Abnehmen vor dem Sommer: Wie wählen Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?

Der Countdown bis zum Sommer hat bereits begonnen … Hatten Sie während der Entbindung eine Reihe guter Mahlzeiten und Aperitifs? Keine Sorge, in diesem Sommer bleibt genügend Zeit, um die Kontrolle wiederzuerlangen und sich in Ihrem Badeanzug wohl zu fühlen. Irgendwann in unserem Leben schämen uns alle zusätzliche Pfunde und Cellulite, besser bekannt als “Orangenschale”. Wir wissen, wie störend diese unschönen kleinen Probleme werden können. Aus diesem Grund helfen wir Ihnen ein wenig und teilen Ihnen unsere Tipps zum Abnehmen vor dem Sommer mit.

Wissen, wie man seinen BMI berechnet:

Was wäre, wenn wir zunächst unseren BMI berechnen würden, um herauszufinden, wo wir uns befinden?
Es ist wichtig, Ihren Body Mass Index (BMI) zu kennen, um das ideale Programm zu bestimmen.

Der BMI wird wie folgt berechnet: GEWICHT (in kg) / (Höhe [m]) 2
Wenn Ihr BMI zwischen 18,5 und 25 liegt, ist Ihr Gewicht normal
Wenn Ihr BMI zwischen 25 und 30 liegt, sind Sie übergewichtig
Innerhalb des Übergewichts können wir das starke Übergewicht (27-30) und das schwache Übergewicht (25-27) unterscheiden.
Die zu verabschiedenden Lösungen unterscheiden sich je nach Fall. BMIs unter 18,5 (Dünnheit) und über 30 (Fettleibigkeit) sind Sonderfälle.

Cellulite: Was ist das?

Wenn Sie abnehmen möchten, möchten Sie auf jeden Fall auf den Aspekt der Cellulite einwirken.

Cellulite ist ein körniger Klumpen, eine Fettablagerung in den Oberschenkeln, im Gesäß und in den Hüften sowie an den Oberarmen. Dieser Cluster verformt das Bindegewebe unter der Haut, was häufiger als “Orangenschale” oder “Grübchen” bezeichnet wird.

Leider, meine Damen, sind wir normalerweise am stärksten betroffen, da wir auf diesen Ebenen nicht eine, nicht zwei, sondern drei Schichten Fettzellen haben … Aber beruhigen Sie uns, auch wenn Sie, meine Herren, nur eine haben. Nur eine, Cellulite kann sich auswirken jemand.

Warum nehme ich zu?

• Eine unausgewogene Ernährung
• Mangel an körperlicher Bewegung
• Genetisch
• Schlechte Ausscheidung von Toxinen (eingekapselt in Fettzellen)
• Der Stress
• Schlechter Schlaf
• Hormone
• Schlechte Durchblutung
• Wasserrückhalt
• Schlechte Lymphdrainage

Sie erkennen sich an einem oder mehreren dieser Punkte und wissen, dass dies alles Ursachen sind, die zum Auftreten von zusätzlichen Pfunden und Cellulite führen können.

Wie vor dem Sommer abnehmen?

Stress bewältigen

Beginnen Sie mit DESTRESSING! Denn ja, Stress macht nicht nur deine Stimmungen aus, sondern macht dich auch fett. Und das alles wegen des Cortisols; Stresshormon. Aus diesem Grund müssen wir diese Tatsache berücksichtigen und eine Gewichtsverlustmethode mit Übungen von kombinieren
Atmung und Entspannung.

Hast du schon immer an Yoga gedacht? Warum nicht heute anfangen? Der Bonuseffekt: Indem Sie lernen, besser zu atmen, garantieren Sie auch einen flachen Mageneffekt und werden sofort größer, was Ihre Figur in wenigen Sekunden verfeinert.

Nehmen Sie körperliche Aktivität an

Wir atmen ja, aber wir starten kein Schlankheitsprogramm ohne ein wenig Sport! Die erneuerte Energie, die Sie spüren, wenn das gute Wetter zurückkehrt, kann eine Gelegenheit sein, wieder ernsthaft Sport zu treiben. In diesem Fall können Sie sich auch an diejenigen wenden, die die Satteltaschen am meisten verbessern: Aquabiken, Aquagym, Tanzen, Inlineskaten … oder sogar Gehen, vorausgesetzt, das Tempo hält an (genug, um Sie ins Schwitzen zu bringen), da dies den Verlust beschleunigt. von Gewicht und tont Ihren Körper. Das kleine Extra: Bewegung reduziert Stress!
Sie sehen endlich, alles kommt zusammen!

Überprüfen Sie Ihre Ernährung

Hast du gedacht, du könntest ihm entkommen? Nun, ich muss Ihnen leider sagen, dass nein! Ich habe es nicht vergessen Beim Abnehmen geht es auch ums Essen. Komm schon, lass dich nicht entmutigen, jetzt wo du entspannt und positiv bist, warum nicht deine Essgewohnheiten ändern?

Sagen Sie Halt zur Monotonie des Essens. Viel Spaß mit Geschmack und Farben, verwenden und übertreiben Sie Gewürze. Denken Sie daran, dass Ihre Energieaufnahme nicht höher sein sollte als das, was Sie ausgeben.

Zu vermeidende Lebensmittel: Vorsicht, Salz (um überschüssiges Wasser unter der Haut zu bekämpfen), Gebäck, Süßwaren usw. Ja, ich weiß, dass es verlockend ist, also verbieten wir uns nicht, Frustrationen zu vermeiden, und hin und wieder ist ein Überschuss immer gut für die Moral!

