Receitas de óleos essenciais para a esfera ent

Graças às suas moléculas activas muito potentes, os óleos essenciais contribuem eficazmente para combater as perturbações do foro ORL, muito frequentes e que estão na origem de muitos dos nossos males. São uma das principais razões para consultar um médico. Muitas vezes, temos tendência para as minimizar e esperar que desapareçam… Mas os seus sintomas podem ser muito incómodos e dolorosos.
Os tratamentos convencionais deparam-se cada vez mais com a resistência crescente dos vírus e das bactérias.

Eis algumas receitas ou fórmulas que pode preparar você mesmo para tratar os problemas de ORL utilizando óleos essenciais:

O que fazer com a rinite?

O que é a rinite?

A rinite é uma doença respiratória caracterizada pela inflamação da mucosa nasal. Pode ser causada por uma infeção viral ou bacteriana, por uma reação alérgica ou por uma irritação das vias respiratórias. Os sintomas da rinite são numerosos e podem variar consoante a causa dainflamação.

Os sintomas mais comuns da rinite são :

• Corrimento nasal: produção excessiva de muco claro ou esverdeado, muitas vezes espesso.
• Comichão nasal: Irritação da mucosa nasal que provoca comichão e necessidade de assoar o nariz com frequência.
• Espirros: Frequentes, podem ser acompanhados de olhos lacrimejantes e vermelhidão dos olhos.
• Congestão nasal: Aperto das vias nasais, dificuldade em respirar pelo nariz, pieira e sensação de nariz entupido.
• Doresde cabeça e dores faciais: causadas pela pressão do muco nas paredes nasais.
• Fadiga: Dificuldades respiratórias e falta de sono.

A rinite alérgica manifesta-se frequentemente por espirros frequentes e olhos lacrimejantes, enquanto a rinite viral pode causar febre e arrepios. É fundamental consultar um médico para obter um diagnóstico exato.

O tratamento padrão inclui descongestionantes nasais eanti-histamínicos para aliviar os sintomas. Recomenda-se um descanso adequado e hidratação para ajudar a eliminar o muco. No caso da rinite alérgica, é essencial limitar a exposição aos alergénios e tomar medicação específica para controlar as reacções alérgicas.

Que óleos essenciais devo utilizar?

• Niaouli 2 gotas
• Ravintsara 3 gotas
• Tomilho Sateoide 2 gotas
• Hortelã-pimenta 2 gotas
• Zimbro 1 gota

6 a 8 gotas da mistura de óleos essenciais no peito e nas costas 3 a 4 vezes por dia durante 3 dias. E/ou 3 gotas de óleos essenciais da mistura num lenço para inalar várias vezes ao dia.

O óleo essencial de Niaouli tem propriedades expectorantes e mucolíticas, graças ao seu componente 1,8 cineol. Estimula as glândulas exócrinas da mucosa respiratória, aumentando a atividade dos cílios da mucosa nasal e induzindo um efeito broncodilatador. O niaouli é eficaz contra a congestão nasal causada por constipações infecciosas. É um bom anti-infecioso e antiviral para as vias respiratórias e otorrinolaringológicas. Este óleo essencial tem também uma ação anti-inflamatória e analgésica, semelhante à dos corticóides. Actua como imunomodulador e febrífugo.

O óleo essencial de folhas de Ravintsara é também expetorante e mucolítico, estimulando as glândulas mucinas e a atividade ciliomotora da mucosa brônquica. Tem uma ação anti-inflamatória graças ao 1,8 cineol. É antimicrobiano e tem efeitos antivirais, neurotónicos, estimulantes e imunomoduladores.

O óleo essencial de Tomilho das Folhas Salgadas contém vários componentes, entre os quais o borneol, o alfa terpineol e o timol, que lhe conferem propriedades antibacterianas, tónicas e imunomoduladoras. É eficaz contra vários tipos de infecções e estimula o sistema imunitário.

