um pedaço de gaze. A cataplasma pode ser mantida durante três ou quatro horas, mudando as ervas de hora a hora, se necessário.

À base de plantas medicinais

Uma cataplasma é uma preparação de plantas medicinais frescas ou cozinhadas aplicada diretamente na pele. Para o preparar, pique as plantas e reduza-as a puré, ajustando a textura com água, se necessário. Espalhar esta preparação numa gaze e colocar sobre a zona a tratar, untando-a com óleo para evitar que se cole. Fixar o cataplasma com uma ligadura e substituí-lo após algumas horas para garantir uma distribuição uniforme dos princípios activos.

No caso das plantas frescas, cortar ou esmagar as plantas para extrair o sumo, ou cozê-las a vapor. No caso das plantas secas, formar uma pasta misturando-a com água quente. Para manter o calor, cobrir a cataplasma com uma garrafa de água quente. Em caso de irritação, retirar a cataplasma e aplicar uma pomada de calêndula.

Os cataplasmas aplicam os benefícios das plantas diretamente na pele. São utilizados para extrair substâncias estranhas das feridas ou para acalmar a inflamação. Por exemplo, uma cataplasma de gengibre fresco alivia as dores nas articulações.

Os cataplasmas são utilizados para curar, aliviar dores musculares, reduzir inflamações ou tratar doenças de pele. As plantas mais comuns para cataplasmas incluem o consolda para ossos e entorses, a argila verde para inflamações, a couve para dores nas articulações, a mostarda para dores musculares, o linho para feridas, a camomila para irritações da pele, o gengibre para dores, a banana-da-terra para picadas e cortes, o feno-grego para inflamações e o alho pelas suas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias.

Algoterapia

A algoterapia, incluindo os tratamentos com algas marinhas, é um componente essencial da talassoterapia, oferecendo uma grande variedade de benefícios para a saúde. As algas marinhas são um filtro natural, absorvendo os elementos da água do mar e contendo minerais, vitaminas, aminoácidos e outros componentes benéficos. Têm propriedades antibacterianas e antivirais e são utilizadas para tratar dores musculares, problemas de pele e muitas outras doenças.

As algas marinhas, como a alga e o fucus vesiculosus, oferecem propriedades específicas, como a desintoxicação e a estimulação da transpiração. Os métodos de aplicação variam desde envolvimentos e aplicações locais a banhos e outras técnicas.

A algoterapia, que utiliza algas marinhas, é rica em oligoelementos, aminoácidos e vitaminas, e é reconhecida pelas suas propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e desintoxicantes. Os tratamentos assumem a forma de envolvimentos de algas ou banhos de algas aquecidos, proporcionando relaxamento, desintoxicação e remineralização do organismo.

Esta prática 100% natural está a atrair cada vez mais pessoas pelos seus benefícios. Algumas algas podem mesmo ter um efeito inibidor do apetite, ao mesmo tempo que fornecem nutrientes essenciais.

A algoterapia alivia os problemas musculares e articulares graças ao seu efeito desintoxicante e remineralizante. Cada tipo de alga retém os elementos marinhos de uma forma diferente, como o fucus, que induz a transpiração para eliminar as toxinas e tem propriedades adelgaçantes graças ao seu elevado teor de iodo.

Nos wraps, as algas quentes aplicadas no corpo estimulam a circulação sanguínea e ajudam a eliminar as toxinas. Estes tratamentos são frequentemente efectuados em salões de beleza e centros de talassoterapia, onde se pode relaxar e sentir-se bem.

Terapia com argila

A argiloterapia, combinada com cataplasmas de ervas, tira partido das propriedades terapêuticas da argila. Esta prática ancestral utiliza a argila para eliminar as toxinas, reduzir a inflamação, aliviar a dor e promover o bem-estar. A argila, rica em silicatos de alumínio, magnésio e cálcio, tem propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes. É eficaz contra dores musculares, infecções cutâneas, acne, queimaduras, contusões, picadas de insectos, dores de cabeça, dores menstruais e perturbações digestivas.

