Ultra-levantamento, indispensável no meu estojo de viagem

Se quiser viajar de forma confortável e agradável, tem de estar sempre preparado para lidar com situações inesperadas, incluindo problemas de saúde. É por isso que é sempre uma boa ideia preparar um kit de viagem com tudo o que pode precisar no caso de se sentir mal. Entre os itens mais importantes está Ultra Yeast, uma solução natural que pode ajudá-lo a prevenir e tratar distúrbios digestivos. Neste artigo, vamos analisar mais detalhadamente os benefícios da ultra levedura e porque é que deve ser uma parte essencial do seu kit de viagem.

O que é a diarreia do viajante?

A diarreia do viajante, também conhecida como“turista“, é uma forma de diarreia geralmente causada pela ingestão de alimentos ou água contaminados com bactérias, vírus ou parasitas quando se viaja, particularmente para áreas com diferentes padrões de higiene. É comum entre os viajantes que visitam países em desenvolvimento e pode ser acompanhada de sintomas como cólicas abdominais, náuseas e febre. A prevenção consiste em prestar especial atenção à higiene dos alimentos e da água.

Qual é a diferença entre prebióticos e probióticos no contexto da turista?

No contexto da turista (diarreia do viajante), os prebióticos e os probióticos desempenham papéis complementares mas distintos. Os probióticos, como certas estirpes de bactérias lácticas, podem ajudar a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal perturbado durante a turista. Funcionam fornecendo bactérias benéficas diretamente ao intestino. Os prebióticos, por outro lado, são fibras alimentares que alimentam as bactérias boas já presentes no intestino. Não contêm bactérias, mas ajudam a reforçar a flora intestinal existente. A combinação dos dois pode ser benéfica para restaurar o equilíbrio intestinal após um episódio de turista.

Para que é utilizado o ultra-levure?

Ultra-yeast é um suplemento alimentar que contém bactérias lácticas da família saccharomyces boulardii. Esta estirpe de probiótico é particularmente benéfica para o sistema digestivo, uma vez que ajuda a restaurar o equilíbrio natural das bactérias no intestino. Ultra Yeast é frequentemente utilizado para prevenir e tratar perturbações digestivas como a diarreia, a obstipação, o inchaço, os gases e as dores abdominais.

Saccharomyces boulardii CNCM I-745

A Saccharomyces boulardii CNCM I-745, utilizada no Ultra-Levure®, é uma levedura probiótica única. Descoberta em 1923 pelo microbiologista francês Henri Boulard, foi identificada numa decocção de lichia e mangostão utilizada pelos indígenas do sudeste asiático para tratar a diarreia. Boulard chamou a esta estirpe única de levedura Saccharomyces boulardii. Em 1953, o laboratório Biocodex adquiriu os direitos desta descoberta e adaptou o seu processo de fabrico à indústria farmacêutica. A designação CNCM I-745 refere-se ao depósito desta estirpe específica no Instituto Pasteur.

As vantagens do ultra-levantamento em viagem

Quando viaja, o seu sistema digestivo pode ser sujeito a muitas pressões, incluindo uma mudança na dieta, jet lag, stress ou exposição a bactérias desconhecidas. Isto pode levar a problemas digestivos que podem arruinar a sua viagem. É aqui que a ultra levedura pode ajudar. Eis alguns dos benefícios da ultra levedura em viagem:

Prevenir a diarreia do viajante

A diarreia do viajante é um dos problemas de saúde mais comuns encontrados pelos viajantes. Pode ser causada por uma infeção bacteriana ou viral, ou simplesmente por uma mudança na dieta. Ultra Yeast pode ajudar a prevenir a diarreia do viaj ante, reforçando a mucosa intestinal e reduzindo o crescimento de bactérias nocivas.

Reduzir os sintomas da diarreia

Se já sofre de diarreia durante a sua viagem, Ultra Yeast pode ajudar a reduzir os sintomas, diminuindo a frequência e a gravidade dos movimentos intestinais. Pode também reduzir a dor e as cólicas abdominais.

Tratamento da obstipação

A obstipação também pode ser um problema de saúde comum quando se viaja, especialmente se não estiver habituado a comer alimentos ricos em fibras. As leveduras ultrafinas podem ajudar a tratar a obstipação, aumentando o volume das fezes e melhorando a regularidade dos movimentos intestinais.

Reduzir o inchaço e os gases

O inchaço e os gases podem ser muito desconfortáveis e embaraçosos quando se viaja. Ultra Yeast pode ajudar a reduzir o inchaço e os gases, melhorando a digestão e optimizando a absorção de nutrientes no intestino.

Como devo usar ultra-yeast quando viajo?

Ultra-yeast é muito fácil de utilizar em viagem. Está disponível em cápsulas, comprimidos, saquetas ou em pó. Seguem-se algumas dicas sobre como utilizá-lo eficazmente:

Começar a tomar ultra-yeast antes de viajar

Para maximizar os benefícios do ultra-yeast, é aconselhável começar a tomá-lo alguns dias antes de viajar. Isto ajudará a reforçar o seu sistema digestivo antes de se encontrar sob pressão extra.

Siga a dosagem recomendada

A dosagem recomendada varia consoante a marca e a forma. É importante seguir as instruções do fabricante para evitar efeitos secundários indesejáveis.

Tomar ultra-levure durante a viagem

É aconselhável continuar a tomar ultra-levedura durante toda a viagem para manter um sistema digestivo saudável e evitar perturbações digestivas.

Porquê escolher o ultra-levure em vez de outro medicamento?

Ultra-levedura é uma solução natural e segura para prevenir e tratar os problemas digestivos. Ao contrário de muitos medicamentos de venda livre, não provoca efeitos secundários desagradáveis, como sonolência ou boca seca. O sistema digestivo tolera melhor esta substância e os utilizadores podem utilizá-la continuamente sem desenvolver resistência ou dependência.