O óleo essencial de folhas de hortelã-pimenta é analgésico e anti-inflamatório, sendo particularmente eficaz contra as enxaquecas. É também antibacteriano e pode ajudar a reduzir a resistência aos antibióticos. Estimula o sistema nervoso central e tem propriedades descongestionantes e secretolíticas nasais.

Por fim, o óleo essencial de bagas de zimbro possui propriedades antimicrobianas contra várias bactérias, bem como efeitos antivirais e antifúngicos. É também expetorante, graças ao α-pineno, e possui propriedades tónicas cerebrais e anti-asthenicas.

Quais os óleos essenciais para a rinofaringite?

O que é a rinofaringite?

A rinofaringite é uma infeção do trato respiratório superior que afecta principalmente o nariz, a garganta e os seios nasais. É causada por vírus ou bactérias e é frequentemente acompanhada de sintomas como febre, corrimento nasal, tosse e dor de garganta.

Os sintomas mais comuns da rinofaringite incluem febre alta, congestão nasal, corrimento nasal claro ou amarelado, tosse seca ou produtiva, dor de garganta e dor de cabeça. Algumas pessoas podem também sentir dores nos ouvidos ou nos seios nasais, bem como cansaço geral e fraqueza.

Em caso de rinofaringite, é importante descansar e beber água suficiente para evitar a desidratação. Medicamentos como anti-histamínicos e descongestionantes nasais podem aliviar os sintomas, enquanto analgésicos como o ibuprofeno ou o paracetamol podem ajudar a aliviar a febre e a dor.

Também é importante lavar as mãos regularmente e tapar a boca e o nariz quando tossir ou espirrar para evitar a propagação da infeção a outras pessoas. Se os sintomas persistirem ou se agravarem, é aconselhável consultar um médico para avaliar a necessidade de terapia antibiótica.

Que óleos essenciais devo escolher?

• Eucalipto radiata 1 gota de óleo essencial
• Murta comum 1 gota de óleo essencial
• Ravintsara 1 gota de óleo essencial

Inalação. Deitar as gotas de óleo essencial num copo de água muito quente e respirar durante 1 a 3 minutos. Repetir 1 a 2 vezes por dia.

O óleo essencial de Eucalyptus Radiata, extraído das folhas de Eucalyptus radiata A.Cunn. ex DC. é conhecido pela sua eficácia no tratamento de problemas respiratórios. É particularmente útil no inverno e nos períodos epidémicos pelas suas propriedades calmantes e imunoestimulantes. A sua composição inclui cerca de 8% de monoterpenos (alfa-pineno, beta-pineno, limoneno, mirceno, sabineno), 20% de monoterpenóis (alfa-terpineol, terpineno-4-ol, borneol, geraniol), 3% de ésteres de terpenos (acetato de alfa-terpenilo) e 62 a 74% de óxidos de terpenos (1,8-cineol).

O 1,8-cineol, ou eucaliptol, desempenha um papel fundamental na estimulação das glândulas exócrinas da mucosa respiratória, ajudando a diluir as secreções e a expelir o muco. Tem igualmente propriedades broncodilatadoras, relaxando a musculatura lisa das vias respiratórias. A associação do alfa-terpineol e do eucaliptol tem uma ação antiviral potente, nomeadamente contra o vírus da bronquite infecciosa (IBV), e estimula a imunidade. O óleo essencial é igualmente eficaz contra certas estirpes bacterianas e fúngicas e reduz a produção de moléculas pró-inflamatórias.

Além disso, este óleo possui propriedades antioxidantes, parasiticidas, pediculicidas e cutâneas. É utilizado pelas suas qualidades anti-sépticas aéreas, expectorantes, mucolíticas, descongestionantes e imuno-estimulantes. É particularmente indicada nas infecções respiratórias e otorrinolaringológicas, na astenia e nas deficiências imunitárias.

O óleo essencial extraído dos ramos da murta vermelha possui propriedades antibióticas, principalmente devido à presença de mirtocomulonas. Este óleo é antibacteriano, antiviral e antifúngico. É igualmente reconhecido pelos seus efeitos expectorantes, mucolíticos, descongestionantes e antitússicos. Estudos in vitro demonstraram a sua ação anti-inflamatória, nomeadamente reduzindo os mediadores da inflamação.