• Na argiloterapia são utilizados diferentes tipos de argila, como o caulino, as esmectitas e a ilite, cada uma com utilizações específicas. São aplicadas sob a forma de cataplasmas, máscaras, banhos ou bebidas. Ao actuarem sobre a pele, estimulam a circulação sanguínea e linfática, acelerando a cicatrização e reduzindo a inflamação.
• A argila, que provém da erosão das rochas vulcânicas, deve ser pura e natural. O caulino, branco e equilibrado em alumínio e sílica, é utilizado na cosmética. As esmectites, como a montmorilonite, são boas para o sistema digestivo. A ilite, rica em cálcio e ferro, absorve as impurezas e cura as nódoas negras.
• As argilas existem numa variedade de cores, cada uma com propriedades únicas. A argila verde é remineralizante, a argila branca é calmante, enquanto as argilas vermelha e amarela são depurativas. As argilas azul e caramelo desintoxicam, enquanto a rosa, uma mistura de vermelho e branco, é suave para a pele e o cabelo. O rhassoul marroquino é ideal para peles oleosas.
• Os benefícios da argila verde incluem o tratamento de feridas, reumatismo e distúrbios gastrointestinais. A argila branca combate a transpiração e melhora a higiene oral. A argila vermelha, rica em ferro, é útil contra a anemia.

Plantas tóxicas

Passemos agora a um tema de importância crucial para a saúde e a segurança: as plantas tóxicas, ou seja, os elementos naturais que, apesar da sua aparência muitas vezes inofensiva, podem representar sérios perigos para os seres humanos e os animais.

Casos de envenenamento

Os acidentes com plantas são muito preocupantes, uma vez que cerca de 10% da flora em França pode ser fatal. As plantas utilizam metabolitos activos como defesa e, como dizia Paracelso no século XV, “a dose faz o veneno”. No entanto, em França, as informações epidemiológicas sobre este assunto continuam a ser limitadas. São efectuadas cerca de 100 000 chamadas por ano para os centros de controlo de venenos, ou seja, mais de 250 chamadas por dia, das quais 4-5% dizem respeito a plantas.

Em 2017, foi criada uma rede de reconhecimento de plantas com base em fotografias, denominada “Phytoliste “. Esta rede permite que os botânicos prestem assistência aos centros antivenenos e aos serviços de emergência. Em 2017 e 2018, foram processados 1 265 pedidos, com aumentos durante o verão e o outono. As respostas, baseadas na análise de fotografias, são geralmente dadas entre 2 e 15 minutos.

As crianças dos 0 aos 4 anos são particularmente afectadas, devido à sua massa corporal reduzida. No caso dos animais de criação, as plantas envolvidas são diversas, muitas vezes associadas a forragens contaminadas. No caso dos animais de companhia, como os gatos, os dados são menos abundantes.

Em termos de intoxicação por plantas, 7% é potencialmente fatal, 39% é assintomática, 23% causa sintomas graves e 31% causa problemas digestivos ligeiros. Os casos fatais são raros, ocorrendo geralmente após a ingestão de pequenas quantidades.

De acordo com o Phytolist 2017-2018, 59% dos casos notificados apresentavam sintomas, principalmente digestivos. As ingestões acidentais resultam frequentemente da confusão com plantas alimentares. Podem também ser deliberadas, como nos casos de suicídio ou de utilização de plantas psicotrópicas. Os erros relacionados com a fitoterapia, devido à falta de conhecimentos botânicos ou à ignorância dos perigos, bem como a falsificação ou a identificação incorrecta de espécies medicinais, são também comuns.