Benefícios cientificamente comprovados de ultra-levure

A eficácia da ultra-levedura, nomeadamente da estirpe probiótica Saccharomyces boulardii, foi demonstrada por vários estudos científicos. Eis um resumo das principais investigações e uma comparação com outros tratamentos.

Estudos e investigação

Prevenção da Diarreia Associada a Antibióticos :
- Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association demonstrou que Saccharomyces boulardii é eficaz na prevenção da diarreia associada a antibióticos. Os probióticos, incluindo as leveduras ultrafinas, ajudam a manter um equilíbrio saudável da flora intestinal, que é frequentemente perturbado pelos antibióticos.
Tratamento da diarreia infecciosa nas crianças :
- Uma investigação publicada na revista “Pediatrics” revelou que a levedura ultra reduz a duração e a intensidade da diarreia infecciosa nas crianças. A sua ação consiste em inibir o crescimento das bactérias patogénicas e em reforçar as defesas naturais do intestino.
Eficaz contra o Síndroma do Intestino Irritável :
- De acordo com um estudo publicado na revista “Gut”, a Saccharomyces boulardii mostrou resultados promissores no tratamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável, nomeadamente na redução das dores abdominais e do inchaço.

Comparação com outros tratamentos

Em comparação com outras opções de tratamento de perturbações digestivas, o ultra-yeast tem uma série de vantagens:

Natural e seguro: O ultra-yeast, sendo um produto natural, é frequentemente preferido pela sua elevada tolerância e baixa probabilidade de efeitos secundários, ao contrário de alguns medicamentos químicos.
Ausência de efeitos secundários graves: Não existem efeitos secundários comuns, como sonolência ou boca seca, que são comuns nos medicamentos antidiarreicos tradicionais.
Ação probiótica: Ultra-levure faz mais do que apenas tratar os sintomas. Actua em profundidade, reequilibrando a flora intestinal, essencial para tratar as causas dos problemas digestivos.
Utilização a longo prazo: Ao contrário dos antibióticos, que podem provocar resistência ou dependência, ultra-levure pode ser utilizado durante longos períodos sem riscos associados.

Conselhos para a saúde digestiva em viagem

Viajar perturba frequentemente as nossas rotinas, incluindo a nossa alimentação, o que pode afetar o nosso sistema digestivo. Eis alguns conselhos simples para manter uma boa saúde digestiva durante as viagens, para complementar Ultra Yeast :

Manter-se hidratado:
- Beberregularmente, de preferência água. Evite refrigerantes e bebidas açucaradas, que podem causar inchaço.
Alimentos com fibras:
- Escolha fruta, legumes e cereais integrais. Evite alimentos gordos ou condimentados, que podem ser difíceis de digerir.
Refeições :
- Coma a horas regulares para manter o seu ritmo digestivo estável. Evitar saltar refeições.
Atividade ligeira :
- Uma pequena caminhada após as refeições pode ajudar na digestão.
Gerir o stress:
- O stress afecta a digestão. Pratique meditação ou respiração profunda para se manter relaxado. Pense em plantas que facilitem a libertação do stress.
Precauções alimentares :
- Cuidado com a água não tratada e com os alimentos crus em zonas de alto risco.
Probióticos adicionais :
- Considerar tomar outros probióticos para além da levedura ultra.
Consulta médica :
- Fale com o seu médico sobre os seus planos de viagem, especialmente se tiver problemas digestivos.

Estas dicas simples podem ajudar a reduzir o desconforto digestivo e ajudá-lo a tirar o máximo partido das suas viagens. Lembre-se que cada pessoa é única e é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para obter recomendações personalizadas.

Conclusão

Em suma, o Ultra-Levure deve ser incluído em todos os kits de viagem bem equipados. Pode ajudar a prevenir e tratar problemas digestivos comuns, como diarreia, obstipação, inchaço e gases. Isto, por sua vez, pode melhorar o seu conforto e bem-estar durante a sua viagem. Não se esqueça de adicionar Ultra Yeast ao seu kit de viagem da próxima vez que for de férias.

FAQ

É seguro utilizar Ultra Yeast?

Sim, a sua utilização é geralmente considerada segura. No entanto, é importante seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional de saúde se tiver alguma dúvida.

Durante quanto tempo devo tomar Ultra Yeast?

O período de tempo que deve tomar depende das suas necessidades individuais e dos sintomas que deseja tratar. Consulte um profissional de saúde para determinar a duração ideal do tratamento e não siga as instruções acima.

Ultra Yeast é vegan?

Sim, a maioria das marcas são veganas, mas é importante verificar o rótulo para se certificar de que não contém ingredientes de origem animal.

O ultra yeast pode ser utilizado por crianças?

Pode ser utilizado por crianças, mas a dosagem deve ser adaptada em função da sua idade e peso. É aconselhável consultar um profissional de saúde antes de dar ultra yeast às crianças.

Onde posso comprar ultra yeast?

Está disponível na maioria das farmácias online e lojas de produtos naturais.

Referências :

McFarland, L. V. (2020). “Uso de probióticos para prevenir a diarreia do viajante: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados” Fronteiras em Medicina, 7:533
Kotowska, M., et al. (2019). “Saccharomyces boulardii na prevenção da diarreia associada a antibióticos em crianças: um ensaio randomizado duplo-cego controlado por placebo.” Farmacologia e Terapêutica Alimentar, 49(7):834-851
Dimidi, E., et al. (2022). “O efeito dos probióticos na constipação funcional em adultos: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados.” Jornal Americano de Nutrição Clínica, 116(4):939-949