O que tomar em caso de sinusite

O que é a sinusite?

A sinusite é uma inflamação das cavidades nasais, caracterizada por uma acumulação de muco e uma pressão dolorosa nos seios nasais.

A congestão nasal é um dos sintomas mais comuns da sinusite. Manifesta-se por uma sensação de nariz entupido ou dificuldade em respirar. O corrimento nasal, também conhecido como rinorreia, também é comum. Pode ser transparente ou verde e pode causar comichão e irritação na garganta.

As dores de cabeça também são comuns quando os seios nasais estão inflamados. Podem manifestar-se como uma dor surda ou pulsante nas têmporas, na testa ou nas bochechas. A dor facial também é comum e pode ser sentida nas bochechas, nariz e dentes.

A perda do olfato e do paladar é outro sintoma comum da sinusite. Isto deve-se à inflamação da mucosa nasal, que pode afetar a capacidade de sentir o cheiro e o sabor. A fadiga e a febre são também sintomas comuns da sinusite, uma vez que a inflamação pode causar dor e desconforto, o que pode levar à perda de sono e à redução do apetite.

É importante consultar um médico se estiver a sentir sintomas de sinusite, uma vez que o tratamento adequado pode ajudar a aliviar a dor e a reduzir a duração da doença. Medicamentos como descongestionantes, anti-histamínicos e antibióticos podem ser utilizados para aliviar os sintomas da sinusite. Nos casos de sinusite crónica, podem também ser recomendados procedimentos cirúrgicos.

Que óleos essenciais devo utilizar?

• Tea-tree 2 gotas de óleo essencial
• Alfazema 2 gotas de óleo essencial
• Ravensare 2 gotas de óleo essencial
• Hortelã-pimenta 1 gota de óleo essencial

2 gotas da mistura de óleos essenciais aplicadas localmente na testa 4 vezes por dia durante 3 dias e/ou 2 gotas da mistura em ¼ de um cubo de açúcar para chupar duas vezes por dia

O óleo essencial de árvore-do-chá, indispensável em aromaterapia, é composto principalmente por monoterpenos (40-45%), monoterpenóis (45-50%) e óxidos (3-5%), sendo o terpineno-4-ol o componente principal. Este último é eficaz contra as infecções, nomeadamente estafilocócicas e candidíase, e actua rompendo a membrana celular das bactérias. O óleo é conhecido pelas suas propriedades antivirais, antifúngicas e anti-infecciosas. É também “eubiótico”, actuando apenas sobre as bactérias nocivas e preservando a flora natural, e pode reforçar a eficácia dos antibióticos. Em termos terapêuticos, o óleo da árvore-do-chá é um antibacteriano, antiviral e estimulante imunitário de largo espetro. É também um tónico para o corpo, o coração e a mente.

O óleo essencial de alfazema aspic tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, graças nomeadamente à cânfora e ao 1,8-cineol. É útil contra as infecções respiratórias e possui propriedades antibacterianas e antifúngicas.

O óleo de Ravensara aromatica, proveniente das folhas desta planta, contém monoterpenos e sesquiterpenos que lhe conferem efeitos anti-inflamatórios e analgésicos. É também antiespasmódico, relaxante, anti-sético e imunoestimulante, sendo utilizado no tratamento de várias afecções, nomeadamente músculo-esqueléticas e otorrinolaringológicas.

Por fim, o óleo essencial de hortelã-pimenta é reconhecido pelos seus efeitos analgésicos e anti-inflamatórios, nomeadamente em caso de enxaqueca. Possui igualmente propriedades antimicrobianas e tónicas, bem como uma ação descongestionante nasal. O óleo de zimbro, por seu lado, possui propriedades antimicrobianas e expectorantes, eficazes contra várias infecções e afecções respiratórias.

Como se trata a amigdalite?

O que é a angina?