As plantas tóxicas mais comuns

As plantas tóxicas mais comuns incluem :

• Aconite: Provoca náuseas e tonturas. Uma dose desta raiz é tóxica a partir de 2 gramas num adulto. Pode ser fatal.
• Arnica: perigosa se ingerida, provoca náuseas, tonturas e até a morte.
• Beladona: planta venenosa que provoca dilatação das pupilas e paragem cardíaca. A dose tóxica é de 2 a 3 bagas para uma criança e de 10 a 15 para um adulto.
• Confrei: Tóxico para o fígado. Um chá de ervas pode provocar uma queda do ritmo cardíaco para 30 bpm e a morte.
• Datura: Provoca vómitos, alucinações e paragem cardíaca. A maioria das intoxicações não é intencional, devido à contaminação de alimentos.
• Dedaleira amarela: Venenosa, abranda os movimentos do coração. As intoxicações são frequentemente tentativas de suicídio.
• Dedaleiraroxa: Provoca náuseas, vómitos, diarreia e problemas cardíacos graves.
• Efedra: Pode provocar palpitações, nervosismo e insónias.
• Eufórbia: Tóxico.
• Germander: Provoca problemas de fígado.
• Visco: As suas bagas são tóxicas. As bagas podem provocar vómitos e diarreia.
• Oleandro: Pode provocar vómitos, perda de pulso e morte. O envenenamento é frequentemente confundido com louro ou eucalipto.
• Lobélia: Provoca náuseas e vómitos.
• Hortelã: Perigosa em óleo essencial ou tintura, proibida para uso interno.
• Lírio-do-vale: Risco de paragem cardíaca e respiratória. O lírio-do-vale é frequentemente confundido com alho selvagem. Pensa-se que apenas as raízes são letais.
• Erva-sabão: Pode provocar paralisia muscular.

É fundamental conhecer bem estas plantas e os seus efeitos para evitar intoxicações, nomeadamente quando se assemelham a plantas não tóxicas ou são utilizadas em fitoterapia.

Conclusão

Em resumo, a fitoterapia é a utilização de plantas sob diversas formas: chás de ervas, cápsulas ou tinturas para tratamentos preventivos e curativos. Há mais de 2.500 anos, Hipócrates, o pai da medicina, já exaltava as propriedades curativas das ervas. Atualmente, a fitoterapia é parte integrante de muitas medicinas tradicionais, como a medicina chinesa, que utiliza frequentemente uma variedade de plantas para preparar “poções”.

As propriedades, indicações e métodos de utilização indicados neste artigo não constituem de modo algum um conselho médico. Foram retiradas de livros e sítios Web especializados em aromaterapia. Estas informações são fornecidas apenas para fins informativos e não assumimos qualquer responsabilidade pelas mesmas. Para qualquer utilização terapêutica dos óleos essenciais, consulte o seu médico, farmacêutico ou profissional de aromaterapia.

Fontes

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• https://ansm.sante.fr/uploads/2020/10/23/melange-pour-tisanes-pour-preparations-officinales.pdf
• https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/phytotherapie/articles/16337-infusion-plante-medicinale.htm
• https://www.ema.europa.eu/en/documents/regulatory-procedural-guideline/glossary-herbal-teas_en.pdf
• https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=teinture-mere
• https://ansm.sante.fr/uploads/2020/10/23/sirop-simple.pdf
• https://fr.wikipedia.org/wiki/Sirop
• https://www.altheaprovence.com/confection-dun-sirop/
• https://www.agripedia.nc/conseils-techniques/sante-au-travail/les-preparations-de-plantes-medicinales
• https://jardinaturel.com/le-cataplasme-de-plantes-medicinales/jardinage-naturel/
• https://www.rustica.fr/tisanes/bien-etre-naturel-preparer-infusions-decoctions-cataplasmes,5204.html#:~:text=O%20cataplasma%20é%20uma%20pr%C3%A9paração, cobrindo%20toda%20a%20área%20da%20dor.
• https://www.centre-europeen-formation.fr/blog/bien-etre/argilotherapie/
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• https://jardinaturel.com/les-compresses-de-plantes-medicinales/jardinage-naturel/
• https://fr.wikipedia.org/wiki/Pommade