Viel trinken! Nein, ich spreche nicht von Alkohol, wie Sie sich vorstellen können, sondern von Wasser! Trink es in all seinen Formen! Wasser hilft, Wasser abzulassen, zu entgiften und sogar zu bekämpfen. Also zögern Sie nicht, wählen Sie Ihre Getränke:

Infusionen, grüner Tee (weil es hilft, Fett abzubauen),
Thymian Kräutertees (die antiinfektiöse Eigenschaften haben),
Eisenkraut …

Und wenn Sie können, drücken Sie bis zu 2 Liter pro Tag. Das kleine Extra: Es verbessert die Qualität Ihrer Haut.

Lass uns schlafen gehen. Dies ist sehr wichtig, da es die beiden Appetithormone Leptin und Ghrelin reguliert. Einer macht Appetit, der andere reguliert ihn. Ein Schlaf zwischen 7 und 8 Stunden pro Nacht ist also ideal, um diese beiden Hormone zu regulieren. Achten Sie auf Langschläfer darüber hinaus
Es gibt keinen zusätzlichen Effekt.

Komm schon, du bist schon auf dem richtigen Weg! Aber ich bin sicher, ein bisschen Hilfe würde nicht abgelehnt werden! Warum würden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen verwenden?

Welches Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?

Zunächst fragen wir uns vielleicht, welchen Nutzen die Verwendung eines schlankmachenden Nahrungsergänzungsmittels hat. Wie Sie verstehen werden, ist dies nur eine Ergänzung, um Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen, einen Schub. Die Wahl Ihres Nahrungsergänzungsmittels zum Abnehmen hängt von jedem Profil ab. Deshalb ist es wichtig, dasjenige zu bestimmen, das Ihrem Stoffwechsel und Ihrer Figur am besten entspricht.

Um Ihnen eine Vorstellung von der Chronologie der Dinge in der Kosmetik zu geben, schrubben Sie, bevor Sie eine Maske machen, oder? Es ist das gleiche für das Abnehmen, wir handeln nacheinander oder gleichzeitig, abhängig von den Zielen. Ein paar Pfunde mehr nach den Ferien oder vor den Ferien in diesem Sommer? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um loszulegen:

Wir bereiten den Körper mit dem Entgiftungsschritt vor, um alle in unserem Körper vorhandenen Toxine zu beseitigen
Wir müssen Fett mit einem Fatburner abbauen
Wir halten den Gewichtsverlust mit einem Fettsensor aufrecht

Unsere Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen:

• Der NHCO Thermoxylbrenner

Thermoxyl NHCO ist das erste Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen, das mit 125 mg Koffein dosiert wird. Es ist eine Kombination von Brennern in den konzentriertesten Dosierungen für ein schnelles Programm von 4 Wochen, einmal erneuerbar. Die Kombination der Aminosäuren Arginin + Leucin ist für eine Wirkung auf Dünnheit und Festigkeit optimiert.
Der NHCO Thermoxyl Burner ermöglicht einen beschleunigten Stoffwechsel mit auch 200% der NRVs auf Vitaminen. In Kombination mit Sport wird die Wirksamkeit von Thermoxyl NHCO erhöht.

• Der Anaca-Trainer 3

Anaca 3 Der Drainer 4 in 1 Flasche 250 ml wird zur Drainage des Körpers und zur Erleichterung der Ausscheidungsfunktionen verwendet. Anaca3 4 in 1 Drainer wird zur Drainage des Körpers verwendet.

Hibiskus: Unterstützt die Ausscheidungsfunktionen des Körpers durch Erhöhung des Urinausstoßes.
Asche: Hilft bei der Fettverbrennung
Cola und grüner Tee: Fördert das Ausdünnen und das Gefühl von leichten Beinen

• Der Xls Medical Fat Binder

XLS Medical Fat Binder ist ein zertifiziertes medizinisches Adjuvans zur Gewichtskontrolle, das aus einem einzigartigen und standardisierten Faserkomplex einschließlich dehydrierter Kaktusblätter hergestellt wird.
Das Produkt ist mit essentiellen lipophilen Vitaminen A, D und E angereichert, um die verringerte Verfügbarkeit dieser Vitamine aufgrund der verringerten Fettabsorption auszugleichen.
Es wurde klinisch nachgewiesen, dass der Xls Medical Fat Binder bis zu 27,4% Fett aus Lebensmitteln aufnehmen kann. Dieses Produkt fängt nicht nur Fett ein, sondern erhöht auch das Völlegefühl und senkt den Cholesterinspiegel. Darüber hinaus sind keine Nebenwirkungen bekannt. Es hilft daher, das Gewicht zu halten und den Sättigungseffekt zu erhöhen.

Sie haben jetzt alle Schlüssel in der Hand, um Ihre Taille vor dem Sommer schlanker zu machen. Es liegt an Ihnen!
Für weitere Informationen zur Auswahl des idealen Nahrungsergänzungsmittels basierend auf Ihrem Körpertyp und Ihren Essgewohnheiten zögern Sie nicht, Ihren Apotheker um Rat zu fragen.

Quellen

1 – http://www.comment-economiser.fr/10-maigrir-efficacement-avant-ete.html

2 – http://www.santemagazine.fr/mincir-efficacement-avant-l-ete-29818.html

3 – http://www.lci.fr/sante/vous-vould-maigrir-avant-l-ete-le-vrai-faux-des-idees-recues-sur-les-regimes-2050647.html

4 – http://www.top-regime.fr/info/comment-maigrir-avant-l-ete–24.php

5 – http://www.femina.fr/Sante-Forme/Regimes-Nutrition/Mincir-rapidement-avant-l-ete-les-conseils-de-Julie-Ferrez

6 – http://www.fortepharma.com/fr/univers-minceur/dossiers/mincir-a-l-aide-des-complements-alimentaires-oui-mais-comment

7 – http://www.commentmaigrir-vite.net/