A angina é uma doença infecciosa que afecta principalmente o trato respiratório superior, como a garganta e as amígdalas. É causada por uma infeção bacteriana ou viral e pode manifestar-se de diferentes formas, consoante a gravidade da doença.

Os sintomas mais comuns de faringite estreptocócica são dor oudesconforto na garganta e inchaço e vermelhidão das amígdalas. As pessoas com faringite estreptocócica também podem ter febre, arrepios, dores de cabeça e fadiga. Os gânglios linfáticos sob o queixo e no pescoço também podem estar inchados e dolorosos.

A dor na garganta é geralmente o sintoma mais marcante da angina. Pode ser uma sensação de ardor, dor aguda ou desconforto ao engolir. A dor pode também estender-se aos ouvidos e ao pescoço. A tosse, a congestão nasal e os espirros também são comuns nas pessoas com angina.

As pessoas comangina também podem sofrer de problemas de voz, como rouquidão ou perda de voz. As amígdalas podem estar inchadas e brancas ou pastosas, o que é um sinal de pus. As pessoas com angina podem também ter dificuldade em abrir a boca ou em respirar, devido ao inchaço dos tecidos.

É importante consultar um médico se pensa que tem faringite estreptocócica, pois pode precisar de tratamento com antibióticos para combater a infeção. Os antibióticos são eficazes para matar as bactérias que causam a faringite estreptocócica, mas não são eficazes contra os vírus. Se tiver febre, arrepios, vómitos ou dores abdominais, também deve consultar um médico, pois estes sintomas podem indicar uma complicação da angina.

Que óleos essenciais devo escolher?

• Laurel 2 gotas
• Tea-tree 2 gotas
• Alecrim verbenona 2 gotas

2 gotas da mistura de óleos essenciais a ingerir numa colher de óleo vegetal 3 vezes por dia

• OE de alecrim cineol 2 gotas
• Eucalipto radiata OE 2 gotas

Misturar estes óleos essenciais com 3 gotas de óleo vegetal de avelã e massajar na garganta.

O óleo essencial de folha de louro é particularmente eficaz pelas suas propriedades antimicrobianas, actuando como um poderoso bactericida, virucida e fungicida. Este óleo tem também uma ação antiviral notável. Ao mesmo tempo, possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, graças nomeadamente ao 1,8-cineol, que reduz os mediadores da inflamação pulmonar. É igualmente reconhecido pelas suas qualidades expectorantes e mucolíticas, estimulando as glândulas exócrinas da mucosa respiratória.

O óleo essencial de Tea Tree é composto por monoterpenos, monoterpenóis e óxidos, sendo o terpinen-4-ol o seu principal princípio ativo. Este componente tem uma potente ação anti-infecciosa, além de ser antiviral. O óleo da árvore-do-chá também é apreciado pelas suas propriedades eubióticas, que visam apenas as bactérias nocivas. As suas propriedades antioxidantes devem-se ao alfa-terpineno e ao gama-terpineno.

O óleo essencial de Alecrim Verbenone é rico em alfa-pineno, 1,8-cineol, borneol, cânfora e verbenona, o que lhe confere propriedades expectorantes, mucolíticas e antivirais. É também antibacteriano.

O óleo essencial de alecrim ct Cineole possui propriedades antimicrobianas, nomeadamente contra o Staphylococcus aureus. É também expetorante, mucolítico, anti-inflamatório e um analgésico específico das afecções pulmonares e respiratórias.

O óleo essencial de Eucalyptus Radiata é constituído por monoterpenos, monoterpenóis, ésteres de terpenos e óxidos de terpenos, com uma forte presença de 1,8-cineol. Este óleo é particularmente eficaz no tratamento das afecções respiratórias, graças às suas propriedades expectorantes, mucolíticas, anti-sépticas e anti-inflamatórias. É também reconhecido pela sua ação estimulante do sistema imunitário e pela sua capacidade de purificar o ar.

Como tratar naturalmente uma infeção do ouvido?

O que é uma otite?

