Os óleos essenciais sempre foram reconhecidos por seus benefícios ao bem-estar e à saúde. Mas como usá-los? Encontre nossos artigos especializados para aconselhá-lo e orientá-lo em seu uso.
O que são óleos essenciais?
Os óleos essenciais são extratos líquidos concentrados obtidos por destilação a vapor de plantas aromáticas, flores, folhas, madeira, raiz, cascas, frutas, etc. Um óleo essencial é, portanto, definido como a essência destilada da planta indicada em seu rótulo. O óleo essencial é composto por cerca de uma centena de moléculas particularmente ativas no metabolismo humano.
Quais são os critérios para a escolha de um óleo essencial de qualidade?
Seu nome: Deve ser identificado por dois nomes latinos. O primeiro nome designa o gênero e o segundo a espécie: Thymus vulgaris = tomilho comum.
O órgão produtor de óleo: Os óleos essenciais de qualidade devem ser quimiotipados, ou seja, o órgão da planta deve constar do frasco.
Origem geográfica: O rótulo deve incluir também o biótipo, o terroir, mas também o país de origem da planta.
O método de cultivo: O método de extração que permite preservar a atividade dos componentes também pode aparecer aí.
Quem pode usar um óleo essencial?
Crianças e bebês têm “seus óleos essenciais” e “suas dosagens” para eles: não os trate com aqueles recomendados para adultos. Em vez disso, eles usarão hidrossóis aromáticos. As grávidas, além das fórmulas especialmente destinadas a elas, evitam tomar óleos essenciais sozinhas. De resto, pode beneficiar dos benefícios destes óleos.
Como é usado um óleo essencial?
Seja no campo da cosmética, por via cutânea, respiratória, oral, anal, vaginal ou balneoterapia, os óleos essenciais podem ser utilizados desde que respeitadas as diferentes diluições. Alguns deles têm contra-indicações. Os óleos essenciais nunca devem ser usados puros. Devem ser sempre diluídos e em gotas.
A Farmacopeia Europeia define os óleos essenciais como“produtos odoríferos, geralmente de composição complexa, obtidos a partir de uma matéria-prima vegetal botanicamente definida, quer por destilação a vapor, quer por destilação a seco, quer por um processo mecânico adequado sem aquecimento”. A utilização de óleos essenciais nas farmácias permite personalizar o aconselhamento médico e adotar uma … Ler mais
Quem é que nunca sofreu de dores musculares? Depois de um desporto ou de um esforço anormal, ou após uma infeção viral, sentimos muitas vezes estas dores nos músculos, sinónimo de dores musculares. Não há nada melhor do queuma massagem ou um banho com óleos essenciaispara aliviar a dor e tratar as dores musculares. A … Ler mais
Um óleo essencial é um líquido odorífero, de fluido a espesso, com uma cor que varia consoante a planta de origem. É segregado por células especializadas. Encontra-se em diferentes partes da planta: as folhas (como a hortelã-pimenta e o manjericão), as flores (como a alfazema e o ylang ylang) e a madeira (cedro do Atlas, … Ler mais
Os óleos essenciais podem ser utilizados para fazer uma grande variedade de criações e podem ser utilizados na cozinha quotidiana. Os merengues são bolos muito leves e finos, perfeitos para um lanche rápido. A vantagem de preparar merengues com óleos essenciais é que estes acrescentam uma nota aromática com um sabor mais denso e colorido. … Ler mais
O verão é uma estação que traz a sua quota de prazeres, mas também a sua quota de desafios para a nossa saúde. Esteja você planejando férias na praia ou apenas atividades ao ar livre em sua região, é essencial ter seu kit de cuidados bem preparado para lidar com o inesperado que possa surgir. Neste artigo … Ler mais