Uma infeção do ouvido pode causar dor intensa e outros sintomas desagradáveis. Geralmente ocorre quando bactérias ou vírus entram noouvido médio, causando inflamação e acumulação de líquido. Existem dois tipos principais de otitemédia: aguda ecrónica.

Os sintomas mais comuns daotite média aguda incluem dor de ouvido, febre, corrimento auditivo, perda de audição, tonturas e irritabilidade. A dor de ouvido é geralmente um dos sintomas mais comuns e pode ser muito intensa. Pode ser descrita como uma sensação de pressão ou ardor no interior do ouvido. A febre também é comum, uma vez que a inflamação do ouvido médio pode provocar um aumento da temperatura corporal.

O corrimentoauditivo é também um sintoma comum da otite média aguda. Pode ser transparente ou amarelado e pode ser acompanhado por um odor desagradável. A perda de audição também é comum, uma vez que a acumulação de líquido no ouvido médio pode obstruir a passagem das ondas sonoras. As tonturas, vertigens e irritabilidade podem também ser causadas pela inflamação do ouvido médio.

A otite média crónica é um tipo de infeção do ouvido que ocorre quandoa inflamação do ouvido médio persiste durante um período prolongado. Os sintomas podem incluir dores de ouvido recorrentes, corrimento auditivo, perda de audição e tonturas. É importante consultar um médico se suspeitar que está a sofrer de otite, pois é importante iniciar o tratamento o mais rapidamente possível para evitar potenciais complicações. Os tratamentos comuns incluem antibióticos, analgésicos e anti-inflamatórios.

Que óleos essenciais devo utilizar?

• Tomilho Tujanol 2 gotas de óleo essencial
• Alecrim verbenone 2 gotas de óleo essencial
• Ravensare 2 gotas de óleo essencial

2 gotas da mistura num suporte 3 vezes por dia.

O óleo essencial de tomilho ct thujanol flor distingue-se pelas suas numerosas propriedades farmacológicas. Estimula o sistema imunitário e tem uma ação anti-séptica notável, nomeadamente contra germes como o Helicobacter pylori e diversos fungos microscópicos. Possui um efeito antimicrobiano marcado, com acções antivirais, anti-infecciosas, bactericidas, virucidas e fungicidas, particularmente eficazes contra as infecções ginecológicas.

Este óleo essencial aumenta também a imunoglobulina A e estimula a regeneração dos hepatócitos. Tem também efeitos neurotónicos, equilibrando o sistema nervoso central e autónomo e activando a circulação sanguínea.

O óleo essencial de Alecrim Verbenone, rico em alfa-pineno, 1,8-cineol, borneol e cânfora, possui propriedades expectorantes, anti-catarrais e mucolíticas. Actua nas células secretoras de muco e nas secreções brônquicas e é particularmente eficaz contra os vírus do herpes.

O óleo essencial de Ravensare, extraído da Ravensara aromatica, é composto por monoterpenos, sesquiterpenos e fenóis terpénicos, sendo os principais princípios activos o limoneno, o sabineno e o alfa-terpineno. Esta composição confere-lhe propriedades anti-sépticas e imunoestimulantes, tornando-o adequado para o tratamento de infecções do trato urinário e da pele. É também utilizado na prevenção de doenças virais e infecções otorrinolaringológicas, e no tratamento de doenças como o sarampo, o sarampo alemão, a varicela e as herpes zoster.

Que precauções devo tomar?

A utilização de óleos essenciais pode ser perigosa e deve ser tratada com especial cuidado. A utilização de óleos essenciais não substitui uma consulta com o seu médico ou um tratamento contínuo.

Devem ser tomadasas precauções habituais : seguir rigorosamente a posologia, efetuar previamente um teste cutâneo (colocar 1 gota do óleo essencial na dobra do cotovelo e verificar se não há reação nas 24 horas seguintes à aplicação), evitar a exposição solar nas horas seguintes à aplicação e não aplicar na pele húmida.

Atenção: as instruções dadas neste artigo são apenas para adultos; não as dê a crianças! Existem outras fórmulas específicas para crianças.